แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1593 / 1689

…ารความละเอียด ด้วยความรู้สึกของเรานเอง เมื่อมันยังไม่ถึงเวลาที่จะสงสัย เราก็อย่าเพิ่งไปทำตอนนั้น แต่ถ้ามันถึงเวลาแล้ว เมื่อเรเข้าถึงธรรมภาย ศึกษาวิชาธรรมภายได้แล้ว ตอนนั้นและเราจะเริ่มเอาคำถามขึ้นมาใช…

เนื้อหาพูดถึงการเรียนรู้การดูดวงและความสำคัญของการฝึกฝนจิตใจในขั้นตอนแรก นักเรียนใหม่ที่มีความสับสนจะต้องกลับมายังจุดเริ่มต้นเพื่อให้เข้าใจธรรมชาติมากขึ้น เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม สามารถตั้งคำถามเกี่ยวก

และมันก็สำคัญจริง ๆ เพราะการเข้าถึงปฏิวัติ หรือการเข้าถึงประสบการณ์ภายใน จะมัวแต่อ่านแต่งฟังอย่างเดียวมันเข้าไม่ถึง ต้องปฏิบัติด้วย ต้องหยุดกับนิ่ง เพราะฉนั้นจึงจับหลักตรงนี้ หยุดน…

…หยุดกับนิ่งในการฝึกจิต ซึ่งเป็นการเข้าถึงประสบการณ์ภายในที่สำคัญ โดยสอนให้เห็นว่าการหยุดนั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสมาธิเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขยายความรู้และความเข้าใจที่แตกต่างจากการอ่านหรือฟัง นอกจากนี้ยังมี…

…ว่างจะเกิดเมื่อใจหยุดนิ่งถูกส่วน ที่หยุดนิ่งได้ถูกส่วนเพราะทำถูกวิธี ดูเหมือนช้าไม่ค่อยทันใจ พวกเรา แต่ความจริงนั้นเร็วมาก เรามองมุมกลับ เราก็ถอนคะได้ ดวงแก้วได้ แต่มันแข็งกระด้าง แล้วก็ปวดหัว หน้าเวิร์ค…

…ห้เราได้สัมผัสความสุขที่เกิดจากการหยุดนิ่งของใจ เมื่อเราเริ่มต้นด้วยวิธีที่ถูกต้อง อาจดูเหมือนจะช้า แต่จริงๆ แล้วการเดินทางนี้รวดเร็วและมีเสถียรภาพมากกว่า เราจึงต้องมีความอดทนในการฝึกฝนจะประสบผลลัพธ์ที่ด…

…ีเรา นั่งไปแล้วดูเหมือน ไม่ก้าวหน้าซึ่งความจริงแล้วไม่ใช่ การที่เราไม่ทำสิ ถึงจะเรียกว่าไม่ก้าวหน้า แต่ถ้าเราฝึกกันไปทุก ๆ วัน มันก้าวไปข้างหน้า ทั้งนั้น แต่มันอาจจะช้าหน่อย การที่เราค่อยๆ เดิน แม้มันจะ…

…ื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยต้องมีความเพียรพยายามและไม่ท้อใจ แม้ในบางครั้งจะรู้สึกว่าก้าวหน้าไปช้า แต่การฝึกไปทุกวันจะนำไปสู่การเจริญเติบโตภายในและนำมาซึ่งความสุข จงอย่าท้อในการฝึกซ้อม เพราะการเดินไปข้า…

…ยุดกับนิ่งภายใน เพราะฉะนั้นก็ไปเรื่อยๆ เห็นไม่เห็นก็ไม่เป็นไร ฝึกไปเรื่อยๆ ที่ไม่เห็นเป็นไม่มี ต่างแต่ว่าช้าหรือเร็ว ถ้าเรามีความเพียร ทำอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ ถูกหลักวิชชา คือ วางใจพอดี ๆ เดี๋ยวก็มุ่ง…

…ที่แท้จริง ซึ่งไม่สามารถหาได้จากภายนอก การใช้สมาธิและความเพียรจะนำไปสู่การเข้าใจในสิ่งที่มีอยู่จริง แต่ผู้ที่มีปัญญาจะไม่เสียเวลาไปรอที่จะหาความสุขจากสิ่งที่ไม่มี แค่เราอาจยังไม่เห็นมันในขณะนี้ ทุกอย่างจ…

…่างดีเลิศประเสริฐจริง ๆ ที่นำให้เราไปดูไปเห็นสิ่งที่มีอยู่ในตัว ซึ่งเป็นแผนผังในชีวิตติดต่อกันมาตั้งแต่ ปฐมชาติดีได้เกิดมาเป็นมนุษย์ เราอึดอัดรวยใต้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าปรุงไปเห็นมาได้อย่างไร ท่านรู้เห็นแล…

เนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมะในชีวิตประจำวันที่ช่วยให้เราเข้าใจและเห็นภาพภายในของตนเอง ผ่านคำแนะนำของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งทำให้เราต้องเรียนรู้จนสามารถอยู่ในจุดที่นิ่งได้ รวมถึงอัศจรรย

…ก็ไม่เป็นไร ชดแทนก็เอาแค่นั้นไปก่อน แล้วก็ให้ต่อเนื่อง อย่าให้หยุดงง กระทั่งใจเบลอเปลื้องเรื่องอื่น แต่ถ้าจะไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ปล่อยมัน ไป ช่างมัน อย่าไปบังคับ อย่าไปบังคับ ความฟุ้งเป็น อุปสรรคต่อกา…

บทความนี้พูดถึงวิธีการสร้างสมาธิหลังจากสัมผัสพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ใช้ภาพที่คุ้นเคยเพื่อนึกถึง ทำจิตใจให้เบา สบาย และบริสุทธิ์ โดยไม่ต้องเร่งรีบ เช่นเดียวกับการไม่บังคับความคิดเมื่อต้องการนั่งสมาธิ เ

…ำคัญ เพราะความ ไม่ยอม บางทีติดมา 10 ปี ก็มี 10 กว่าปี ก็มี บางคน 20 ปี ระหว่างนั้นก็เตือน ย้ำบ่อย ๆ แต่ก็ฟังผ่าน ไม่ ได้เป็นข้อคิดสะกิดใจ จนกระทั่งท้อ เบื่อ การนั่งก็มา ซักถามดูว่า สาเหตุเป็นเพราะอะไร ถึ…

…ตนเองเพื่อการปฏิบัติธรรมที่ก้าวหน้า บางคนอาจติดอยู่กับปัญหาหรืออุปสรรคในการทำใจนานถึง 10 หรือ 20 ปี แต่การยอมรับสถานการณ์และทำใจให้สงบเป็นสิ่งจำเป็น ในการพัฒนาตนเองและการทำสมาธิ เรียนรู้ว่าตนเองยังมีจุดอ…

…ีตามช้าง ช้างก็ช้าง เราก็ช้าง เขาทำได้อย่างนั้น เราคิด แค่นี้พอว่า สักวันหนึ่งเราก็ต้องได้อย่างนั้น แต่ในวันนี้เรา ยอมรับว่า เราได้ 10 เปอร์เซ็นต์แล้ว เราก็อย ๆ สังสมไป คงจำกันได้หลวงพ่อบอกว่าไม่มีทางลั…

ในบทความนี้พูดถึงการยอมรับสถานการณ์ในชีวิตและการทำงานภายในจิตใจ การที่เราสามารถเข้าใจว่าเราอยู่ที่ไหนในชีวิต และการยอมรับว่าหากมีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ในการเข้าใจ ก็เพียงพอแล้ว การใช้เวลาและความเพียรในก

…ใจสงบ ไปได้นใครเขาพูด เขาปฏิบัติ มีประสบการณ์ภายในก้าวหน้า กว่า เราก็ฟังไว้ ก็ชื่นชมอนุโมทนากับเขา แต่อย่ามาน้อยเนื้อเน่า ว่า เราไม่ทำเขา หรือกลับมาบังรำจะให้ทำเขา เหมือนเขา หรือดี ยิ่งกว่าเขา อย่านะลูก…

…ริญเติบโต และต้องปฏิบัติตามแนวทางที่ได้เรียนรู้ แม้ว่าการเจริญเติบโตในบางครั้งอาจจะช้าหรือไม่ชัดเจน แต่การเริ่มต้นที่ดี จะช่วยเพิ่มความสุขให้กับเราเมื่อฝึกสมาธิ

เราไปเที่ยวอีกสวนหนึ่ง โอ๊ะ ต้นไม้มันใหญ่ สวนที่บ้านเรา เพิ่งสูงเก้าเมตร แต่สวนอื่นเขา 5 เมตรไปแล้ว ก็จะพยายามไปรีด ไปแค่น ไปดึงให้มันยืดขึ้นมา มันไม่ได้กินลูกนะ มันก็ขวบวนการ …

บทความนี้กล่าวถึงการสำรวจความสุขในชีวิตผ่านการอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ การหยุดพักผ่อน และการเสริมสร้างจิตใจด้วยการรักษาศีล เพื่อให้เราเติบโตและมีความสุขมากยิ่งขึ้นทุกวัน อธิบายถึงการปลูกพืชและการรักษาศีลเป

…องช่วยเสริมเข้าอย่างนี้ ไก่ก็เหมือนกันนะลูกนะ ให้มันสังเกต มันดักความคิดในใจ ถเป็นอุกฤษเราไม่รับไว้ แต่ถ้ามันเกิดเราก็ทำเลย มันอยู่กับเราไม่บางหรอก เดี๋ยวก่อนใป มันก็เกิดชั่วคราวเดี๋ยวมันก็พอเกิดขึ้น ตั้…

เนื้อหาว่าด้วยการทำความเข้าใจเกี่ยวกับบุญและบาป รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจ โดยการรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการฝึกสมาธ

…ม่ได้ 100 เปอร์เซ็นต์แล้ว ยอม...หยุด...เย็น ก็ต้องเอามาใช้นะลูกนะ ยอมว่าเราเพิ่งได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่คนอื่นเขา 200 เปอร์เซ็นต์ไปแล้ว ยอมไปก่อน เอา ตอนนี้เราถึงดวงนะ แต่เขาถึงกายภายในไปแล้ว ช่างเขานะลูก…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาไปสู่การเห็นดวงจิต โดยมีการอธิบายถึงกระบวนการเรียนรู้และความสำคัญของการยอมรับที่ทำให้เกิดความก้าวหน้าในทางปฏิบัติ ทั้งยังเน้นถึงความหลากหลายของวิธ

…ากกว่า ก็เพราะนั่งผิดวิธีจึงไม่มีความสุข จึงไม่ได้รับความสุขที่ผ่านมา เพราะฉะนั้นเรายอม ได้ดวงแล้ว แต่ยังไม่เห็นกายก็ช่างมัน สองตัวนะ "ช่างมัน" อีกสามตัว คือ "ยอม หยุด เย็น" ยอมว่าเราหยุดใจได้แค่นี้ ใจม…

บทความนี้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับการนั่งและความสุข โดยบอกว่าถ้าหากการนั่งไม่ทำให้เรามีความสุข ก็ไม่ควรนั่ง การนั่งผิดวิธีจะส่งผลให้เราไม่สามารถสัมผัสถึงความสุขที่แท้จริงได้ การยอมรับและหยุดใจเป็นสิ่งส

…ากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...หยุดแรก นี้จะยากสักนิด ก็ไม่ใช่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรให้สมำเสมอ ต้องมีสีทักษะสมำเสมอแล้วก็สังเกต 5 ส. นี้ ต้องจำให้ดี สต…

การใช้ 5 ส. เพื่อพัฒนาสมาธิภาวนา นำเสนอวิธีการฝึกฝนที่ต้องอาศัยความมุ่งมั่นและมีสติในการทำ ตลอดจนการรู้สึกผ่อนคลายขณะปฏิบัติ โดยเน้นให้ความสำคัญกับการดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการฝึกทำ

…เนื้อสำหรับคนที่มีดวงตาปกติ พวกเราลืมตามเราจะเห็นได้ทันที และของไกล ๆ มักจะเห็นชัดน้อยกว่าของใกล้ ๆ แต่การเห็นภาพ ทางนี้นั้นจะค่อย ๆ เห็น ค่อย ๆ ชัด เพราะเรามีความมืดใน ใจอยู่เหมือนความมืดในยามาตรี ของอะ…

สมาธิคือการทำให้เกิดความสงบในใจทุกวัน สังเกตผลของการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นทางใจแตกต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นภาพในใจจะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นตามการฝึกฝน และบางคนอาจมีความสามารถในการเห็นภาพภายในชั

…ึ่งก็ได้ หรือจะเป็นดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว เพชรกลิ้งเติ่นอยู่ในตัว ค่อย ๆ นึกไป นึกได้ก็เห็นได้ แต่ภาพที่เกิดจากการนึกมันไม่ชัดเจน เราก็ต้องใจเย็น ๆ ไม่ต้องใช้ลูกนิ้วตากดลงไปดู ลูกนิ้วตาก็ยังวางอยู่ท…

เนื้อหานี้สอนวิธีการสร้างสภาวะผ่อนคลายโดยการนึกภาพในใจ เช่น ดวงแก้วหรือองค์พระ เพื่อช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น ควรมีความรู้สึกสบายและไม่เกร็ง โดยการหลับตาและนึกภาพให้ใจอยู่ในท้องเพื่

…ะนั่งนั่ง ๆ อย่างนี้ก็ได้ให้รู้ว่าสบาย เป็นอย่างไร สบายในระดับนี้ยังไม่ถึงสบายในระดับเข้าสู่ความสุข แต่เป็นสบายในระดับที่ไม่เป็นทุกข์ ไม่เครียดก่อน เราค่อย ๆ ฝึกไป เพราะเรายังเป็นนักเรียนอนุบาลอยู่ อย่าไ…

การฝึกนั่งนิ่งและสัมผัสความสบายในระดับที่ไม่เป็นทุกข์ เป็นแนวทางง่ายๆ ที่ช่วยให้เราหาซึ่งความสุข การ์ดภาพที่นุ่มละมุนช่วยให้เราตระหนักรู้ถึงความสงบใจ ค่อยๆ ฝึกไปอย่างไม่เร่งรีบ เรียนรู้เพื่อปล่อยวางคว

…ันอยู่ที่ตรงนี้ เพราะว่าพระธรรมกายก็มีอยู่แล้วในตัวของเรา กายภายในก็มีอยู่ ดงธรรมก็มี แสงสว่างก็มี แต่ว่าความมีมันนับนานบงบงใจเรา ที่เขาเรียกว่า นิรุตน์ แล้วพอเราทำถูกวิธีไปอีกก็ยังไปกันใหญ่ นิรุตน์ ๕ …

เนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตและการปรับกายและใจให้เข้ากันกับธรรมชาติ เพื่อทำให้สามารถเห็นธรรมภายในตัวเองได้ ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายหรือเบื่อหน่ายให้เริ่มการปรับใหม่อย่างง่าย ๆ โ

…ัส ธรรมารมณ์ ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เขาเรียกวา นิวนธ์ 5 หรือความดีที่นำ บงบงใจเราเหมือนดวงตะวันมีอยู่ แต่มีหมุมดำทะมึนมา บงบงเอาไว้ เราจึงมองไม่เห็นดวงตะวัน ภายในใจของเราก็มีนิวนธ์ 5 มาบงบง ไม่ให้เราเห็นแส…

ในบทความนี้ เราได้พูดถึงนิวนธ์ 5 ซึ่งรวมถึงความหยุดงง ความฟูซ่านรำคาญใจ ที่ทำให้เราไม่สามารถเห็นแสงสว่างภายในได้ จากความคิดที่วุ่นวายและหมกมุ่นกับกิจวัตรประจำวัน การกลับมาพักผ่อนและอยู่ในความสงบสำคัญเ