แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1599 / 1689

…่นแหละ มันไม่ได้มีเสีย มีลุ้นระทึก ได้ ถึงโลดใจ เสียก็เสียทองทรัพย์ มีได้มีเสีย สรุปตอนสุดท้าย เสีย แต่เราก็เพลินกับมันนะ มีความพึงพอใจ เพราะว่ามีลุ้น มีได้มีเสีย แต่ตอนสุดท้ายหายะ เพราะว่ามีลุ้น มีได้ ม…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสนุกและความพึงพอใจที่เกิดจากกิจกรรมกีฬา เช่น การเล่นกอล์ฟ ฟุตบอล และการนั่งธรรมะ การมีลุ้น มีได้ มีเสีย ทำให้เกิดความสนใจและความพึงพอใจในการทำกิจกรรมต่างๆ เมื่อผู้ที่มีส่วนร่วมรู

… นั่งแล้วเบื่อเชิง แสดงว่าเริ่มผิดวิธี ถ้ารู้ส่า นั่งแล้วไม่เบื่อ อย่างนี้ถูกวิธี ทำเรื่องไปนั้กน่ะ แต่ถ้ารู้สึกเบื่อมันแสดงว่าเริ่มผิดวิธีแล้ว เริ่มล้น เริ่มเร่ง เริ่มเฟื่อง เริ่มจ้อง เริ่มไม่ถูกวิธี ลิ…

การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีจะไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ หากรู้สึกเบื่อแสดงว่าเริ่มผิดวิธี ควรผ่อนคลายและมองเห็นสิ่งที่ดีเพื่อความสบายใจ หากเบื่อควรหยุดพักสั้นๆ จากนั้นกลับมานั่งใหม่เพื่อเริ่มต้นอย่างง่ายๆ พื้นฐ

…ย ดูโน้นดูนี่ ถ้าเบื่อหน่าย เชิง เอ้า ลูกขึ้นไป บิดเนื้อติดตัว บิดเส้นบิดสาย ดูท้องฟ้า ดูวิถวีทัศน์ แต่อย่าไปดูโทรศัพท์นะ ดูวิถวีทัศน์ ล้างหน้าล้างตา สดชื่นเอ้า กลับมาใหม่ ถ้านั่งรวมกันก็คุณไหนเขานั่งดี …

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกใจให้นิ่งและสบาย การไม่คาดหวังอะไร และการทำให้ตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่ดี โดยเสนอวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้เข้าถึงธรรม หากทำไม่ได้ให้ลืมตาขึ้นมาศึกษาสิ่งรอบตัว พบเจอธรรมชาติ และหลีกเลี่ย

…หรือ นิ่งเบาสบาย ไม่ตึง ไม่เกร็ง ไม่เครียด ไม่ฟุ้ง นิ่งๆ เบาๆ ถ้าถูกส่วนตัวจะขยายถ้ายังถูกส่วนมันนิงแต่ทับ ก็อร ยังไม่สบาย แต่ก็ไม่ทุกข์ไม่กลุ้มอะไร ยกเว้นเราจะไปดึงความกล้ามเข้าไปเองว่า ‘เอ นายอย่างนี้…

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการสร้างความสงบภายในจิตใจโดยการฝึกสมาธิ สอนให้เรานิ่งเฉย ตั้งสติ และหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล เพื่อให้รู้สึกไม่ทุกข์และสบายใจมากขึ้น มีการเน้นให้พักใจไม่ตึงเครียดและทำให้จิตใจน

ขั้นตอนของใจหยุดนิ่ง สบาย ที่นี่ ยังไม่ถึงระดับที่เราเรียกว่าความสุข แต่ในระดับที่ไม่ดับแลบ ไม่อิดอัด ไม่รำคาญให้นิ่งอย่างนั้น ไปก่อน พอเราทำบ่อยๆ เข้า มันก็ถ่อยๆ ละเอียด ม…

บทความนี้กล่าวถึงขั้นตอนของการทำใจให้หยุดนิ่ง โดยเริ่มจากการฝึกนิ่งอย่างเป็นระยะ ๆ ซึ่งจะช่วยให้ใจปรับและเข้าใกล้ความละเอียดของจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงประสบการณ์ภายในที่เกิดขึ้นขณะที่ทำการฝึก

… ๒๐ เปอร์เซ็นต์ ก็ ดู ๒๐ เปอร์เซ็นต์ ไปเฉยๆ อย่างนี้ ถึงจะเป็นการเพ่งอย่างถูกวิธีที่จะให้ชัดเจนขึ้น แต่ถ้าไปเดินภาพ ไปเพ่ง หรือไปอ้อง ไปลุ้น อย่างนั้นเพ่งแบบผิดวิธี มันจะเหนื่อย จะติ่งเครียด ไม่ได้ผล ก็จ…

บทความนี้เน้นการฝึกทำสมาธิและการผ่อนคลายอย่างใจเย็น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป การเข้าไปสูแสงสว่างภายในและความสุขนั้นอยู่ในกำมือของเรา เริ่มต้นด้วยการทำหยุดนิ่งอย่างสบายและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิ

…่ได้ยากอย่างที่เรานึกคิด ขึ้นอยู่กับเข้าใจวิธีการหรือเปล่าว่าทำเป็นไหม ถ้ามันก็ง่าย ถ้าเป็นมันก็ยาก แต่เราคุ้นกับทางโลก เวลาจะประสบความสำเร็จในชีวิตหรือทำงานมันก็ต้องบีบ ต้องเค้น ต้องกดดัน ต้องต่อสู้วิธี…

การทำสมาธิไม่ยากอย่างที่คิด หากเข้าใจวิธีการที่ถูกต้อง. วิธีการทำสมาธิคือการนิ่งให้สบาย ไม่ต้องกดดันหรือเร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวัน. การเข้าถึงภายในควรเป็นแบบสบายและเบา โดยไม่ต้องฝืนจนเกินไป. หากรู้ส

…งกาย แล้วยิ่งเข้าถึงพระธรรมภายในก็ชัดใสสว่าง ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ไม่มีใครเก่งมาก่อน ฝึกเอาทั้งนั้น แต่บางคนทำได้ง่ายกว่าบางคน เพราะเขาสั่งสมมาข้ามชาติ เขาทำบ่อย ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ก็ชำนาญกว่า คนนาน ๆ ทำที…

…ารถควบคุมใจได้ดีขึ้น เราต้องให้ความสำคัญกับการฝึกนี้เพื่อเข้าใจชีวิตให้ลึกซึ้งขึ้น ถึงแม้จะมีอุปสรรคแต่การเข้าใจตนเองจะนำไปสู่ความรู้ที่มีค่า การฝึกหยุดใจไม่ใช่แค่การปฏิบัติธรรม แต่ยังช่วยให้เรามีความสุข…

…ัมไปแก่วงในตุ่มน้ำ ตกตกมันก็อนกัน หรือน้ำ ที่ใสๆ เราฝึกหยุดใจ ก็เช่นเดียวกัน ตะกอนของใจ ก็ลงไป เหลือแต่ใสๆ แล้ว เราก็รักษาสภาพนั้นไปเรื่อยๆ ไม่ต้อง ไปพยายามปรุงแต่งหรือไปเปลี่ยนแปลงอะไร นิ่งๆ เดียวมัน สว…

…จนถึงจุดที่จิตใจเกิดความชัดเจนและเห็นสิ่งที่ดีและงดงามในจิตของเรา ความสุขที่เกิดขึ้นจะมีมากยิ่งขึ้น แต่ต้องรู้จักการควบคุมอารมณ์เพื่อไม่ให้เราหลงไปในความรู้สึกนั้น.

…นย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นต้นทางที่จะไปสู่อตนิลิพพาน ประคองใจไปอย่างนี้ภาวนาไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ แต่อย่าดูกลั้นตาไปดู ถ้าเริ่มรู้สึกว่าหัวคึจะย่น ดีหน้าผาก ศรีษะ ก็ให้รับเผอเปลือกตาขึ้นมาสักนิดหนึ่ง ป…

การปฏิบัติธรรมเป็นหนทางสำคัญเพื่อเข้าถึงพระนิพพาน แต่มีอุปสรรคหลายอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติของเรา บทความนี้พูดถึงแนวทางการฝึกฝนและวิธีการจัดการก…

…ข เป็นอุปกรณ์ในการศึกษาเรื่องราวความจริงของชีวิตได้ ใจยืนคนนี้คนนี้เขาเข้าถึงกัน เลยอยากเข้าถึงบ้าง แต่ยากมากเกินไป ตั้งใจเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการเกร็ง ตึง เกร็ง สังเกตุดูสภาพใจมันจะทิบบ ตือ นึ่งๆ แต่ไ…

บทความนี้พูดถึงอุปสรรคหลัก ๒ ประการในการเข้าถึงความสุขและสมาธิ ได้แก่ ฟุ้ง และตั้งใจมากเกินไป ฟุ้งคือเมื่อใจเราคุ้นเคยกับการคิดวนไปวนมา ทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ วิธีแก้คือการลดการฟุ้งซ่านลงและเริ่มต้น

แต่ถ้าเรานิ่งนิ่ง นุ่ม เบา แล้วเกิดความสบาย แม่ยังไม่ได้เห็นภาพอะไร ก็ไม่เป็นทุกข์ใจ ยังคงรักษานิ่งๆ …

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการนิ่งและเบาในจิตใจ ว่าหากเราสามารถรักษาความนิ่งและสบายได้ ผลที่ตามมาคือความสุขที่เกิดขึ้น และเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว โดยในการทำสมาธินั้น มีการพูดถึงการเผชิญกับความกลั

…ไว้ เหมือนหมอจุ่ที่จะแซบแง่จงอาจ จะต้องศึกษาเรียนรู้ธรรมชาติของพืช อสรกิ้นั้น ซึ่งใคร ๆ ในโลกก็กลัว แต่หมอจุ่รู้ว่า เขาไม่กลัว เขาจะจับงั้นได้อย่างสบาย ๆ เพราะวิธีการ

การมีภาพในใจแสดงว่าเรามีสมาธิ หากจิตบริสุทธิ์จะได้เห็นภาพสวยงาม หากไม่บริสุทธิ์ก็จะเห็นภาพไม่งาม การนั่งสมาธิช่วยให้ภาพเหล่านั้นเปลี่ยนไป การหยุดเพื่อเห็นภาพที่ดีช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคง หลักการสำคัญค

…ก่อนฐานที่ 7 อยู่ตรงนี้ อยู่ตรงกลางท้องเหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ เราพึงพอใจแค่ไหน ก็ประมาณนั้นแหละ แต่ก็ต้องทำความรู้จักเอาไว้เพราะฐานที่ 7 ตรงนี้สำคัญมาก นอกจากเป็นที่เกิด ที่ดับ ที่หลับ ที่ตื่น แล้ว ค…

กลางกายฐานที่ 7 เป็นจุดที่สำคัญในกระบวนการทางจิต เพื่อให้สามารถสัมผัสถึงการเกิด ดับ หลับ และตื่นได้อย่างชัดเจน โดยต้องทำใจให้หยุดนิ่งสนิท 100%. ฐานที่ 7 ตั้งอยู่ตรงกลางท้องเหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ เ

…ื่อทุกคนต้องตาย รวมทั้งตัวเราต้องตาย ด้วย ใจก็จะมาอยู่ตรงนี้ กรรมมินิมันจะฉายให้เห็นฉากตรงนี้ขึ้นมา แต่เวลาเห็นไม่ได้เห็นเหมือนเราก็มาองดูนะ มันก็เห็นเหมือนเรามองวัตถุสิ่งของทั่ว ๆ ไป เห็นเป็นเรื่องเป็นร…

บทความนี้พูดถึงกระบวนการเกิดและการตายตามหลักธรรมในพระพุทธศาสนา โดยชี้ให้เห็นถึงวิธีการที่จิตใจเคลื่อนที่ในช่วงเวลาที่เกิดและตาย พร้อมทั้งอธิบายเกี่ยวกับกรรมนิมิตที่ปรากฏในใจเมื่อเราต้องเผชิญกับการตาย

…ทางด้วยวิธีการที่ต่างกัน ถ้าจะเกิดมาเกิดก็เดินออกไปข้างนอก คือ ออกจากร่างกายแล้วออกไปทางปากช่องจมูก แต่ถ้าจะไม่เวียนว่ายตายเกิด ต้องเดินในเข้าไปในกลางกาย ซึ่งมันจะเห็นแผนผังของชีวิต เส้นทางสายกลางภายใน เ…

เนื้อหาพูดถึงจุดเริ่มต้นแห่งการเกิดและการเจริญขึ้นในชีวิตที่ฐานที่ ๗ และการเดินทางภายในของจิตใจสู่ความเป็นพระอริยะเจ้า โดยการปฏิบัติตามเส้นทางสายกลางภายในที่นำไปสู่การหลุดพ้นจากกิเลส พร้อมได้แก่โทสะ โ

…ดวงธรรมปรากฏขึ้นมา กลมเหมือนดวงแก้วภายนอก กลมรอบตัวเหมือนดวงแก้วภายในอก กลมรอบตัวเหมือนดวงแก้วรัศมี แต่ว่าใกลว่า สว่างกว่า โด่งเบากว่า มาพร้อมกับความสุข ปีติ เบิกบาน และความรู้แจ้งภายในจะมาพร้อม ๆ กัน แ…

…ามรู้แจ้งภายในผ่านดวงธรรม ซึ่งแตกต่างจากการมองดวงแก้วภายนอกอย่างสิ้นเชิง ที่ไม่ได้ให้ความรู้สึกใด ๆ แต่ดวงธรรมกลับนำมาซึ่งความเบิกบานและความสุขที่แท้จริง เมื่อจิตใจอยู่ในสภาวะที่สงบ

แต่เห็นแล้วความรู้สึกไม่เหมือนกัน มันจะแตกต่างจากความรู้สึกที่เราเคยเห็นวัดถ exterior นอก จะมาพร้อมกับค…

เนื้อหาที่กล่าวถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อมองเห็นดวงธรรมะที่อยู่ในตัวเรา ซึ่งมีลักษณะเป็นจุดเล็กๆ ที่นำมาซึ่งความสุข ความบริสุทธิ์ ค่อยๆ ปลุกตัวเราให้ตื่นตัวภายใน นอกจากนี้ยังอธิบายถึงกระบวนการเดินท

…นตัวบ่งชี้ว่าเรามาถูกทางแล้ว มาถึงจุดเริ่มต้นที่ถูกต้อง จะปฏิบัติแบบไหนดีตาม จะใช้คำภาวนาอะไร ก็ได้ แต่ตอนสุดท้ายต้องได้ธรรมดวงนี้ ถ้าไม่ได้ตรงนี้แล้วไปนิพพานไม่ถูก เพราะฉะนั้น วิธีปฏิบติมีหลากหลายอย่าง…

…ดวงนี้ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ การใช้คำภาวนาเป็นวิธีหนึ่งในการดึงใจกลับมาสู่เนื้อแท้ของตัวเรา ในแต่ละปฏิบัติธรรมมีหลายแนวทางที่นำไปสู่ความเข้มแข็งทางจิตใจ แต่เพื่อให้ไปถึงนิพพานได้ต้องค้นพบธรรมดวงนี้…

…พลิดเพลินก็ ติดเกมติดอะไรต่าง ๆ เหล่านั้น บ้างก็ว่าจะดูหนังดูละคร หรือใน รูปเสียง กลิ่น รส สัมผัส แต่พอมาถึงตรงนี้แล้วไม่ใช่ บางคน ก็ว่าอยู่ที่การพันอบายมุข จากการเชียร์บอล ซึ่งถูกพ่วงไป ด้วยการพนัน …

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริงโดยการทำให้ใจนิ่ง และการหลีกหนีจากสิ่งที่ทำให้เราหลงติดในความสุขที่ชั่วคราว เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพนัน และกิจกรรมที่ทำให้เราห่างจากความจริง โดยแนะนำว่า