โยค : ค้นหาหนังสือธรรมะ

75

การป้องกันอาการปวดศีรษะ

…้เวลาในการออก กำลังกายประมาณ ๑๕-๒๐ นาทีต่อครั้ง หรือการออก กำลังกายอื่นๆ ที่ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เช่น โยคะ ไม่ฉีฉวน แต่ควรทําอย่างช้าๆ สบายๆ ไม่เร่งรีบ ๒. อาหาร ซึ่งอาหารบางประเภทส่งเสริมให้เกิด อาการปวดศี…

ไม่ปวดหัวดีที่สุด อาการปวดหรืออาการเจ็บปวดที่ศีรษะ เป็น อาการแสดงของโรค ไม่ใช่ตัวโรค สาเหตุเกิดจากความ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เกิดจากโรคบางชนิด เช่น โรคที่ เกิดการติดเชื้อภายในสมองไขสันหลัง จากเครื่อง

28

ความไม่ประมาท

…จเร รตา เอต วิเสสโต ญตวา อปฺปมาเท ปโมทนฺติ เต ฌายิโน สาตติกา ผุสนฺติ ธีรา นิพฺพาน นิจฺจํ ทฬหปรกฺกมา โยคกเขม อนุตตร์ ความไม่ประมาทเป็นเครื่องถึงอมตะ ความประมาทเป็นทางแห่ง มัจจุ ผู้ไม่ประมาทแล้ว ชื่อว่าย่อ…

คาถาธรรมบทภาค๑-๘ เอส ภิยฺโย ปมุยฺหามิ, (๒๘) สพฺพา มุยฺหนฺติ เม ทิสา, สามาวติ ม ตายสฺสุ ตัวญฺจ เม สรณ์ ภวาติ เรานี้เลือนหลงยิ่งขึ้น, ทิศทั้งปวงย่อมมีดซื้อแก่เรา สามาวดีเอ๋ย เจ้าจงต้านทานเราไว้ และเจ้าจ

171

รายชื่อผู้มีส่วนร่วม

…ล 14. กัลฯ จินตนา เคราท์วูร์สท์ 15. กัลฯ สําเนียง ดักลาส 16. กัลฯ อำนวย วิสุทธิมงคล 17. กัลฯ ริมสาย โยคิช 8. กัลฯ ต้อย แซเรโจ้ ZamObelli เจ้าภาพกองทุน 1. กัลฯ บัวไข - สุขศรี จันทร์ผาสุก 2. กัลฯ ทวีศักดิ์…