การปล่อยวางและความสุข
…ยความเมตตากรุณา โดยฝึกให้สันอยู่ผู้เดียวบ้างเป็นบางคราวจนอยู่ผู้เดียวก็ไม่เศร้า มีแต่สุขเพิ่มพูน
๒. ไม่ผูกพันรักใครในบุคคล สัตว์ และสิ่งของใด ๆ ด้วยอำนาจแห่งนทราะ แต่ให้ผูกพันด้วยอำนาจลูกสัมพันธ์ในบุคคลที่มีคุ…
เมื่อคนเราเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด การรู้จักปล่อยวางจากความยึดมั่นในบุคคล สัตว์ และสิ่งของ ช่วยให้สามารถตั้งสติและปรับใจได้อย่างมีสติ การไม่ติดยึดไม่เฉพาะในสิ่งที่รักแต่รวมถึงสิ่งที่ไม่รัก เป็นวิ