反思 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

那是一种美好的感受，是我从未感受过的。当我感到困倦了，我就会默念「三玛阿罗汉」，想像那佛圣号是从水晶球的中央点传出来。我的心反复地默念佛圣号直到我完全忘了睡意。我也不晓得那份睡意是怎么离开我的。我只知道「三玛阿罗汉」是从肚子中央的那颗水晶球的中心点传出来的。 日本人是举世闻名的工作狂。上班族很少有时间跟孩子交谈，因为他们要很早就离开家，外出工作，很晚才回家。以我来看，除工作外，静坐是一定要的。在

文章谈到了静坐的积极作用，特别是在日本工作狂的社会中。作者通过默念「三玛阿罗汉」感受到一种美好、安宁的状态，强调静坐的必要性。日本人日常工作繁忙，与子女沟通时间少，静坐可以帮助他们解压、反思生活。虽然日本科技先进，精神方面的依托不足，导致了较高的自杀率。因此，静坐成为缓解生活压力的重要方式。

藥的省思： 我應當正怠地省思我所要用以治療病痛的藥物、藥具，那我是為了消除種種疾病所引起的苦役。即使自己已從病痛中解脫出來，以得安適與自由。 把底桑卡 優尼熟 帝拉納把渣呀壞沙差把立卡嘟 把滴誰哇咪，哇哇哩 伍班納囉 威呀帕提噢囉 威踏納囉 把底咖搭呀，阿咕呀把差把拉馬搭呀滴。 四物元素與身不淨的省思 （漢塔 嚴史 他督巴底善拉巴達成卡納巴唐 嗚納嗎 謝） 衣的省思： 呀塔把渣央

本書探討用藥的原因及其背後的思考，強調即使在治療病痛之後，仍需對所用藥物進行反思。在身體與精神的關係上，四物元素及不淨身的省思引導讀者重新檢視個人健康，並探討衣物和飲食的意義。反思過去的生活習慣，有助於達到更全面的健康與自由，提升自我認知。更多內容可見於 dmc.tv。

獨一無二 帶來意想中的效果，反而使她感到頭昏腦脹。於是，她決定將心靜止下來，尋找體內的中心點。她盡量避免被外來的念頭所干擾，盡量放鬆，不緊繃僵硬。可是她的心卻總是無法達到靜止，除了片黑暗，她什麼都看不到。這種情形持續了幾個星期，內在的光亮終於沒出現。 通素優婆夷再三地指導她要保持內心的平靜，靜靜地默念佛號。她說：「如果你無法馬上得到成就，也不必擔心。千萬不要對心用力，更不要緊閉你的雙眼。即使什麼也

這段文字探討了在內心尋找寧靜的過程。主角面對頭昏腦脹的情緒，試圖靜下心來，反思自己的內在。在通素優婆夷的指導下，她學會了不執著於成就，讓心靈自由地探索。雖然初期無法達到內心的靜止，但她不斷地練習，並且學會放下渴望，專注於當下的感受。這是一個關於心靈成長的故事，提醒人們在追尋內在…

静坐入门引导篇 先盘腿静坐。把右腿盘放在左腿上，右手迷故在左手上，右手会指肚触触左手指关节，或针或服或抚摸放在内足掌上，轻轻附上眼睛，眼睛凝张，好像快要睡着一样，眼皮不要眨眉，眼珠不要用力。 然后，保持心情愉快开阔，纯净干净，透明清澈，不要担心任何事情，无论什么时候放下天佛独自一人在世上，不要与任何事物有过学等。放掉所有众生与物品的羁绊，用智慧思考那些事物。名字生理必须有重点，所以有人天、动物

本篇阅读介绍静坐的基本方法，强调通过盘腿静坐、保持眼睛状态和愉快心情来达到内心的宁静。在静坐过程中，应放下对物质与众生的执念，专注于思考生命的本质，反思生命的苦与愚痴。静坐的最终目的是帮助个人求得心灵的清晰与明白，理解生死变化的无常。对于习练者来说，这种内观的方式可以有效提升心灵的力量与智慧，进而在生活中更好地面对一切挑战。详见dmc.tv。