静坐入门引导篇 : หน้า 184/264

静坐入门引导篇 先盘腿静坐。把右腿盘放在左腿上，右手迷故在左手上，右手会指肚触触左手指关节，或针或服或抚摸放在内足掌上，轻轻附上眼睛，眼睛凝张，好像快要睡着一样，眼皮不要眨眉，眼珠不要用力。 然后，保持心情愉快开阔，纯净干净，透明清澈，不要担心任何事情，无论什么时候放下天佛独自一人在世上，不要与任何事物有过学等。放掉所有众生与物品的羁绊，用智慧思考那些事物。名字生理必须有重点，所以有人天、动物、物品、建筑、住宅以及这个地方都时时在读坏，经历一劫之后必定会消失不见。无论山岳、科大、车辆、人类都会到达消失终点。我们的祖先都曾经由生、存在、而后来死去，这有一天我们自己也会如此。从其生到如今的每一天，都不崇在诚摄佛命当中。 我们要坚信想到生命的根本就是苦，愚痴苦与心苦，无论苦多或少。