十項功課
…當回家時候,與家人分享自己所修的功德波羅蜜。
2. 準備一本筆記簿,紀錄每天禪坐的經驗。
3. 在就寢前,回憶當天所修的功德。
4. 在「功德海」中安眠。
5. 在「功德海」中醒醒。
6. 清醒時,讓心靈與佛性合一;在第一分鐘,慶佑自己還活著;藉此祝禱:願眾生安樂。同時,也提醒自己:總有一天,會面臨死亡。
7. 整天觀想著:佛在我中、我在佛中;佛即是我、我即是佛。
8. 每小時抽出一分鐘觀想佛像、水晶…
本書摘錄十項功課,著重於提升心靈修行與佛教信仰。透過分享功德、每日紀錄禪坐經驗及回顧功德,來增進自我成長。透過視覺化佛像與水晶球,提升靜心的力量,並在日常生活中保持心靈的清淨與和平。重要的是要多微笑與原諒他人的過失,從而創造出更為和…