วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ 1 Day Meditation

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์

จัดโครงการ 1 Day Meditation

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ.2566

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ 1 Day Meditation

     วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดโครงการ 1 Day Meditation กิจกรรมฝึกสมาธิ(Meditation)ให้กับชาวท้องถิ่น  

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ 1 Day Meditation

     เมื่อวันเสาร์ที่ 18 พฤศจิกายน ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดโครงการ 1 Day Meditation กิจกรรมฝึกสมาธิให้กับชาวท้องถิ่น โดยกัลยาณมิตรชลนาถ นิลพันธ์ เป็นผู้ประสานงานนำพาชาวท้องถิ่นมาร่วมฝึกสมาธิที่วัด โดยครั้งนี้มีชาวท้องถิ่นเข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด 23 ท่าน โดยก่อนที่ทุกท่านจะได้นั่งสมาธิ ก็ได้ฝึกการกำหนดลมหายใจและการยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นก็ได้ร่วมกันเป่าดวงแก้ว เพื่อหาอารมณ์สบาย ผ่อนคลาย และให้ทุกท่านได้ลองนึกถึงดวงแก้วใสๆ ไว้กลางท้อง ก่อนที่พระณัฐพล กุลธีโร จะได้เมตตาเปิดวีดีโอเกี่ยวกับคำแนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ ก่อนที่จะได้นำนั่งสมาธิ

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ 1 Day Meditation

    ส่วนช่วงบ่ายหลังจากรับประทานอาหารร่วมกันแล้ว ก็เป็นการปฏิบัติธรรมด้วยตนเองตามอัธยาศัย เป็นเวลา 1 ชั่วโมง โดยชาวท้องถิ่นสามารถเลือกที่จะนั่งที่ไหนก็ได้ภายในวัด หาอารมณ์สบาย ผ่อนคลาย เพื่อฝึกฝนด้วยตนเอง ก่อนที่จะได้ตอบคำถาม และเเลกเปลี่ยนประสบการณ์การนั่งสมาธิ โดยมีพระณัฐพล กุลธีโร เป็นพระอาจารย์ประจำกลุ่ม ซึ่งได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่งๆ การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ 

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ 1 Day Meditation

     และภายหลังจบกิจกรรมทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรม ทั้งยังมีความสุขและประทับใจ และมีความตั้งใจจะไปทำหน้าที่กัลยาณมิตรชักชวนเพื่อนๆ ให้มาปฏิบัติธรรมด้วยกันในโอกาสต่อไปอีกด้วย