วัดพุทธเคปทาวน์ แอฟริกาใต้ จัดโครงการ One-Day Meditation Retreat “Unlock Your Inner Calm”
เมื่อวันอาทิตย์ที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2568 วัดพุทธเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ ได้จัดโครงการ ONE-DAY MEDITATION RETREAT: Unlock Your Inner Calm มุ่งเน้นการเรียนรู้และฝึกปฏิบัติธรรมในบรรยากาศสงบ ร่มรื่น มีผู้เข้าร่วมกว่า 40 ท่าน แสดงให้เห็นถึงความสนใจในสมาธิและพระพุทธศาสนาในทวีปแอฟริกา
กิจกรรมช่วงเช้าเริ่มด้วยการลงทะเบียน รับประทานอาหารว่าง และกิจกรรมละลายพฤติกรรม เพื่อสร้างความผ่อนคลาย ก่อนเข้าสู่การบรรยายและฝึกปฏิบัติสมาธิในหัวข้อ “Consciousness (สติ)” และ “Comfort (สบาย)” ประกอบด้วยการยืดเส้นและนั่งสมาธิต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ในช่วงสายผู้เข้าร่วมถวายภัตตาหารเพลแด่พระภิกษุสงฆ์ รับพร และรับประทานอาหารกลางวันร่วมกัน จากนั้นพักผ่อนและเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมช่วงบ่าย
กิจกรรมบ่ายเริ่มด้วยการเดินจงกรม ตามด้วยการฟังเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ ก่อนฝึกสมาธิในหัวข้อ “Consideration (สังเกต)” และ “Consistency (สม่ำเสมอ)” ปิดท้ายด้วยการเจริญเมตตาภาวนา เพื่อเสริมสร้างพลังแห่งความกรุณาและความสงบภายใน
ในช่วงปิดโครงการ ผู้เข้าร่วมได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์ เขียนบันทึกความรู้สึก และถ่ายภาพร่วมกัน บรรยากาศเต็มไปด้วยความสงบ อิ่มเอมใจ พร้อมตั้งใจนำหลักปฏิบัติไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน สู่การเผยแผ่พระพุทธศาสนาและสร้างสันติภาพในสังคมแอฟริกา
