วัดภาวนาซานดิเอโก จัดโครงการ  one day meditation retreat 

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2569

ท่ามกลางบรรยากาศอันเงียบสงบและอบอวลไปด้วยพลังแห่งบุญ ณ วัดภาวนาซานดิเอโก ได้มีสาธุชนทั้งชาวไทยและชาวท้องถิ่น ได้พร้อมใจกันมาเข้าร่วมโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษแบบ 1 วัน หรือ One-Day Meditation Retreat กิจกรรมเริ่มต้นด้วยการปรับร่างกายและจิตใจให้ผ่อนคลาย ผ่านการฝึกลมหายใจและการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี จากนั้นได้รับความเมตตาจากพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร  เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ  หลังจากนั้นก็ได้นำทุกท่านปฏิบัติธรรมเจริญสมาธิภาวนา ก่อนที่จะเป็นช่วงตอบ/ถาม และเเชร์ประสบการณ์ของการนั่งสมาธิ โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่ง การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้  ทั้งยังได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม 

จากนั้นเวลา 13.00 น.  ได้ร่วมกิจกรรมฝึกสมาธิเป่าฟองสบู่ และการเดินจงกลม ก่อนที่พระอาจารย์จะได้นำปฏิบัติธรรมและแนะนำการทำการบ้านสิบข้อ และภายหลังจบกิจกรรมทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรม  และประทับใจในอาหาร เพื่อนร่วมโครงการ รวมทั้งบรรยากาศที่ดี ซึ่งมีความตั้งใจจะเป็นกัลยาณมิตรชักชวนเพื่อนๆมาร่วมปฏิบัติธรรมด้วยกันในโอกาสต่อไปอีกด้วย ดังนั้นโครงการนี้ไม่เพียงแต่เป็นพื้นที่ให้ชาวเมืองซานดิเอโกได้หลบเร้นจากภารกิจทางโลกที่วุ่นวาย แต่ยังเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญในการสร้างสันติภาพโลกผ่านสันติสุขภายใน