วัดภาวนาซานดิเอโก 

จัดโครงการ  one day meditation retreat

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 29 พฤษภาคม พ.ศ. 2569

 ท่ามกลางบรรยากาศอันเงียบสงบและอบอวลไปด้วยพลังแห่งบุญ ณ วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้มีสาธุชนทั้งชาวไทยและชาวท้องถิ่น ได้พร้อมใจกันมาเข้าร่วมโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษแบบ 1 วัน หรือ One-Day Meditation Retreat กิจกรรมเริ่มต้นด้วยการปรับร่างกายและจิตใจให้ผ่อนคลาย ผ่านการฝึกลมหายใจและการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี จากนั้นได้รับความเมตตาจากพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร  เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ  หลังจากนั้นก็ได้นำทุกท่านปฏิบัติธรรมเจริญสมาธิภาวนา วางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อกลั่นกาย วาจา ใจ ให้ใสบริสุทธิ์ก่อนที่จะเป็นช่วงตอบ/ถาม และเเชร์ประสบการณ์ของการนั่งสมาธิ โดยพระอาจารย์ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่ง การรักษาใจและการนำสมาธิเพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้  ทั้งยังได้แนะนำความสม่ำเสมอและการสังเกตในการปฏิบัติธรรม 

จากนั้นเวลา 13.00 น.  ได้ร่วมเดินจงกลม และร่วมกิจกรรมเกมส์ฝึกสติ เป่าดวงแก้ว ก่อนที่พระอาจารย์จะได้นำปฏิบัติธรรมและแนะนำการทำการบ้านสิบข้อ และภายหลังจบกิจกรรมทุกท่านต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรม  และประทับใจในอาหาร เพื่อนร่วมโครงการ รวมทั้งบรรยากาศที่อบอุ่น และเป็นกันเอง  ซึ่งชาวท้องถิ่นหลายท่านได้เปิดเผยว่า การมาร่วมปฏิบัติธรรมที่วัดภาวนาซานดิเอโกแห่งนี้ ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและได้รับพลังใจอย่างเต็มเปี่ยม ทั้งนี้วัดภาวนาซานดิเอโก ยังคงมุ่งมั่นขับเคลื่อนกิจกรรมดี ๆ เพื่อปักหลักขยายแสงสว่างแห่งสมาธิให้หยั่งรากลึกในใจของชาวต่างท้องถิ่นอย่างต่อเนื่องสืบไป