วัดพระธรรมกายลอนดอน 

จัดชั้นเรียนสมาธิประจำสัปดาห์แก่ชาวท้องถิ่น

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2568

วัดพระธรรมกายลอนดอน ได้จัดกิจกรรมชั้นเรียนสมาธิประจำสัปดาห์ โดยมีหัวข้อประจำสัปดาห์คือ “นิวรณ์ 5” ซึ่งพระอาจารย์ได้อธิบายว่า การทำสมาธิเป็นการฝึกจิต ที่อาศัยเทคนิคต่าง ๆ เช่น การตั้งใจจดจ่อ การสังเกตความคิด หรือการหายใจลึก ๆ เพื่อพัฒนาความตั้งมั่นและความตระหนักรู้ พร้อมทั้งให้ 4 เคล็ดลับสำคัญของการทำสมาธิ ได้แก่ ผ่อนคลาย  มีสติ สม่ำเสมอ และสังเกตตนเอง จากนั้นพระอาจารย์ได้นำชาวท้องถิ่นฝึกนั่งสมาธิเป็นเวลา 30 นาที ซึ่งผู้ร่วมกิจกรรมต่างมีใจสงบและผ่อนคลาย

นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้บรรยายธรรมในหัวข้อหลักคือ “นิวรณ์ 5” คือ เครื่องกั้นใจ หรือปัจจัยทางลบที่เป็นอุปสรรคต่อสมาธิ ปัญญา และความก้าวหน้าทางธรรม เพราะทำให้จิตขุ่นมัวและไม่เห็นความจริงอย่างชัดเจน ซึ่งนิวรณ์ทั้งห้า ได้แก่ 1. กามฉันทะ มีความอยากยินดีในกามคุณ 5 2.พยาบาท คือความโกรธ เกลียด ไม่พอใจ หรือความคิดประทุษร้าย,ถีนมิทธะ คือ ความง่วงเหงา เฉื่อยชา หรือไม่มีพลัง 4. อุทธัจจกุกกุจจะ  คือ ความฟุ้งซ่าน กระวนกระวาย หรือความกังวลใจ และ 5. วิจิกิจฉา คือ ความลังเลสงสัยต่อพระธรรม การปฏิบัติ หรือความสามารถของตนเอง ส่วนในช่วงท้าย พระอาจารย์ได้ให้กำลังใจให้ทุกท่านฝึกสมาธิที่บ้านอย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาความสงบภายในใจ