คลาสสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัส

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 14 ตุลาคม พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิประจำสัปดาห์ ท่ามกลางบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง

โดยกิจกรรมในครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัสจำนวน 14 ท่าน และเข้าร่วมผ่านระบบออนไลน์อีก 10 ท่าน รวมทั้งสิ้น 24 ท่าน ในโอกาสนี้พระอาจารย์ฐิติพล ญาณคุตฺโต ได้เมตตาแสดงธรรมเป็นภาษาอังกฤษในหัวข้อ "สมดุลในชีวิต" ตอนที่ 9 ของซีรีส์ Sabai Meditation ซึ่งพระอาจารย์กล่าวว่า เมื่อชีวิตสมดุล การฝึกสมาธิก็ง่ายขึ้น เมื่อนั่งสมาธิชีวิตก็สมดุลมากขึ้น ทั้งสองหล่อเลี้ยงซึ่งกันและกัน

โดยการสอนถูกจัดเป็น 4 ด้าน ด้านกาย บ้านของจิตใจ ดูแลด้วยความพอดี,นอนพอดี,กินพอดี,ออกกำลังกายให้พอดี เหมือนสายกีตาร์ที่ตึงพอดี ไม่หย่อนจนไม่มีเสียง ไม่ตึงจนขาด,ด้านจิตใจ ฝึกด้วยความอดทนและใจเย็น เหมือนฝึกลูกสุนัข ไม่โกรธเมื่อมันวิ่งหนี แค่ค่อยๆ พาหวนกลับมา จนการอยู่นิ่งกลายเป็นนิสัย,ด้านความสัมพันธ์ สิ่งที่เราแบกมาจากความสัมพันธ์จะติดตามเราเข้ามาในสมาธิด้วย การแผ่เมตตาและปล่อยวางความแค้นใจ ไม่ใช่แค่ดีต่อผู้อื่น แต่ทำให้พื้นที่ภายในเราโล่งขึ้น

ด้านการงาน สมาธิไม่ใช่การหนีจากความรับผิดชอบ แต่คือสิ่งที่ทำให้รับผิดชอบได้อย่างยั่งยืน ทุกการประชุมที่ยาก, ทุกอีเมลที่ต้องใช้ความอดทน คือการฝึกซ้อมเดียวกับที่เราทำบนหมอนนั่ง ซึ่งสมาธิคือดุมล้อ, ทั้ง 4 ด้านคือซี่ล้อ, เมื่อดุมแข็งแรง ทุกซี่ล้อตั้งตรงและล้อทั้งวงก็หมุนราบเรียบ ภายหลังจากฟังธรรมะจากพระอาจารย์แล้วทุกท่านก็ได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน และผลการปฏิบัติธรรมวันนี้ยอดเยี่ยมมาก ทุกท่านสบายกายสบายใจ และสิ่งที่น่าชื่นใจที่สุดคือ สามารถวางใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ ทำให้ได้รับความสุขอย่างแท้จริงจากภายใน