คลาสสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัส

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิประจำสัปดาห์ขึ้นอีกครั้ง เพื่อเชิญชวนชาวท้องถิ่น ได้มาร่วมกันหยุดใจ พักกาย และเติมพลังบวกในการดำเนินชีวิตประจำวัน โดยบรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยความสว่างไสว และสงบ

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิประจำสัปดาห์ขึ้นอีกครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง โดยมีผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัสจำนวน 10 ท่าน และผู้เข้าร่วมผ่านระบบออนไลน์อีก 12 ท่าน รวมทั้งสิ้น 22 ท่าน ในโอกาสนี้พระอาจารย์ฐิติพล ญาณคุตฺโต ได้เมตตาแสดงธรรมเป็นภาษาอังกฤษ ในหัวข้อ "A Happy Beginninng" หรือ "การเริ่มต้นอย่างมีความสุข" อันเป็นการเปิดซีรีส์ใหม่ในชื่อ Sabai Meditation

โดยพระอาจารย์เริ่มด้วยคำถามที่ทุกคนในห้องรู้จักดีว่า เคยรู้สึกเหนื่อยโดยไม่รู้สาเหตุบ้างไหม? ร่างกายนั่งอยู่นิ่งๆ แต่ใจยังคงวิ่ง คิดเรื่องงาน วางแผนพรุ่งนี้ ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวาน เราอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูลและความเร่งรีบ และมักมองหาความสุขจากภายนอก แต่สิ่งที่เราอาจขาดไปจริงๆ คือ ความสงบภายในใจ ซึ่งพระอาจารย์ให้คำนิยามของสมาธิที่เรียบง่ายและทรงพลังว่า "สมาธิคือการปล่อยให้ใจ ได้พัก" ไม่ใช่การบังคับให้ใจหยุดคิด ไม่ใช่การพยายามทำให้ใจว่างเปล่าด้วยแรงเจตนา แต่คือการให้โอกาสใจได้ตกตะกอนเอง หัวใจของการสอนในวันนี้คือคำว่า "สบาย" ซึ่งเป็นทั้งความรู้สึกและหลักการในการปฏิบัติ ในทุกการเลือก ไม่ว่าจะเป็นท่านั่ง การหลับตา หรือสถานที่นั่ง คำถามที่ใช้ตัดสินใจมีเพียงข้อเดียวคือ แบบไหนสบายกว่า? เลือกแบบนั้น เพราะสมาธิไม่ได้มีไว้เพื่อให้ดูดีจากภายนอก แต่มีไว้เพื่อให้ใจได้พักจริงๆ

นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้เปรียบใจกับแก้วน้ำที่ขุ่น ยิ่งคนยิ่งขุ่น แต่ถ้าวางนิ่งและปล่อยทิ้งไว้ ตะกอนจะตกเองโดยไม่ต้องออกแรง ใจก็เป็นเช่นนั้น ไม่ต้องฝืน แค่ปล่อย สิ่งที่นำกลับบ้านได้มีสามคำ คือ ผ่อนคลาย ปล่อยวาง และเบาสบาย และเมื่อใจวอกแวก อย่าเรียกมันว่าล้มเหลว แค่สังเกต แล้วกลับมาอีกครั้ง การกลับมาทุกครั้ง คือตัวการฝึกที่แท้จริง