คลาสสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัส

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่น ได้เข้ามาเรียนรู้วิธีการผ่อนคลายความเครียดทางใจ และค้นพบความสุขที่แท้จริงจากภายใน ท่ามกลางบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความเป็นกัลยาณมิตร

วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิประจำสัปดาห์ขึ้นอีกครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง โดยมีผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ณ วัดพระธรรมกายเท็กซัสจำนวน 13 ท่าน และผู้เข้าร่วมผ่านระบบออนไลน์อีก 10 ท่าน รวมทั้งสิ้น 23 ท่าน ในโอกาสนี้พระอาจารย์ฐิติพล ญาณคุตฺโต ได้เมตตาแสดงธรรมเป็นภาษาอังกฤษ ในหัวข้อ "Balance in Life  ความสมดุลในชีวิต" ซึ่งเป็นสัปดาห์ที่ 9 ของซีรีส์ Consciousness and Comfort

โดยพระอาจารย์ได้นำเสนอแนวคิดสำคัญว่า เมื่อชีวิตสมดุล การนั่งสมาธิก็ง่ายขึ้น และเมื่อนั่งสมาธิ ชีวิตก็สมดุลมากขึ้น เหมือนมือสองข้างที่ช่วยล้างกัน โดยแบ่งออกเป็น 4 ด้านของชีวิต เปรียบเหมือนขาโต๊ะ 4 ขา ที่ต้องสมดุลกันทั้งหมด ด้านที่ 1 ร่างกาย ซึ่งร่างกายคือบ้านของใจ ดูแลด้วยความพอดี ไม่ตึงเกินไปไม่หย่อนเกินไป เหมือนสายกีตาร์ที่พอดีจึงจะเปล่งเสียงได้สวยงาม, ด้านที่ 2 จิตใจ ฝึกใจให้มีบ้านกลับมาพักผ่อนได้เสมอ ด้วยการนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เหมือนฝึกลูกสุนัขด้วยความอ่อนโยนและอดทน จนมันเรียนรู้ที่จะนิ่งเองตามธรรมชาติ

ด้านที่ 3 ความสัมพันธ์ ปล่อยวางความคิดเจ็บปวดและเลือกความเมตตา เหมือนเทียนที่จุดไฟให้เทียนอื่นได้อีกร้อยเล่มโดยไม่สูญเสียแสงของตนเอง ใจที่สงบแผ่ขยายความสุขออกไปโดยไม่หมดสิ้น และด้านที่ 4 การงาน  ซึ่งสมาธิไม่ได้พาเราหนีจากงาน แต่ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้น มีสติ มีความอดทน และนำพลังงานที่ดีกว่าไปสู่ทุกสิ่งที่ทำวันทำงานสามารถเป็นสนามฝึกสติได้เช่นกัน
 

และที่ศูนย์กลางของทั้ง 4 ด้านนี้คือ สมาธิ เปรียบเหมือนดุมล้อที่แข็งแกร่ง เมื่อดุมแน่น ซี่ล้อทุกซี่ก็หมุนไปพร้อมกันอย่างราบรื่น และจากการเข้าร่วมปฏิบัติธรรมในครั้งนี้ ทุกท่านได้รับความสบายกาย สบายใจอย่างดี และมีผู้เข้าร่วมท่านหนึ่งสะท้อนความรู้สึกที่โดนใจทุกคนในห้องว่า"เป็นครั้งแรกที่ฉันได้กลับมามองว่าชีวิตฉันทุ่มเทกับงานเยอะมาก จนลืมเรื่องร่างกายของตัวเองและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างไปเลย ก็ยังดีที่วันนี้ได้มาเรียนรู้ และจะให้เวลากับสิ่งอื่นๆ คนอื่นๆ รอบตัวมากขึ้น และให้สมาธิช่วยพัฒนาในเรื่องเหล่านั้น