การปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอ : หน้า 213/224

ทุกที่ทุกอิริยาบถเพราะดวงธรรมนี้คือที่พึ่งที่ระลึกอันประเสริฐ ของมนุษย์ ข้อแนะนำคือต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น อันจะเป็นเครื่องสกัดกั้นมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับ ทำให้ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการปฏิบัติบังเกิด ผลแล้ว ให้หมั่นตรึกระลึกนึกถึงอยู่เสมอ จนกระทั่งดวงปฐม มรรคกลายเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับลมหายใจ หรือนึกเมื่อใด เป็นเห็นได้ทุกที อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้น ทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิละเอียดอ่อนก้าวหน้าไปเรื่อยๆ ได้อีกด้วย ๒๑๒ คุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง

- การปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอ