7 ครั้ง

เนื้อหาบทที่ 2 การปรับกาย 2.1 ความหมายของการปรับกาย 2.2 ความสำคัญของการปรับกาย 2.3 ท่านั่งในการทำสมาธิ 2.4 วิธีการปรับร่างกายให้เหมาะสม 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 2.6 ผลเสียจากการไม่ปรับร่างกายให้เหมาะสม 14 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า
-