1 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับคําสอนของยายที่แบ่งเวลาในการปฏิบัติธรรม โดยยายเน้นว่าแม้จะทำงานในโลก หน้าที่การงานยังต้องสำคัญ แต่เมื่อถึงเวลานั่งทำสมาธิ เราต้องละเรื่องภายนอกทั้งหมด ให้จิตใจมีธรรมะอย่างเดียว ยายสอนเกี่ยวกับกายมนุษย์และกายละเอียด รวมถึงการเข้าถึงกายธรรมอรหัตและการเห็นรอบตัวในการปฏิบัติธรรม ซึ่งถือเป็นแนวทางในการทำสมาธิ
-การปฏิบัติธรรม
-ความสำคัญของการแบ่งเวลา
-การเข้าถึงธรรมะ
-กายมนุษย์และกายธรรมอรหัต
-การหยุดใจในการนั่งธรรมะ