4 ครั้ง
ในคําสอนของยายได้ชี้ให้เห็นว่าธรรมะคือหนทางเดียวที่ช่วยให้เราพ้นทุกข์ ไม่มีสิ่งใดในจักรวาลที่สามารถช่วยเราได้ ยายแนะนำให้เกาะรักษาธรรมะไว้แน่น โดยการระลึกถึงแสงสว่างของบุญและการเข้าถึงพระนิพพาน ส่วนตัวยายเองเวลานั่งธรรมะ จะเข้าสู่จุดศูนย์กลางกาย ขจัดกิเลสและอายตนะที่หยาบออกไป การพูดคุยกับผู้อื่นอาจทำให้ใจไม่สงบและถูกกิเลสเข้ามาเกาะติดอีกครั้ง เนื้อหานี้สื่อถึงการเดินทางสู่การปลดปล่อยจากทุกข์ผ่านการปฏิบัติธรรมอย่างตั้งใจและมั่นคง ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใด ๆ ก็ตาม
- ธรรมะเป็นหนทางเดียวที่ช่วยพ้นทุกข์
- การปฏิบัติธรรม
- การเข้าถึงนิพพาน
- การปฏิบัติและการเตือนสติ