การฝึกสมาธิและที่ตั้งจิต : หน้า 192/194

ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง งทีตั้งจิตทิง ๗ ฐาน ฐานที่ 4 ปากช่องจมูก ฐานที่ ๑ เพลาตา ฐานที่ ๓ จอมประเm ฐานที่ ๔ ช่องเพดาน ฐานที่ 4 ปากช่องลำคอ หญิงบ้างซ้าย รายช้า ๒ หญิงช้างซ้าย ชายข้างขวา ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 5 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ | ๒ นิ้วมือ รู้ทัน วิ บ า ก ก ร ร ม ๑๙๑ ๕. นิมิตต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่ เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐมมรรคแล้ว ก็ให้หมั่นประคองรักษา ดวงปฐมมรรคนั้นไว้ตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้ที่พึ่งของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ที่จะส่งผลให้เป็นผู้มีความสุขความเจริญ ทั้งในภพชาตินี้และ ภพชาติหน้า www.kalyanamitra.org