2 ครั้ง
การนึกภาพดวงกลมใสและการภาวนาเป็นวิธีที่ช่วยนำใจกลับสู่ฐานที่ตั้งดั้งเดิมของเรา ซึ่งมีความสำคัญในการเข้าถึงพระธรรมกายและจิตภายใน การภาวนาคำว่า สัมมา อะระหัง จนกระทั่งใจหยุดนิ่ง เป็นการฝึกที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ เมื่อใจได้สงบและมีความรู้สึกอยากหยุด จะนำไปสู่การเกิดความสว่างภายใน วิธีนี้ย่อมทำให้เข้าถึงดวงธรรมที่มีอยู่แล้วในตัวเรา ในที่สุด อาจเห็นการปรากฏของจุดเล็กๆ เหมือนดวงดาวในคืนที่มืด.
-การนึกภาพดวงกลมใส
-การภาวนา
-การฝึกจิตใจ
-การเข้าถึงพระธรรมกาย
-การสร้างความสงบในจิตใจ