วิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย : หน้า 141/158
คุณยาย IN MY HEART 1 : หน้า 141/158 เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย พร้อมคำแนะนำให้จิตใจสงบและปล่อยวาง.
2 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้เสนอวิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ คำแนะนำในเรื่องการตั้งจิตใจให้เบิกบาน สุขใจ และไร้กังวล เพื่อให้หยุดนิ่งและสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อมูลทั้งหมดมีความสำคัญต่อการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาจิตใจ.
หัวข้อประเด็น
-วิธีการนั่งสมาธิ
-การตั้งจิตใจ
-การปล่อยวาง
-การเข้าถึงพระธรรมกาย
ข้อความต้นฉบับในหน้า
วิธีปฏิบัติธรรม
เพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย
ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย
มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือ
ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ
ค่อนลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ
อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา
ทำใจของเราให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด
บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง
อะไรก็ตาม ให้ปล่อยวาง ทำใจให้ว่าง คลายความ
ผูกพันในทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจหยุดนิ่งอย่างนุ่มๆ เบาๆ
Tags : #การปฏิบัติธรรม #พระธรรมกาย #นั่งสมาธิ #สงบ #สติ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More