1 ครั้ง
เนื้อหาดังกล่าวอธิบายถึงความหมายของสุขและทุกข์ในชีวิตประจำวัน รวมถึงบทบาทของมิตรภาพและโภชนาการที่มีผลต่อสุขภาพกายและใจ โดยเน้นความสำคัญของการพิจารณาและตระหนักในความสัมพันธ์ระหว่างสุขและทุกข์ และการใช้ชีวิตอย่างสมดุลย์ เพื่อให้ได้มาซึ่งความสงบและสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงการสังเกตและการรับรู้ถึงอารมณ์ของตัวเองและคนรอบข้างเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนในสังคม.
- การวิเคราะห์สุขและทุกข์
- ความสำคัญของมิตรภาพ
- โภชนาการและสุขภาพ
- ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับสุขภาพ
- การพัฒนาตนเองและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข