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五、內心願出的任何影像,都移來放置於身體的中心點,如果影像消失,亦不需尋找,繼續默念佛號,護持寧靜的心情,心止歇安住之後,光明自然會再顯現出來。
修習止觀釋定之益處
(一)個人方面
甲)心理方面
改善心理品質:真善美之心靈,明朗、淨潔、純真、穩定、沈著、輕爽之心境,增進智慧及記憶力。
提高心理能力:思慮敏捷正確、唯善而念。
乙)促進儀錶方面
有端莊的儀錶風采,舉止文雅輕敏捷,容光煥發。
情緒穩定、莊重、沈著、自信。
有良好的公共關係,為人處世符合時務。
不易喧鬧,為人可親,對眾人有慈悲心。
117‧當不知道要看哪本書