0 ครั้ง
การรักษาความสงบใจเป็นสิ่งที่สำคัญในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิต การมีสติรับรู้และน้อมบารมีนั้นช่วยให้เราเห็นความงามของธรรมชาติและสร้างความรู้สึกที่ดีในใจ หากเราสามารถอยู่ในความสงบได้ เราจะมีมุมมองที่ดีแก่ชีวิตตัวเอง เช่นเดียวกับที่มีดวงตา แต่ถ้าหากไม่ลับกายใจก็จะไม่เห็น เมื่อไม่นานมานี้มีความรู้สึกที่ชื่นใจและเข้าใจในความรู้สึกของตนเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าตระหนักมากขึ้นในแต่ละวัน แนะนำให้มีการทำสมาธิหรืออยู่กับตัวเองเพื่อค้นหาความสงบใจที่แท้จริง
- การรักษาความสงบใจ
- การทำสมาธิ
- การมองเห็นความงามของธรรมชาติ
- ความรู้สึกในช่วงเวลาท้าทาย