ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ : หน้า 281/290

ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือ ไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนืตา เพื่อจะให้เห็นนิมนิเมิ๊ดเร็วๆ ไม่เกร่งแขน ไม่เกร่งกล้ามเนื้อหน้า ท้อง ไม่เกร่งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็จะทำให้จิตเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางภายในไปสู่อันดับนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำให้เป็นกลาง ประคองสติ มุให้ผลอจากอิทธรรถภาพและอิทธรรถภาพั ส่วนจะเห็นนิเมิน เมื่อใดน่อย่างงว ถ้าฝ่าเวลาแล้วอเม็นเอง การบังเกิดของดวงนิเมินั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่าถึงว่ากำหนดดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเอาไว้ให้ถึงพระธรรมภายใน อาจกล่าวถึง “อโลกภสิญ” คือ กลิ่นความสว่าง เป็นบทเบื้องต้น เมื่อฝึกสมจินเข้าสดงดวงปฐมรรลุแล้ว ฝึกสมาธิต่อไป ผ่านกายมนุษย์ละเอียด กายทิพย์ กายรูปพรหม กายอรูปพรหมจนกระทั่งเข้าสถึงพระธรรมกายแล้ว จึงเจริญวิปัสสนาในภายหลัง ดังนั้น จึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแตประการใด