การตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย : หน้า 282/290

เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้งดใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนิ่งถึงบริกรรมเป็นดงเงาใสคู่กันตลอดไป ฃฅฃฅฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ ฃฅ Why Born L2_1-288.indd 281 2/8/2560 BE 10:26