สะอาด และ ระเบียบ : หน้า 37/105

สะอาด และ ระเบียบ บทฝึกรี้อนส่าย เพิ่มประสิทธิภาพตน ผ่านการงาน 4 ของชีวิต ๑. งานสุขภาพ : สิ่งเบียดเบียนที่ต้องเจอ คือ ร่างกายเสื้อผโทรมและเป็นรองของโรค หากฝึกทำความสะอาดจัดระเบียบเวลาตื่น อาบน้ำ กิน นอน และปัด กวาด เช็ด ถูที่อยู่อาศัยให้สะอาดเกลี้ยงกลา ผลที่ได้รับคือ ร่างกายสดชื่น มีพลังกำลังตออภัยโอกาสดี ๆ ได้ดาน เกษียณอย่างสง่างาม ไม่นอนชมมนเตียง ช่วยลดค่ารักษาพยาบาล ๒. งานมิตรภาพ : แรงบันดาลที่ต้องเผชิญ คือ ขัดแย้งกับคนรอบข้าง ถูกใส่ร้ายป้ายสีและโดนเอารัดเอาเปรียบ เมื่อฝึกสำรวมกิริยา วาจา ท่าทางการแต่งกายให้สุภาพเรียบร้อยและรับผิดชอบทำความสะอาดจัดระเบียบของส่วนรวม เช่น การถอดรองเท้าให้เป็นระเบียบ เป็นการสื่อสารแบบไม่ต้องพูด