DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 223 / 303

…ฝึกปฏิบัติบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป บทที่ 4 ลั ก ษ ณ ะ บุ ค ค ล ที่ ส า ม า ร ถ ฝึกสมาธิได้ DOU 51

52 DOU บ ท ที่ 4 ลั ก ษ ณ ะ บุ ค ค ล ที่ ส า ม า ร ถ ฝึ ก ส ม า ธิ ได้

…ที่ 5 ประโยชน์ของสมาธิ กับชีวิตประจําวัน บทที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 53

…ัว 5.2 ประโยชน์ของสมาธิและสุขภาพ 5.2.1 มนุษย์กับโรคภัยไข้เจ็บ 5.2.2 การฝึกสมาธิกับการรักษาสุขภาพ 54 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น์ ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

บทนี้นำเสนอเกี่ยวกับประโยชน์ของสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ครองเรือน ซึ่งประโยชน์ของสมาธิสามารถตอบสนองต่อคุณภาพชีวิตครอบครัวและสุขภาพได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงมนุษย์กับโรคภัยไข้เจ็

…กศึกษาทราบประโยชน์ของสมาธิต่อสุขภาพจิต บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 55

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของสมาธิต่อการดำเนินชีวิต โดยเฉพาะในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีครอบครัว การใช้สมาธิอย่างจริงจังสามารถช่วยให้เกิดผลดีในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพจิตและร่างกาย นอกจากนี้ยังมีตัวอย่างบุ

…ยา และ ความเคียดแค้นพยาบาทลงได้เรื่อยๆ หากการปฏิบัติสมาธิยังคงกระทำอย่างต่อเนื่อง สิ่งเหล่านี้จะ 56 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

บทที่ 5 สำรวจประโยชน์ของสมาธิและความสำคัญต่อผู้ครองเรือน โดยสมาธิช่วยเพิ่มสมรรถนะใจ ทำให้สามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น และมีอิสรภาพภายใน นอกจากนี้ยังช่วยในการแยกแยะหน้าที่และอารมณ์ได้ พัฒนาความเย

… ตราบใดที่คนส่วนใหญ่ของโลกและสังคม คือ บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 57

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญและประโยชน์ของสมาธิในชีวิตครอบครัว ซึ่งช่วยลดความก้าวร้าว เพิ่มความเข้าใจและรองรับอารมณ์ที่ดีในครอบครัว การมีสมาธิส่งผลต่อสุขภาพและบรรยากาศที่สงบ ซึ่งจะทำให้ทุกคนในครอบครัวมีค

…น รส สัมผัส และธรรมารมณ์ 4. สังขาร คือ ส่วนประกอบ หรือสภาพปรุงแต่งจิตให้ดีหรือชั่ว หรือเป็นกลางๆ 58 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

สมาธิเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการนำพาผู้ครองเรือนเข้าสู่เส้นทางแห่งเมตตาและคุณธรรม คุณค่าของสมาธิไม่เพียงแต่ส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในร่างกายอีกด้วย แม้ว่าในปัจจุบันจะมีการ

…ขุปาลเถระ, มก. เล่ม 40 ข้อ 11 หน้า 34. บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 59

วิญญาณเป็นส่วนที่สำคัญในการรับรู้สัมผัสต่างๆ เช่น การได้ยินและการได้เห็น ร่างกายมนุษย์แบ่งออกเป็นสองส่วนหลักคือ รูปและนาม หรือจิตใจ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและจิตใจ โดยพระพุทธองค์ให้ความสำคัญกั

…ิ โรคร้าย หายได้” วารสารกัลยาณมิตร ฉบับพระสังฆาธิการ, ปทุมธานี : มูลนิธิธรรมกาย, 2541), หน้า 51. 60 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของจิตใจที่มีผลกระทบต่อสุขภาพทางร่างกาย เช่นเมื่อจิตใจแปรปรวนจะทำให้เกิดโรคต่างๆ รวมทั้งโรคหัวใจและระบบประสาท นอกจากนี้ยังอธิบายถึงบทบาทของจิตใจในการดำเนินการของร่างกายและคว

…ธานี : มูลนิธิธรรมกาย, 2539). หน้า 62. บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 61

อาการทางใจสามารถส่งผลต่อสุขภาพทางกาย เช่น อาการเครียดทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น เบาหวานและมะเร็ง ผู้ป่วยมักจะมีความรู้สึกตกใจและไม่ยอมรับเมื่อได้รับการวินิจฉัย โดยที่นายแพทย์ประภาส อุครานันท์ เน้นความ

…ถ้าแน่จริงต้องชนะความตายฯ), พิมพ์ครั้งที่ 3, (กรุงเทพมหานคร : คลินิกบ้านและสวน, 2541), หน้า 127. 62 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น์ ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

การฝึกสมาธิสามารถพัฒนาสุขภาพร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในการรักษาโรคมะเร็งและเอดส์ ซึ่งมีการใช้การฝึกสมาธิในประเทศไทยตั้งแต่ปี ค.ศ.1989 โดยการนำของนักจิตวิทยาและพยาบาล แนวทางชีวจิตเน้นที่การปรับเปลี่ยนวิ

…: University of New York Press, 1995), p.144. บทที่ 5 ประโยชน์ ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 63

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยโรคเอดส์และผู้ติดยาเสพติด พบว่าทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ มีบุคลิกสงบเย็น และลดอารมณ์เชิงลบ จากการศึกษาพบว่าการทำสมาธิยังช่วยลดอารมณ์เศร้าในเยาวช

…gion, (Thailand : The Center of Human Resources Development, Mahidol University,1996), p. 42-43. 64 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

เนื้อหาเน้นถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิในด้านสุขภาพจิต โดยชี้ให้เห็นว่าการมีจิตใจดีและสงบช่วยในการรักษาและบำรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้น นอกจากนี้สมาธิยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้น โดยผู้ปฏิบัติต้องมีความมุ่งม

…ิบัติบทที่ 5 แล้วจึงศึกษาบทที่ 6 ต่อไป บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน DOU 65

ความสุขในชีวิตนอกจากมาจากความสำเร็จในอาชีพแล้ว สุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจสำคัญไม่แพ้กัน การฝึกสมาธินั้นเป็นการสร้างคุณค่าในชีวิตที่ไม่ต้องซื้อหา และสามารถทำได้ทุกคน หากมุ่งมั่นและลงมือทำจะเห็นผ

66 DOU บ ท ที่ 5 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ กั บ ชี วิ ต ประจำวัน

…ี่ 6 ประโยชน์ของสมาธิใน พระพุทธศาสนา บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 67

…ในพระไตรปิฎก 6.1.1 ธัมมจักกัปปวัตนสูตร 6.1.2 สมาธิสูตร 6.2 ประโยชน์ของสมาธิตามทัศนะของพระมหาเถระ 68 DOU บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า

…่อให้นักศึกษาเห็นความสำคัญของการทำสมาธิ บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง สมาธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า DOU 69

เนื้อหานี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการทำสมาธิในพระพุทธศาสนา โดยอ้างอิงถึงคำสอนจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระไตรปิฎก นำเสนอประโยชน์ 4 ประการในการทำสมาธิ ซึ่งรวมถึงการพบความสุข การได้ญาณทัสสนะ และการกำจัดอาสว

…อกไปจากใจได้อย่างสิ้นเชิงและพบกับความสุขอันแท้จริงนั้น บุคคลนั้นต้องทำสมาธิและต้องทำอย่างจริงจัง 70 DOU บ ท ที่ 6 ป ร ะ โ ย ช น ข อ ง ส ม า ธิ ใน พระ พุ ท ธ ศ า ส น า

บทนี้กล่าวถึงประโยชน์ของสมาธิในพระพุทธศาสนา โดยชี้ให้เห็นว่าพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงค้นพบว่าหนทางสู่การหลุดพ้นจากทุกข์คือการทำสมาธิอย่างจริงจัง ที่ช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดอาสวกิเลสและพบกับความสุขอันแท้จร