หน้าหนังสือทั้งหมด

วิธีการแก้ไขการนึกถึงศูนย์กลางกาย
58
วิธีการแก้ไขการนึกถึงศูนย์กลางกาย
more... ( in Birmin วิธีการแก้ไข เวลาหลับตาไม่ต้องกังวลกับศูนย์กลาง กาย วางใจตรงจุดไหนก่อนก็ได้ที่เราสบายที่สุด เมื่อใจหยุดแล้วใจก็จะมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายเอง แต่ถ้าลืมตานอ…
more... ( in Birmin วิธีการแก้ไข เวลาหลับตาไม่ต้องกังวลกับศูนย์กลาง กาย วางใจตรงจุดไหนก่อนก็ได้ที่เราสบายที่สุด เมื่อใจหยุดแล้วใจก็จะมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายเอง แต่ถ้าลืมตานอ…
more... ( — ทำง่าย ทำได้ หน้า 64
64
more... ( — ทำง่าย ทำได้ หน้า 64
more... ( ... ... สาเหตุ เกิดจากการไม่สำรวมอินทรีย์ ทั้งทางตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ กามฉันทะ 63 ๖๓
more... ( สาเหตุ เกิดจากการไม่สำรวมอินทรีย์ ทั้งทางตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ กามฉันทะ
การฝึกทำใจ
161
การฝึกทำใจ
…ๆ เขา เพื่อจะได้ พูดคุยกันในเรื่องที่ทำให้เกิดกำลังใจ หรืออาจ มีบางคำพูดถูกใจเรา ทำให้เราสามารถปรับ กาย ปรับใจ เพื่อให้เข้าถึงความละเอียดง่าย ขึ้น เราเรียนธรรมะเพื่อตัวเราเอง ใครจะเป็น อย่างไรก็ช่างเขา ถ…
…ๆ เขา เพื่อจะได้ พูดคุยกันในเรื่องที่ทำให้เกิดกำลังใจ หรืออาจ มีบางคำพูดถูกใจเรา ทำให้เราสามารถปรับ กาย ปรับใจ เพื่อให้เข้าถึงความละเอียดง่าย ขึ้น เราเรียนธรรมะเพื่อตัวเราเอง ใครจะเป็น อย่างไรก็ช่างเขา ถ…
อานิสงส์การทำบุญด้วยทองคำ
54
อานิสงส์การทำบุญด้วยทองคำ
…กรรมเก่าของ พระภัททกาปิลานีเถรี ที่มีกลิ่นตัวเหม็น เหมือนส้วม ให้กลับกลายเป็นมีกลิ่นจันทน์ฟังออกจาก กาย และมีกลิ่นดอกบัวฟุ้งออกจากปาก ในภพชาติสุดท้าย พระภัททกาปิลานีเถรีได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันตเถรี ผู้เ…
…กรรมเก่าของ พระภัททกาปิลานีเถรี ที่มีกลิ่นตัวเหม็น เหมือนส้วม ให้กลับกลายเป็นมีกลิ่นจันทน์ฟังออกจาก กาย และมีกลิ่นดอกบัวฟุ้งออกจากปาก ในภพชาติสุดท้าย พระภัททกาปิลานีเถรีได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันตเถรี ผู้เ…
ประสบการณ์การเดินธุดงค์
371
ประสบการณ์การเดินธุดงค์
…งการแล้ว อาตมาก็ชักติดใจ เพราะใจติดอยู่ศูนย์กลาง ใจมันรวมเป็นก้อน จนเหมือนมีก้อนพลังกลมๆ อยู่ในท้อง กาย คือ มีก้อนพลังอยู่ในท้อง ที่ทำให้อาตมามีความสุข เป็นก้อนที่ทำให้อาตมามีปีติมีความสุขไปตลอดเส้นทาง อ…
…งการแล้ว อาตมาก็ชักติดใจ เพราะใจติดอยู่ศูนย์กลาง ใจมันรวมเป็นก้อน จนเหมือนมีก้อนพลังกลมๆ อยู่ในท้อง กาย คือ มีก้อนพลังอยู่ในท้อง ที่ทำให้อาตมามีความสุข
มรรคมีองค์ ๘
10
มรรคมีองค์ ๘
อริยมรรคมีองค์ ๘ หรือเรียกกันสั้นๆ ว่า มรรค มีองค์ ๘ เป็นธรรมแม่บทแห่งการปฏิบัติเพื่อพัฒนา กาย วาจาและใจของบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ทุกระดับ และ มีอำนาจถึงขั้นประหารกิเลสทั้งปวง ให้อันตรธานไปจาก จิตใจ…
อริยมรรคมีองค์ ๘ หรือเรียกกันสั้นๆ ว่า มรรค มีองค์ ๘ เป็นธรรมแม่บทแห่งการปฏิบัติเพื่อพัฒนา กาย วาจาและใจของบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ทุกระดับ และ มีอำนาจถึงขั้นประหารกิเลสทั้งปวง ให้อันตรธานไปจาก จิตใจ…
สมาธิคืออะไร
15
สมาธิคืออะไร
1.1 ส่วนประกอบของมนุษย์ 1.1.1 กาย 1.1.2 ใจ 1.2 ลักษณะของใจ 1.2.1 ธรรมชาติของใจ 1.2.2 คุณลักษณะของใจ 1.3 สมาธิคืออะไร เนื้อหาบทที่ 1 ส…
1.1 ส่วนประกอบของมนุษย์ 1.1.1 กาย 1.1.2 ใจ 1.2 ลักษณะของใจ 1.2.1 ธรรมชาติของใจ 1.2.2 คุณลักษณะของใจ 1.3 สมาธิคืออะไร เนื้อหาบทที่ 1 ส…
ลักษณะของใจ
18
ลักษณะของใจ
วิทยาศาสตร์ใดๆ ค้นหาได้ ใจนี้อาศัยอยู่ในกาย สามารถทำงานได้ด้วยการคิดอย่างคล่องแคล่วไปทีละเรื่อง และคิดไปได้ไกลๆ ตลอดจนสามารถบังคับควบคุมกายให้ห…
วิทยาศาสตร์ใดๆ ค้นหาได้ ใจนี้อาศัยอยู่ในกาย สามารถทำงานได้ด้วยการคิดอย่างคล่องแคล่วไปทีละเรื่อง และคิดไปได้ไกลๆ ตลอดจนสามารถบังคับควบคุมกายให้ห…
ลักษณะของจิตและการฝึกสมาธิ
21
ลักษณะของจิตและการฝึกสมาธิ
…แต่อยู่ที่ฟิล์ม ระหว่างจิตกับประสาทก็เช่นเดียวกัน จิตเป็นธรรมชาติอันหนึ่งต่างหากจากสมองและ ประสาททางกาย แต่อาศัยประสาททางกายซึ่งเป็นเหมือนจอ และจิตเป็นเสมือนฟิล์ม เป็นต้น 4. คูหาสย์ หมายถึง มีถ้ำคือร่างก…
…แต่อยู่ที่ฟิล์ม ระหว่างจิตกับประสาทก็เช่นเดียวกัน จิตเป็นธรรมชาติอันหนึ่งต่างหากจากสมองและ ประสาททางกาย แต่อาศัยประสาททางกายซึ่งเป็นเหมือนจอ และจิตเป็นเสมือนฟิล์ม เป็นต้น 4. คูหาสย์ หมายถึง มีถ้ำคือร่างก…
ช่องทางทั้ง 6 และอินทรีย์สังวร
33
ช่องทางทั้ง 6 และอินทรีย์สังวร
3. จมูก 4. ลิ้น 5. กาย 6. ใจ ร่างกายก็เหมือนบ้านที่มีประตูหน้าต่างอยู่ 6 ช่องทาง สิ่งต่างๆ ภายนอกที่เราจะรับรู้ รับทราบ ก็…
3. จมูก 4. ลิ้น 5. กาย 6. ใจ ร่างกายก็เหมือนบ้านที่มีประตูหน้าต่างอยู่ 6 ช่องทาง สิ่งต่างๆ ภายนอกที่เราจะรับรู้ รับทราบ ก็…
หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
30
หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ
…ระตู คือ สติจะทำหน้าที่เสมือนนายประตู คอยเฝ้าดูสิ่งต่างๆ ที่จะผ่านเข้ามา กระทบใจ ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ตลอดจนเฝ้าดูถึงอารมณ์ที่ใจคิด ถ้าสิ่งใดเกิดขึ้น สติก็จะใคร่ครวญทันที ว่าควรปล่อยให้ผ่านไปหรือไม่ หร…
…ระตู คือ สติจะทำหน้าที่เสมือนนายประตู คอยเฝ้าดูสิ่งต่างๆ ที่จะผ่านเข้ามา กระทบใจ ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ตลอดจนเฝ้าดูถึงอารมณ์ที่ใจคิด ถ้าสิ่งใดเกิดขึ้น สติก็จะใคร่ครวญทันที ว่าควรปล่อยให้ผ่านไปหรือไม่ หร…
ความต่อเนื่องในการทำสมาธิ
45
ความต่อเนื่องในการทำสมาธิ
…ธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้จิตใจเราจะถูกขัดเกลาให้สะอาด ให้บริสุทธิ์เพิ่มขึ้น และทำให้ใจคุ้นกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 3) การปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่องเป็นหัวใจของการเข้าถึง เป็นการเตรียมตัวให้พร้อมเสมอ ที่จะเข้…
ไม่อยากเลิกนั่ง อยากอยู่เฉยๆ” ดังนั้น นักศึกษาทุกท่านจึงต้องหมั่นสังเกตทุกครั้งที่นั่ง เพื่อแสวงหาวิธีการ ที่ถูกต้อง ซึ่งถ้าทำได้ ก็จะเป็นหนทางให้เราเข้าถึงธรรมะภายในได้ 3.2 ความต่อเนื่อง นักปฏิบัติธร
ขั้นตอนความสำเร็จในการนั่งสมาธิ
85
ขั้นตอนความสำเร็จในการนั่งสมาธิ
…ก็นึกถึงคำภาวนา หรือนึกนิมิต หรือวางใจนิ่งๆ เฉยๆ นี่คือความสำเร็จไปอีก ขั้นหนึ่ง เพราะการทำอย่างนี้ กาย วาจา ใจ จะถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ไปตลอดเวลาทันทีที่เราหลับตาแล้วก็ภาวนา ขั้นที่ห้า พอเรานิ่ง เรานั่งภา…
…ก็นึกถึงคำภาวนา หรือนึกนิมิต หรือวางใจนิ่งๆ เฉยๆ นี่คือความสำเร็จไปอีก ขั้นหนึ่ง เพราะการทำอย่างนี้ กาย วาจา ใจ จะถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ไปตลอดเวลาทันทีที่เราหลับตาแล้วก็ภาวนา ขั้นที่ห้า พอเรานิ่ง เรานั่งภา…
การปฏิบัติธรรมและการรักษาศีล
24
การปฏิบัติธรรมและการรักษาศีล
…งธรรมแก่ภิกษุ ความปราโมทย์ย่อมเกิดแก่เธอ ผู้รู้อรรถ รู้ธรรม เมื่อปราโมทย์ ปีติย่อมเกิดเมื่อใจมีปีติ กาย ย่อมสงบ ผู้มีกาย สงบ ย่อมเสวยความสุข เมื่อมีสุขจิตย่อมตั้งมั่น นี้ก็เป็นวิมุตตายตนะข้อที่หนึ่ง ข้ออ…
…งธรรมแก่ภิกษุ ความปราโมทย์ย่อมเกิดแก่เธอ ผู้รู้อรรถ รู้ธรรม เมื่อปราโมทย์ ปีติย่อมเกิดเมื่อใจมีปีติ กาย ย่อมสงบ ผู้มีกาย สงบ ย่อมเสวยความสุข เมื่อม
ความแตกต่างของสมถะและวิปัสสนา
69
ความแตกต่างของสมถะและวิปัสสนา
ข้อปฏิบัติให้ถึงความดับทุกข์ในกายรูปพรหม รูปพรหมละเอียด ตามความเป็นจริง ถูกลักษณะเข้า กลับเป็นพระอนาคามี เมื่อตาธรรมกายพระอนาคามี ญาณ…
เมื่อตาธรรมกายพระอนาคามี ญาณของพระอนาคามีเห็นรู้ ทุกข์สัจ สมุทัยสัจ นิโรธสัจ มรรคสัจ ในกายอรูปพรหม อรูปพรหมละเอียด…
อารมณ์และนิมิตของกสิณ
18
อารมณ์และนิมิตของกสิณ
…กับคำว่า นิมิต ซึ่งตามศัพท์หมายถึง สัญลักษณ์หรือเครื่องหมายซึ่งใช้กับสมาธิอันเกิดจากอายตนะภายนอกร่างกาย (รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ธรรมารมณ์) กับอายตนะภายใน (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ) ทั้ง 2 อย่าง ตาม คัมภ…
…กับคำว่า นิมิต ซึ่งตามศัพท์หมายถึง สัญลักษณ์หรือเครื่องหมายซึ่งใช้กับสมาธิอันเกิดจากอายตนะภายนอกร่างกาย (รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ธรรมารมณ์) กับอายตนะภายใน (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ) ทั้ง 2 อย่าง ตาม คัมภ…
การเจริญสีลานุสติ
61
การเจริญสีลานุสติ
…วามเป็นทาสแห่งตัณหา กล่าวคือ ต้องเป็นการรักษาศีลที่ ไม่มีความมุ่งหวังต่อโลกียสมบัติ 3. มีการปฏิบัติ กาย วาจา ใจ ให้ตั้งอยู่ในสิกขาบทอย่างเคร่งครัด จนมิอาจที่ผู้ใดผู้หนึ่ง จะมาจับผิด โดยอ้างวัตถุขึ้นแสดงเ…
…วามเป็นทาสแห่งตัณหา กล่าวคือ ต้องเป็นการรักษาศีลที่ ไม่มีความมุ่งหวังต่อโลกียสมบัติ 3. มีการปฏิบัติ กาย วาจา ใ
การพิจารณาผัสสาหารและมโนสัญเจตนาหาร
122
การพิจารณาผัสสาหารและมโนสัญเจตนาหาร
เมื่อจะต้องได้มาซึ่งผัสสาหาร เช่น ตามองเห็นรูป หูได้ยินเสียง จมูกได้ดมกลิ่น ลิ้นได้ รับรส กายได้สัมผัสถูกต้อง ให้ปลงใจพิจารณาระแวดระวัง ประดุจเป็นโคที่ไม่มีหนังหุ้มร่าง มีแต่เนื้อสดอยู่ทั้งตัว …
เมื่อจะต้องได้มาซึ่งผัสสาหาร เช่น ตามองเห็นรูป หูได้ยินเสียง จมูกได้ดมกลิ่น ลิ้นได้ รับรส กายได้สัมผัสถูกต้อง ให้ปลงใจพิจารณาระแวดระวัง ประดุจเป็นโคที่ไม่มีหนังหุ้มร่าง มีแต่เนื้อสดอยู่ทั้งตัว …
ฐานทั้ง 7 และการรับรู้
18
ฐานทั้ง 7 และการรับรู้
7 ฐานนี้ เป็นที่คุมวิญญาณ คำว่าวิญญาณในที่นี้ไม่ใช่กายละเอียด แต่หมายถึง ความรู้แจ้ง ทางตา ทางหู ทางจมูก ทางลิ้น ทางกาย หรือกล่าวได้ว่าฐานทั้ง 7 เป็นที่ตั…
7 ฐานนี้ เป็นที่คุมวิญญาณ คำว่าวิญญาณในที่นี้ไม่ใช่กายละเอียด แต่หมายถึง ความรู้แจ้ง ทางตา ทางหู ทางจมูก ทางลิ้น ทางกาย หรือกล่าวได้ว่าฐานทั้ง 7 เป็นที่ตั…
กรรมและการให้ผลกรรมในทางปฏิบัติ
68
กรรมและการให้ผลกรรมในทางปฏิบัติ
…าบแล้วว่า รากเหง้าของกิเลสเริ่มต้นมาจาก อวิชชา แล้วขยายกว้างออกมาเป็นสังโยชน์ร้อยไส้อยู่ตลอดสาย ทั้งกายในภพและภายนอกภพ ตั้งแต่กายธรรมพระโสดาบัน กายธรรมพระสกิทาคามี กายธรรมพระอนาคามี ยกเว้นกายธรรม พระอรหั…
…าบแล้วว่า รากเหง้าของกิเลสเริ่มต้นมาจาก อวิชชา แล้วขยายกว้างออกมาเป็นสังโยชน์ร้อยไส้อยู่ตลอดสาย ทั้งกายในภพและภายนอกภพ ตั้งแต่กายธรรมพระโสดาบัน กายธรรมพระสกิทาคามี กายธรรมพระอนาคามี ยกเว้นกายธรรม พระอรหั…