การฝึกทำใจ : หน้า 161/192

คําสอนพ่อ ฝึกทำใจเย็น ๆ อย่าไปนั่งแข่งกับคนอื่น อย่ากลัวไม่ทันเพื่อน คนไหนที่เขาละเอียดก็ ให้ปิติยินดีกับเขา แล้วอยู่ใกล้ๆ เขา เพื่อจะได้ พูดคุยกันในเรื่องที่ทำให้เกิดกำลังใจ หรืออาจ มีบางคำพูดถูกใจเรา ทำให้เราสามารถปรับ กาย ปรับใจ เพื่อให้เข้าถึงความละเอียดง่าย ขึ้น เราเรียนธรรมะเพื่อตัวเราเอง ใครจะเป็น อย่างไรก็ช่างเขา ถ้ายังกังวลอีกให้ลองคิดว่า คนอื่นตายหมด เหลือเราคนเดียวในโลก นั่ง คนเดียว ไม่แข่งกับใคร อย่ากลัวเสียเวลา ไม่ต้องกลัวช้า อาจดู เหมือนช้าแต่จริงๆ เร็ว มันจะช้าในตอนแรก แต่จะเร็วในตอนหลัง โลกนี้เป็นโลกแห่งการ แลกเปลี่ยน เราเสียตรงนี้ แต่จะไปได้ตรงโน้น ก็เท่ากับว่าเราไม่ได้เสียอะไร ถ้าอยากได้เร็วจะ ได้ช้า ถ้าไม่กลัวช้าจะได้เร็ว หากเราปรับใจให้ หยุดนิ่งนุ่ม ๆ ที่ศูนย์กลางกายได้อย่างต่อเนื่อง จะตามทันกันได้ไม่ยาก 160