การควบคุมใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ียสังวร การรู้จักประมาณในโภชนะ ความเป็นผู้ตื่นอยู่ สติสัมปชัญญะ และการเสพเสนาสนะอันสงัด โดยมุ่งไปที่การควบคุมใจ และฝึกใจให้หยุดนิ่ง ซึ่งความเข้ม ข้นของการฝึก เช่น การระวังตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ การประมาณในอาหาร …

…มนี้อธิบายถึงการนำหลักการทาน ศีล ภาวนาไปใช้ในชีวิตประจำวันของฆราวาส โดยเน้นที่การฝึกศีล 5 หรือศีล 8 การควบคุมใจผ่านการภาวนา และการไม่ยึดมั่นในทรัพย์สินภายนอก ซึ่งช่วยในการเจริญสมาธิและการรักษาศีล ให้การฝึกมีความ…

…วย เท่ากับเป็นการป้องกันการกระทบ กระทั่งทางดวงตา และประคับประคองใจให้สงบเย็นเป็นปกติไปในตัว ดังนั้น การควบคุมใจให้สงบผ่านทางตาด้วยการฝึกทำตาเหมือน ตาไม้ จึงเป็นการยกระดับใจให้งดงาม เป็นคาถาป้องกันการหย่าร้างเป็น…

บทความนี้พูดถึงการควบคุมสายตาและการฟังตามแนวคิดของปู่ย่าตาทวด โดยชี้ให้เห็นว่าดวงตาควรใช้ในการมองสิ่งดีงามและไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องของผู้อื่น การเลือกฟังสิ่งที่มีประโยชน์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การฝึ

22 บุญขาววิริยะ จำพรรษาในวงกาย สำหรับขอบเขตการจำพรรษา ทิศตะวันออก ตกเหนือ ใต้ ภายในวัด ลูบทราบกันดีอยู่แล้ว แต่ขอบเขตแห่งการจำพรรษาในระดับที่ลึกลงไปอีก คือ จำพรรษาอยู่ภายในวงกายของเรา กายยวาวา หนา คื

…สามารถทำได้ภายในวงกายของเรา การนำใจมาหยุดที่ฐานที่ ๗ ช่วยให้ใจบริสุทธิ์และเข้าถึงสภาวธรรมที่แท้จริง การควบคุมใจด้วยการหยุดที่ถูกจุดเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงอริยพาน ทุกครั้งที่ทำ เราจะสัมผัสถึงความสงบและบริสุทธิ…

…วมกันต่อไปกับคนหนุ่ม น ไม่เก็บอาการ ไม่เก็บอารมณ์ สิ่งเดียวที่จะทำให้ใจเราไม่ขึ้น ๆ ลง ๆ ไปด้วย คือ การควบคุมใจตัวเองให้สงบ สุขุม ให้ต่อเนื่อง หลวงพ่อบอกว่า คนเราทุกคนรู้อะไรดี อะไรไม่ดี แต๊ก

ในวันที่ฝนตกครั้งแรกในรอบปี ทำให้ผู้เขียนรู้สึกคิดถึงบ้าน แต่ตัดสินใจที่จะไม่ให้ความรู้สึกนี้ครอบงำ และมุ่งสู่เป้าหมาย การอดทนเป็นสิ่งสำคัญในการเผชิญหน้ากับความยากลำบาก และการควบคุมอารมณ์คือพลังที่จะท

ท้า (ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ในยุคที่ศัลยกรรมตกแต่งกำลังเจริญรุ่งเรือง) เป็นปฏิกูลรึจริง ทำไมรายยงคสงชอบใจ ติดต่อใจจ พระมหานัติ วุฒิโช เพราะไม่ได้มันพิจารณาความเป็นปฏิกูลของร่างกายอยู่เป็นประจำ อะไรเกิดาม

…ิดใจหรือยึดติดกับสังขาร มันมีความสำคัญในการรักษาใจให้สงบและไม่เบียดเบียนเราไปในทางที่ไม่ควร ดังนั้น การควบคุมใจและประคับประคองสติ ความสำรวมจะช่วยให้เราเห็นถึงความจริงของร่างกายและความเป็นปฏิกูลได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

วิญญาณฤษฎุหรือใจค่ายอยู่ในกายเนื่องในภายภาค ถ้ามีแต่วาญาณฤทธิ์ไม่มีกายวิญญาณฤทธิ์เรียกว่า ศพ ถ้ามีแต่วิญญาณฤทธิ์ร้อนเรียกว่าสมองหรือชุดพิจารณา ซึ่งแล้วแต่จะเรียกกันนี้มาดูลักษณะของใจที่พระสัมมาสัมพุทธ

…แปลงได้อย่างรวดเร็ว ธรรมชาติของใจคือการเกิดดับเร็วจนเราไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงนั้น ในทางจิตวิทยา การควบคุมใจเป็นสิ่งท้าทาย แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่เราต้องเรียนรู้เพื่อไม่ให้ใจหลุดไปคิดในเรื่องที่ไม่ควรคิดเมื่อเรา…