การตื่นเช้า : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ชัย พนักงานธนาคารมหานคร *๑) “ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหลังจากการปฏิบัติธรรมครั้งแรก ดังนี้ ได้นิสัยการตื่นเช้า มาจนทุกวันนี้ ๑. ๒. จิตใจเย็นขึ้น อารมณ์ดีเสมอ แม้จะมีปัญหาก็ไม่ขุ่นมัว ปรับ ๓. หน้าตา ผิวพรรณ หลัง…

…นดจิตไปยังความสว่าง ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเบา โล่งและสุขภาพแข็งแรงขึ้น ผู้ที่ปฏิบัติธรรมพบว่ามีนิสัยการตื่นเช้า มีจิตใจเย็นลง แม้เผชิญปัญหา แถมยังผิวพรรณดีขึ้น นอนหลับได้ง่ายขึ้นและไม่ป่วยบ่อยแม้ว่าจะนอนน้อย สิ่…

มาเลย แต่พอได้มนั่งสมาธิโครงการนี้ก็เข้าไปในโรงเรียนของเขาอย่างง่าย ๆ ? ถามเขาก่อนว่า...ในโรงเรียนเขาเกิดปัญหาอะไรที่แก้ไม่ได้ไหม? จากนั้นเราก็บอกเขาไป..ปัญหาทั้งหมดไม่ใช่คุณเป็นครู คนเดียวในโลกที่เจ

… พบว่าเด็กมีพัฒนาการที่ดีขึ้น พ่อแม่และครูเห็นการเปลี่ยนแปลงชัดเจนในพฤติกรรมและการเรียนของเด็ก เช่น การตื่นเช้าและช่วยงานบ้าน ผู้บริหารโรงเรียนต่างๆ สนใจที่จะนำโครงการนี้ไปใช้ จริงๆแล้วการนั่งสมาธิเป็นการฝึกที่ด…

เยาวชนต้นแบบสู่ AEC asean "ไม้้อ่อนดั่งง่าย ไม้แก่ดั่งยาก" เด็ก ๆ ได้ใช้เวลาในช่วงปิดเทอมมานำตัวเองมศึกษาธรรมะ เพียงระยะเวลาสั้น ๆ พาเขาเก็บสามารถคัพความสุขจากการปฏิบัติธรรมได้อย่างง่าย ๆ ดังสุขอาทิตย

…เขาเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างมีนัยสำคัญ หลังจากการบวช เด็กๆ สามารถนำหลักธรรมมาใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การตื่นเช้าและการเก็บกวาดห้องให้เรียบร้อย การได้รู้จักเพื่อนใหม่และการเรียนรู้ธรรมะจากอาจารย์ ถือเป็นประสบการณ์…

ค่อยอยากให้เราเคียงบ่าเคียงไหล่ไปกับเขา แต่เราทำงานหยาบ ทำงานสะเพร่ำ ชินให้ทำ เดียวงานใหญ่เสียหายหมด แต่เราไม่รู้ตัวเองว่าเราเป็นคนซะเพรา พอเขาไม่ใช้งาน เราอาจมีความรู้สึกกว่า เขาเกรงว่าเขาจะดี คว้าอิ

…งน้ำ ห้องอาหาร และห้องทำงาน การทำกิจกรรมอย่างมีระเบียบและประณีตจะส่งผลดีต่อนิสัยในระยะยาว ในกรณีนี้ การตื่นเช้าแล้วเก็บที่นอนอย่างเป็นระเบียบสามารถสร้างนิสัยที่ดีหรือนิสัยที่ไม่ดีได้ ขึ้นอยู่กับวิธีการทำกิจกรรมด…

สากลที่ทํากัน ส่วนตกกล้องก็ถ่ายภาพไป ด้วยมุมกล้องที่สอดคล้องกับเนื้อหา ทั้งยังต้องทำงานแข่งกับเวลาที่มีอย่างจำกัด แล้วเขาก็ส่งให้ทีมงานรับช่วงเอาข้อมูลไปถอดเทป ล้างอัดภาพต่อไป ผมรู้สึกว่าเป็นการทำ

…็นถึงความสำคัญของการพักผ่อนและดูแลสุขภาพจิตในเวลาเปิดรับเรื่องราวต่างๆ การกล่าวถึงการประชุมตอนดึกและการตื่นเช้า ช่วยสะท้อนความทุ่มเทและอุสาหะของทีมในอุตสาหกรรมนี้

ญิ ยง ย์ ด.กาบตรพระ ๒ ล้านรูป เรือง : ใจแก้ว เวลาทองของชีวิต "เวลาเช้า" เป็นเวลาคอมกันว่า เป็นเวลาทองของชีวิต ตั้งแต่สวัสต์ที่ชุบในประเทศต่าง ๆ กล่าว ชื่นชม "เวลาเช้า" ไว้มากมาย เช่น "ตื่นเร็วมี ๓ ค

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการตื่นเช้า โดยยกตัวอย่างสุภาษิตจากประเทศต่าง ๆ ซึ่งยกย่องคุณค่าของเวลาเช้า และการตื่นแต่เช้ายังเปิดโอกาสให้สาม…

ปรุมนเทค ไม่เพียงมีความสำคัญดังกล่าวแล้ว ยังง่ายต่อการทำความเข้าใจและการนำไปปฏิบัติภายอิ๊กด้วย ที่มาของมงคล ย้อนหลังไป ๒๖ ศวรรษ ประชาชนชาวชุมพุวิ สูตรนั้นกำลังตื่นตัวในการค้นคว้าปัญหาเกี่ยวกับชีวิตจิต

…ต้นของชีวิตและแนวทางสู่ความสุข โดยมุมมองจากนักอภิปรายชื่อ ทิกูษม็งคลิกะ ที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตื่นเช้าและสังเกตสิ่งดีๆ รอบตัวเป็นมงคล ที่ความสุขและความสำเร็จสามารถเกิดขึ้นได้จากการมองโลกในแง่ดีและการมีป…

10 เมษายน 2559 เช้านี้ตื่นมาด้วยความสุข เลยเทิดดมกลิ่นชา นึกถึงตอนทำงาน การทำงานน่าเบื่อ ทำให้ลิ้นแห้งไปหมด ทานอาหารเช้าผลไม้มากมาย หลายๆอย่างทำให้เกิดกลิ่นในรั้ว ตื่นเช้ารับรู้สึกดีๆ ขึ้นไปอยู่สุขภาพ

บทความนี้เล่าถึงการตื่นเช้าด้วยความสุขในวันที่ 10 เมษายน 2559 ซึ่งเป็นความรู้สึกดีๆ หลังจากทานอาหารเช้าผลไม้มากมาย ที่สร้างบรรย…

๒๖๘ ควรเป็นผู้แสวงหาโอกาสในการทําใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายอยู่เสมอ ไม่รอโอกาส แต่เป็นผู้สร้างโอกาส แสวงหาโอกาสให้แก่ตนเอง ๒. ธรรมดาไก่ ย่อมตื่นแต่เช้าฉันใด นักปฏิบัติธรรมย่อมตื่นแต่ เช้าฉันนั้น คือ

…รรมเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถสร้างโอกาสในการทำใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย พร้อมทั้งเน้นถึงความเพียรในการตื่นเช้าและการพิจารณาอาหารอย่างมีสติ การบริโภคอาหารเพื่อสร้างบารมีและบรรเทาความทุกข์ การรักษาสมาธิและจิตใจให…

ดังนั้น นักรบในทางโลกต้องมีทั้งเครื่องแบบและอาวุธ ทั้งหอก ดาบ ปืน ไว้เตือนตัวเองและไว้สู้กับศัตรู พระเราไม่มีอาวุธ มีแต่ผ้าไตรจีวร ไว้ห่มกายเป็นเครื่องแบบปราบกิเลส และใช้เตือนสติตัวเราว่า ข้าพเจ้า เป็

…นชีวิตของพระสงฆ์ โดยเสนอว่าเป็นเครื่องแบบที่ช่วยเตือนสติและเป็นอาวุธในการต่อสู้กับกิเลส ความสำคัญของการตื่นเช้าเพื่อรักษาผ้าครอง และความมุ่งมั่นในการบรรลุพระนิพพาน สิ่งเหล่านี้เป็นหลักการที่สำคัญสำหรับพระสงฆ์ในก…

ในใจได้ กระแสธารแห่งบุญก็จะเชื่อมต่อเป็นอัตโนมัติใน กลางกายของเขา ผังจนก็ถูกรื้อสะบั้นหั่นแหลกไปเลย ทีละ นิดละหน่อย พอทำบ่อยๆ ก็หมดเลย แล้วก็เช็ตโปรแกรม ผังใหม่ รวยจ้ะ) พอบวชแล้วผมก็มีความรู้สึกที่อยา

เรื่องราวเกี่ยวกับการบวชและการปฏิบัติธรรมของผู้เขียนที่มีความมุ่งมั่นในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการตื่นเช้าสำหรับทำสมาธิและรู้สึกถึงความสงบในใจ ระยะเวลาที่ปฏิบัติก็ทำให้เขาเข้าถึงประสบการณ์แห่งความสว่างภายใน…

ชวนกันตื่นแต่เช้า สวดมนต์ แล้วก็ทำอาหารใส่ปิ่นโต ไปถวายวัดแถวบ้าน ซึ่งช่วงนั้น เราได้รับผ้ากฐินมาอธิษฐาน 3 วัน แต่ 2 วันแรกไม่กล้าถือไปบอกบุญเพื่อนบ้านเลย เพราะ เกรงใจเขา แต่การทำอย่างนี้ กลับทำให้เรา

เรื่องราวนี้เล่าถึงประสบการณ์ของการตื่นเช้า สวดมนต์ และทำอาหารไปถวายวัด พร้อมทั้งการพิจารณาถึงความสำคัญของการชวนคนอื่นมาทำบุญร่วมกัน แม้จะมีคนท…

สําหรับความดีทั้ง 10 ข้อ ทีวีสตาร์ต้องทำเป็นประจําและ บันทึกลงสมุดนั้นได้แก่ 1. สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน เพื่อให้มีจิตใจที่ผ่องใส ก่อนนอนหลับพักผ่อน และมีใจเชื่อมโยงกับพระรัตนตรัยจน สามารถหลับอย่างเป็นสุ

…วรทำเป็นประจำ เช่น สวดมนต์ไหว้พระก่อนนอน เพื่อจิตใจที่ผ่องใส การนั่งสมาธิเพื่อพัฒนาจิตใจและดวงปัญญา การตื่นเช้าและเก็บที่นอน เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเสริมสร้างคุณธรรมและจิตใจที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

การครองคน-ครองงาน ๑๔. ยินดีต้อนรับ สามเณรวัดอื่นจะขอมาอยู่ที่วัดพระธรรมกายจะได้หรือไม่ จะต้อง ทำอะไรบ้าง ? เราประกาศอยู่ตลอดเวลาว่า ถ้าใครจะสมัครมาเป็นสามเณร ที่นี่ จะเป็นพระที่นี่ เรายินดีรับ กฎเกณฑ์

การบวชที่วัดพระธรรมกายมีความเข้มงวดในกฎเกณฑ์ โดยเริ่มต้นที่การตื่นเช้าเพื่อทำวัตรและการบิณฑบาต มีการเรียนทั้งนักธรรมและบาลี และต้องมีความตั้งใจจริงในการปฏิบัติธรรม นักลงท…

ภาวนา - จิต ให้มาก” ตอนที่อยู่วัดก็ตั้งใจว่าถึงบ้านจะนั่งสักชั่วโมง แต่พอถึงบ้าน นั่งได้ ๑๕ นาทีก็ว่าเยอะแล้ว นั่งไปได้ ๓ คืน ชักท้อ แหม...วันก่อนนี้ นั่งเป็นชั่วโมงที่วัด เอามาเฉลี่ยๆ กัน วันนี้นั่ง

…ในการทำความดีและเข้าใจในบุญบาป การฝึกจิตอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อนำไปสู่การบรรลุธรรมในอนาคต การตื่นเช้าและการตั้งใจให้มีสติจากการนึกถึงดวงแก้วหรือตั้งใจถึงองค์พระนั้น ถือเป็นการฝึกสติอย่างดี

อีกครั้งหนึ่งที่อาตมาจ๋าได้แม่นยำมาก คือบางวัน อาตมาทำงานดึกๆ เพราะต้องดูแลพนักงานที่ทำงานกลางคืน กว่าจะได้จําวัดก็ดึกมากทีเดียว ตอนเช้าก็จะตื่นสาย ไม่ ทันสวดมนต์ท่าวัตรเช้า พอจ่ายงานเสร็จ เวลาประมาณ

บทความนี้เล่าเรื่องราวของอาตมาจ๋าที่ทำงานกลางคืนและผลต่อการตื่นเช้า โดยคุณยายอาจารย์เผยถึงความสำคัญของการตื่นเช้าและความเคารพในตัวท่าน ทำให้เกิดแรงกระตุ้นให้ไม่กล้าตื่…

อย่าสึกนะ ช่วยยายสร้างวัด โดย พระบรรยงค์ สิริปญฺโญ “ใครนอนตื่นสาย... เทวดาเขาจะถ่มน้ำลายใส่หัว ปุ๋ย ปุ๋ย ถุย ใครตื่นเช้า... เทวดาเขาจะยกมือ สาธุ” พระบรรยงค์ สิริปญฺโญ อายุ ๓๕ ปี การศึกษาทางโลก : ปวส.

เรื่องนี้ถูกเล่าโดยพระบรรยงค์ สิริปญฺโญ ว่าด้วยการตื่นเช้าและความสำคัญในการที่จะช่วยกันสร้างวัด โดยพระจะเตือนให้ทุกคนตื่นเช้าเพื่อไม่ให้เทวดาถ่มน้ำลายใส่ศีรษะ…