ข้อความต้นฉบับในหน้า
13 อามณ์สบาย ............................................... 28
14 พ่อครัวชั้นดี ................................................. 29
15 ดอกเตอร์ทางธรรม ........................................ 30
16 ทำใจหลวม ๆ .............................................. 31
17 บริกรรมภาวนา .............................................. 32
18 เมื่อใจหยุดนิ่ง...จะทิ้งคำภาวนา ...................... 33
19 ต้องสบาย .................................................... 34
20 อย่ากังวล .................................................. 35
21 คลาย...เดี๋ยวก็หาย ......................................... 36
22 อย่าตั้งใจมากไป ........................................... 37
23 นึกไม่ออก...ไม่เป็นไร .................................... 38
3 เสริมเทคนิคเพื่อการเข้าถึงธรรม
24. นี้ชื่อว่า...ปฏิบธรรม ...................................... 40
25. ผลใบอ่อน ................................................. 41
26. รักตัวของเรา ............................................ 52
27. ดวงธรรม ................................................. 53
28. จดจำคำนี้ไว้ .............................................. 55
29. วิธีที่ลัดที่สุด .......................................... 54
30. ทำตัวเหมือนหุ่นยนต์ ..................................... 57
31. ไม่มีทางลัดอื่น ............................................ 59