การปฏิบัติสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…่เป็นหนึ่งเดียว (เอ็กฅฅฅ) ต่อมาก็กล่าวสรุปไว้เป็นประโยคสั้น ๆ ว่า “หยุดเป็นตัวสำคัญ” และมีการบวรริมีการปฏิบัติสมาธินั้นเป็นต้นจนจบกระทั่งถึงในหนังสือ “คู่มือสมาธิ”[๑] สำหรับผู้สนใจสามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ ๔๙ วัดพระธ…

…านในจุดกลางกายจนเกิดความสุข และได้ยินเสียงว่า “สุขมินามาอุปปา” โดยจิตตั้งอยู่ในดวงใสที่ศูนย์กลางกาย การปฏิบัติสมาธิในแบบพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นเน้นการหยุดใจให้เป็นหนึ่งเดียว เพื่อเข้าถึงการรู้เห็นในธรรมอย่างลึกซึ้ง …

๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิเสร็จแล้วให้ตั้งใจไว้ว่าที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่ายุ่งฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรม ภาวนา พร้

…้งจิตที่ศูนย์กลางกาย ทุกอริยาบท ให้บริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่องเมื่อจิตสงบ นิยมจะเกิดขึ้นใหม่อีกครั้ง การปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขในชีวิต เนื้อหานี้ยังกล่าวถึงการดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดีเพื่อ…