การหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…ียนทำร้ายกัน เพียงเริ่ม จากการหยุดนิ่งในใจของเราให้ถูกที่ แล้วขยายความสุข ภายในให้ครอบคลุมไปในสังคม การหลับตาหยุดใจให้นิ่ง จึงมีอานุภาพต่อสังคมความเป็นอยู่ของมนุษย์โดยส่วนรวม ส่วนการลืมตาด้วยใจที่ไม่หยุดนิ่ง…

ต้องทำเพื่อเอาไว้ต่อเป็นกำลัง เป็นเสบียงข้ามภพข้ามชาติ ไม่ให้ต้องลำบาก ให้ชีวิตความเป็นอยู่เราดีขึ้น ทั้งทางโลก และทางธรรม เพราะทานบารมีเป็นรากฐานของบารมีอย่าง อื่นให้ได้สะดวกสบายในการสร้างสมได้ดีขึ้น

…หารให้อิ่มจนเกินไป หลังอาหารสัก ครึ่งหรือ ๑ ชั่วโมง จึงค่อยนั่งสมาธิ นอกจากนี้การนั่งสมาธิสามารถแทน การหลับนอนได้เป็นอย่างดี สุขนิสัยในการบริโภค หรือ การโภชนบำบัด ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะ ยุคปัจจุบัน แม้ในสมัยพุท…

ของชาวตะวันตก ความเชื่อที่ว่า ในเด็กจนถึง วัยหนุ่มสาว (อายุประมาณ ๒๐ ปี) การรับประทานอาหารประเภท เนื้อ นม ไข่ ให้มาก พบว่าถ้าได้ในปริมาณ ที่มากเกินไป จะมีโอกาสเกิดโรคทาง หลอดเลือดได้มาก เช่น ภาวะไขมัน