ความคิดฟุ้งซ่าน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…คือ ใส สว่างบริสุทธิ์ก็จะมัวหมอง ไม่บริสุทธิ์สะอาด ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของใจลดลง เมื่อจิตเกิด ความคิดฟุ้งซ่าน ปัญญาย่อมอ่อนกำลัง เมื่อปัญญาอ่อนกำลัง ก็ไม่สามารถพิจารณาให้เห็นประโยชน์ของตน ประโยชน์ของผู้อื่น ปร…

บทที่ 5 ของหนังสือกล่าวถึงอุทธัจจกุกกุจจะ ซึ่งเป็นอุปสรรคหนึ่งสำคัญที่ทำให้ผู้ปฏิบัติไม่สามารถเข้าสู่สมาธิ ความฟุ้งซ่านเป็นอุปสรรคที่ทำให้จิตใจไม่สงบ โดยมีลักษณะการกระจายไปในอารมณ์ต่างๆ บทนี้จะอธิบายล

…องปัญหาต่างหาก ที่ทำให้คนต้องย่ำแย่อยู่ทุกวันนี้ หากมีปัญหาเกิดขึ้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งสติ หยุด ความคิดฟุ้งซ่าน หยุดความกระวนกระวาย ทำใจให้สงบ เพื่อ เรียกขวัญและกำาลังใจให้กลับคืนมา ใจที่สงบเป็นใจที่มีพลัง ทั้งพ…

ในบทความนี้ผู้เขียนพูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นในโลกซึ่งไม่ใช่สิ่งใหม่ แต่อยู่ในรูปแบบที่เปลี่ยนไปตามกาลเวลา โดยเสนอให้มีการจัดการกับปัญหาผ่านการมีสติและความสงบ ปัญหาสามารถจัดการได้เมื่อเรามีกำลังใจอันเกื้อ

… เมื่อบริโภคเล่าก็ ทำคำข้าวเล็กๆ ไม่กลมกล่อม ปล่อยเม็ดข้าว ( ให้ร่วง) ลงใน ( ที่ใส่ข้าว ) ทำปากเลอะ ความคิดฟุ้งซ่าน ตรึกตรองเรื่อง นั้นๆ ไปกินไป แม้บุคคล ๓ ที่เหลือมีคนสัทธาจริตเป็นต้น พึงทราบ ตามแนวแห่งบุคคล ๓ ที่ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการบริโภคที่สัมพันธ์กับจริตของบุคคล ประเภทต่างๆ เช่น คนราคจริตจะชอบของหวานและบริโภคอย่างระมัดระวัง ส่วนคนโทสจริตชอบของหยาบและบริโภคอย่างไม่ใส่ใจ คนโมหจริตมีความชอบที่ไม่แน่นอน ข้อมูลนี

…ลังใจเกิดขึ้นได้ง่าย เมื่อขาด กำลังใจ ขาดความหวังในชีวิต ใจย่อมเลื่อนลอย เกิด (4) “อุทธัจจกุกกุจจะ” ความคิดฟุ้งซ่าน ตามมา เมื่อ คิดฟุ้งซ่าน ปรุงแต่งใจไปในเรื่องราวทั้งหลาย ย่อมมีโอกาสเกิดความลังเลไม่แน่ใจ สงสัยในเรื…

บทความนี้สำรวจการฝึกใจตามขั้นตอนของคุณกโมคคัลลานสูตร ซึ่งช่วยป้องกันและกำจัดนิวรณ์ทั้ง 5 ประการ ทำให้ใจหยุดนิ่ง และเข้าถึงสมาธิในระดับสูง สุดท้ายไปสู่การบรรลุพระนิพพาน การฝึกดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการลบ

“ความเป็นผู้มีมิตรดีมีสหายดีมีจิตน้อมไปในคนที่ดี เป็นคุณกึ่งหนึ่งแห่งพรหมจรรย์” พระพุทธองค์ตรัสว่า “ความเป็นผู้มีมิตรดี มีสหายดี มีจิตน้อมไปในคนที่ดี เป็นทั้งหมดของพรหมจรรย์” มีตัวอย่างการได้กัลยาณมิต

…รม โดยยกตัวอย่างการสนทนาของพระเมฆิยะ ซึ่งได้รับความอนุญาตจากพระพุทธเจ้าให้ไปเจริญสมาธิ แต่ประสบปัญหาความคิดฟุ้งซ่านกลับมา พระองค์จึงสอนว่าการมีมิตรดีจะช่วยให้สามารถพัฒนาอีก 4 ข้อของการปฏิบัติธรรมได้... นอกจากนี้ยังม…

…้ชายควรตัดผมให้สั้น ถ้าไหว้พระก็ให้เรียบร้อย ส่วนผู้หญิงอย่าแต่งผมประณีตเกินไป ผู้พบเห็นจะได้ไม่เกิดความคิดฟุ้งซ่าน - ควรเว้นการประพรมน้ำหอม - ไม่ควรแต่งหน้า เขียนคิ้ว ทาปาก ทาเล็บ ฯลฯ จนเกินงาม - ไม่ควรสวมเครื่องปร…

การแต่งกายที่เหมาะสมเมื่อเข้าวัดพระธรรมกาย ควรสวมเสื้อผ้าสีขาว หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าโปร่งบางและราคาแพง เพื่อสร้างบรรยากาศของการปฏิบัติธรรมให้ดียิ่งขึ้น สำหรับเด็กการนำไปวัดจะช่วยในการปลูกฝังนิสัยที่ดี แต

110 ... หนูมักจะนั่งสมาธิก่อนนอนเป็นประจำ พอเริ่มนั่งหนูก็ ค่อยๆ ปรับร่างกายให้สบาย ค่อยๆ หลับตา จนรู้สึกว่า หลับตาได้เบาจริงๆ แล้วทำใจให้โล่งๆ ภาวนา “สัมมา อะระหัง” จนใจค่อยๆ สงบ แล้วไม่นึกถึงอะไรเลย

…้สบายและทำจิตให้โล่ง ตอนเริ่มทำสมาธิ ณ จุดกลางท้องมีดวงแก้วที่เริ่มปรากฏชัดเจนขึ้น เมื่อจิตสงบและหมดความคิดฟุ้งซ่าน ดวงแก้วจะใสและมีความสว่างยิ่งขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกเบาสบายและสงบในจิตใจ ทั้งนี้ การทำสมาธิช่วยให้…

…ไป สำรวมระวังมนินทรีย์ไม่ได้ ย่อมเปิดโอกาส ให้อภิชฌาและโทมนัสเข้าครอบงำ ทำให้ต้องเสวยทุกขเวทนา เพราะความคิดฟุ้งซ่าน หรือเพราะพฤติกรรมทุศีลของตนเองอยู่ ร่ำไป มรดกธรรม หน้า ๔๘๕-๔๔๖ ๑๘๘

…พ่อวัดปากน้ำชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการเจริญสมาธิภาวนาในการควบคุมสภาวะจิตใจ โดยเฉพาะในการแก้ไขปัญหาความคิดฟุ้งซ่านและความทุกข์ที่เกิดจากอารมณ์ เช่น อภิชฌาและโทมนัส การฝึกสมาธิจะช่วยให้ใจหยุดอยู่ที่ศูนย์กลาง ลดการเป…

…ะหนักเพียงใดก็ตาม เหตุดังกล่าวนี่เองที่ทำให้ไม่มีเวลาว่าง เหลือให้ ไปคิดฟุ้งซ่านอย่างอื่น เมื่อไม่มีความคิดฟุ้งซ่าน ศีล อยู่ได้ดี สมาธิที่มั่นคง ทำให้ใจใสขึ้นๆ ด้วยอาการอย่างนี้ ใจใสทําให้เห็นการณ์ไกล หลวงพ่อเป็นเซล…

เนื้อหานี้พูดถึงประสบการณ์ของหลวงพ่อที่สามารถรักษาจิตใจให้ไม่ฟุ้งซ่านได้โดยการทำงานหนักและการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีสมาธิที่มั่นคงและใจใสยิ่งขึ้น ซึ่งช่วยให้เห็นการณ์ไกล ในการตั้งบริษัทเพื่อสร

…กไว้ (5) เป็นการฝึกอบรมจิตใจให้สูงขึ้น คือการฟังธรรมจะเป็นเครื่องเตือนสติเรา ทำให้ ใจของเราเลิกละจากความคิดฟุ้งซ่านในเรื่องกาม ความคิดพยาบาทอาฆาต ความคิดเบียดเบียน ผู้อื่น และสอดส่องชี้ให้เราเห็นถึงจุดอ่อนข้อบกพร่อง…

การศึกษาธรรมะมีอานิสงส์ที่สำคัญ 5 ประการ ได้แก่ การเพิ่มพูนความรู้ใหม่, การทบทวนความรู้เดิม, การปลดเปลื้องความสงสัย, การปรับความเห็นให้ตรง และการฝึกอบรมจิตใจให้สูงขึ้น โดยทั้งหมดนี้ช่วยให้สามารถกำจัดก

…ฝูง หรือผู้คนแวดล้อมบางคนของเขา เขาก็จะมีสติไม่ปล่อยให้ อำนาจกิเลสที่นอนเนื่องอยู่ในใจมาบงการให้เกิดความคิดฟุ้งซ่าน คิดอิจฉาริษยา เพื่อนฝูงที่โชคดีมีวาสนา ได้ลาภยศ สรรเสริญ ได้ตำแหน่งสูงกว่าตน ไม่คิดที่จะกลั่นแกล้ง …

การทำตนเสมอต้นเสมอปลายในขณะที่มีโชคหรือโชคไม่ดี ทำให้เข้าใจในกฎแห่งกรรมและไตรลักษณ์ ชีวิตเป็นไปตามสาเหตุที่สร้าง ผลกรรมที่เคยทำในอดีตในรูปแบบของบุญและบาป บุคคลที่เข้าใจอย่างถ่องแท้จะรู้จักวางตนอย่างสุ

1. การพบและการสร้างบ้านเรือนก่อให้เกิดความลำบาก 2. บ้านเรือนจะต้องซ่อมแซมเสมอ 3. จะต้องสละให้แก่พระเถระรูปใดๆ 4. บ้านเรือนทำให้ร่างกายอ่อนแอและเบาบาง โดยป้องกันไม่ให้ร่างกายถูกความหนาวร้อน 5. บ้านเรือ

…ทางกลับกัน ยังได้มีการพูดถึงประโยชน์ 10 ประการของการอยู่ใต้ต้นไม้ ที่สามารถนำไปใช้ในการทำสมาธิ และลดความคิดฟุ้งซ่าน รวมถึงการไม่ต้องพะวงเรื่องการเป็นเจ้าของ อีกทั้งยังบรรยายถึงความสุขที่เกิดจากการมีชีวิตที่เงียบสงบแ…

…จึงจะทำงาน 4. วิตกจริต โดยปกติเป็นคนคิดมาก ชอบคิด ชอบแสดงความคิดเห็น มีคำถามมาก เพราะสมอง เต็มไปด้วยความคิดฟุ้งซ่าน ตัดสินใจไม่เด็ดขาด แม้มีเรื่องพิจารณาเพียงเล็กน้อยก็ต้องคิดตรองอยู่ อย่างนั้น ไม่กล้าตัดสินใจ ด้วยเ…

พุทธิจริตหมายถึงความประพฤติที่เกิดจากปัญญาและเป็นนิสัยส่วนตัวของแต่ละคน ซึ่งมีความแตกต่างกันตามลักษณะของจริต เช่น ราคจริตที่รักสวยรักงาม โทสจริตที่ใจร้อน โมหจริตที่เฉื่อยชา และวิตกจริตที่คิดมาก ทั้งนี

מרกค่ที่ ๒๑ ธรรมชาติดีของจิตมีการดำเนินการตลอดเวลา การดำเนินนี้ถ้าไม่มีสิตกับจะลายเป็นความคิดฟุ้งซ่านไปตามอารมณ์ต่าง ๆ ใช้ประโยชน์อะไรไม่ได้ แต่ถ้ามีสิตกับแล้ว จะทำให้ไม่เผลอ ควบคุมความนึกคิดได้ ไม่ปล่…

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของสติในการดำเนินชีวิต สติช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันความเสี่ยง และป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น รวมถึงการสร้างความดีและความสำเร็จในชีวิต สติคือเครื่องมือท

คําสอนของยาย 67 ยาย ก็ตั้งเข็มทิศให้ตรง ไม่สนใจอย่างอื่น ตั้งเข็ม ทิศให้ตรงอย่างเดียว ดิ่งธรรมะตรงตามเข็มทิศ ของตัวเอง ว่าชั่วโมงนี้จะเอาอะไร... เหมือนทางโลก เวลาเขาออกทะเล เขาก็ ยังมีเข็มทิศเลย เราทา

…้งเข็มทิศในชีวิต เพื่อให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถแบ่งเวลาอย่างมีระเบียบและมุ่งมั่นในการนั่งธรรมะ ปราศจากความคิดฟุ้งซ่านที่มาจากโลกภายนอก เพื่อให้ใจสามารถหยุดนิ่งและก้าวหน้าในทางธรรมะได้อย่างแท้จริง โดยต้องจำไว้ว่าการนั่…

…ะหนักเพียงใดก็ตาม เหตุดังกล่าวนี่เองที่ทำให้ไม่มีเวลาว่าง เหลือให้ ไปคิดฟุ้งซ่านอย่างอื่น เมื่อไม่มีความคิดฟุ้งซ่าน ศีล อยู่ได้ดี สมาธิที่มั่นคง ทำให้ใจใสขึ้นๆ ด้วยอาการอย่างนี้ ใจใสทําให้เห็นการณ์ไกล หลวงพ่อเป็นเซล…

หลวงพ่อได้เรียนรู้ว่าการมีใจไม่วอกแวกทำให้เขามีสมาธิที่มั่นคง การทำงานหนักและการนั่งสมาธิจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ศีลและสมาธิดีขึ้น เป้าหมายในการสร้างวัดคือแรงจูงใจในการทำงานรวมกันกับเพื่อน หากไม่ม

ถ้าฟังละเอียด ไม่ต้องลืมตา เพราะเป็นความฟุ้งที่เราควบคุมได้ แค่เราไม่สนใจกับความคิดที่มันผ่านมาในใจเท่านั้น พอไม่สนใจมันก็จะหายไป ใจก็จะหยุดนิ่งแล้วก็ละเอียดลงไปตามลำาดับ เพราะฉะนั้น จำง่าย ๆ คือ ง่วง

บทความนี้เน้นแนวทางการฟังอย่างละเอียดโดยไม่ให้ความคิดฟุ้งซ่านเข้ามารบกวน การควบคุมจิตใจให้สามารถกลับมาตั้งสติได้ โดยการไม่ให้ความสนใจกับความคิดที่เข้ามาในใจ ท่าน…

…รงผม ท่านชายตัดให้สั้น ถ้าไว้ยาวก็หวีให้เรียบ ท่านหญิง อย่าแต่งผมประณีตเกินงาม ผู้พบเห็นจะได้ไม่เกิดความคิดฟุ้งซ่าน ๕. น้ำมันใส่ผม ไม่ควรใช้ ถ้าจําเป็นต้องใช้ ควรเป็นชนิดกลิ่น อ่อนที่สุด จะได้ไม่รบกวนผู้อื่น 5. นํ้า…

การไปวัดมีข้อปฏิบัติที่ควรยึดถือ เช่น การแต่งกายควรใช้สีขาวหรือสีอ่อน และหลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับราคาแพง วัดเป็นสถานที่สำหรับทำบุญและไม่ใช่เวทีประกวดความงาม จึงควรแต่งกายให้สุภาพ โดยเฉพาะการเล

…รงผม ท่านชายตัดให้สั้น ถ้าไว้ยาวก็หวีให้เรียบ ท่านหญิง อย่าแต่งผมประณีตเกินงาม ผู้พบเห็นจะได้ไม่เกิดความคิดฟุ้งซ่าน ๕. น้ำมันใส่ผม ไม่ควรใช้ ถ้าจําเป็นต้องใช้ ควรเป็นชนิดกลิ่น อ่อนที่สุด จะได้ไม่รบกวนผู้อื่น 5. น้ำห…

การไปวัดเป็นสิ่งสำคัญในการปลูกฝังพระธรรม เช่น ทาน ศีล และการเจริญภาวนา การแต่งกายและปฏิบัติตนจึงเป็นกระบวนการที่ควรมีระเบียบเพื่อรักษาความสงบของวัด การเลือกเสื้อผ้าสีขาวหรือสีอ่อน และสงวนเกียรติในเนื้

…ารณา ใคร่ครวญสิ่งต่างๆ ได้ ธรรมชาติของจิตมีการนึกคิดตลอดเวลาการนึกคิดนี้ถ้าไม่มีสติกำกับก็จะกลายเป็นความคิดฟุ้งซ่านไป ตามอารมณ์ต่างๆ ใช้ประโยชน์อะไรไม่ได้ แต่ถ้ามีสติกำกับแล้ว จะทำให้ไม่เผลอ ควบคุมความนึกคิดได้ ไม่ป…

บทที่ 2 กล่าวถึงหลักสำคัญของการนั่งสมาธิ โดยเน้นที่การมีสติและความสบาย ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้ใจสามารถหยุดได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในการปฏิบัติสมาธินั้น หากไม่มีสองสิ่งนี้ คู่กัน จะทำให้เกิดความยากลำ