จน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 50 / 668

…งจากน้องอาสาสมัครต้อง ออกไปทำหน้าที่กันทุกวัน ทำให้ดำและ โทรม และรถมีจำกัด ทำให้ต้องนั่งเบียด กันไป จนวันหนึ่งตำรวจจราจรโบกเรียก รถให้จอด เพราะเข้าใจว่าเป็นแรงงาน พม่าอพยพลอบเข้าเมือง แต่ยังดีว่ามีพระ น…

เรื่องราวเกี่ยวกับการดูแลตนเองของกลุ่มอาสาสมัครที่ต้องเจอกับสถานการณ์ที่ลำบากทุกวัน เช่น การนั่งรถเบียดและการถูกเข้าใจผิดว่าเป็นแรงงานต่างด้าว โดยมีการสนทนากับพระเกี่ยวกับการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อช่วยล

…จะเพิ่มความสบาย ของกายและใจมากขึ้นไปเรื่อย "วิชชา คือ ความรู้แจ้งที่เกิดจากการเห็นแจ้งด้วยธรรมจักขุ จนสามารถกำจัดอวิชชาคือความ ไม่รู้ได้ 2 ๒๓ | วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน

ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นี้ ให้นำใจรวมตัวอย่างละมุน เพื่อสัมผัสสภาวะนิ่งๆ โดยร่างกายจะผ่อนคลายและรู้สึกสบายทั้งกายและใจ หากทำถูกต้องจะมีรางวัลเป็นความรู้สึกโล่งเบาๆ สภาวะแบบนี้จะนำไปสู่ความสบายใจและสภ

…คิดอย่างนั้นมันให้ความบันเทิงใจ ความพึงพอใจ มากกว่า ใจที่ใช้ความคิด ให้ใจเย็น ๆ ต่อไปอีก รักษาสภาวะใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างละเอียดอ่อนของเราอย่างนั้นต่อไปอีก ถ้าทำได้ก็จะมีรางวัล เกิดขึ้นเพิ่มมาอีก ความรู้…

ใจของเราจะเริ่มนิ่งและนุ่ม เมื่อไม่มีความคิด เห็นความบันเทิงใจและความพึงพอใจมากขึ้น การรักษาสภาวะนี้อย่างต่อเนื่องจะสร้างความรู้สึก 'กายเบา แต่ใจหนัก' ที่ให้ประสบการณ์ใหม่เกี่ยวกับ 'นิ่งแน่นและนุ่มนวล

…ถึงจะตีโพยตีพายอย่างไรดวง อาทิตย์ก็ไม่มาปรากฏให้เราเห็นหรอก แม้ตี ๒ ที่ ๓ ตี 4 ตี ๕ ก็เช่น เดียวกัน จนกว่าจะถึงเวลาอันเหมาะสมใกล้รุ่งแสงเงินแสงทองจึงจะ มาปรากฏให้เราได้เห็น และแหล่งกำเนิดของแสงเงินแสงทอ…

บทความนี้พูดถึงการนั่งเฉย ๆ ในคืนมืดเพื่อรอการมาถึงของแสงสว่างภายใน โดยเมื่อใจสงบจะแสดงออกมาเป็นแสงแห่งความบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นผลจากการฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ไม่ต้องกังวลกับแสงที่มาปรากฏ และไม่ควรตื่นเต้นหรื

…งค์พระ เห็นไปตามลำดับอย่างนี้ เมื่อเข้าใจดีแล้ว ต่อจากนี้ไปวางใจเบา ๆ หยุดนิ่ง ๆ ใจใส ๆ เรื่อยไปเลย จนกว่าจะเข้าถึงธรรมะภายใน ต่างคนต่างนั่งกันไป เงียบ ๆ นะ พฤหัสบดีที่ ๑๓ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ ๔๑ | ทางเดิ…

…ตรึกระลึก นึกถึงองค์พระธรรมกายประจำตัวของเราอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ง่าย ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจกันไปอย่างนี้ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งค่าภาวนาไปเอง ใจของเราก็จะเหลือ แค่การตรึกระลึกนึกถึงพระธรรม…

…ะคองใจให้หยุดนิ่ง โดยการภาวนาพร้อมกับการตรึกระลึกถึงพระธรรมกาย ทำให้ใจบริสุทธิ์และเห็นองค์พระได้ชัดเจน

… ๆ ตาเบา ๆ จะทำให้เรานึกได้ง่าย เราต้องจําไว้อย่างหนึ่งว่า ตลอดเส้นทางสายกลาง ภายใน ตั้งแต่เบื้องต้นจนกระทั่งเป็นพระอรหันต์ เป็น เส้นทางที่ไม่ทุรกันดาร เป็นเส้นทางของผู้มีบุญ เพราะฉะนั้น มันจะง่าย ค่าว่…

การหลับตาเป็นวิธีสำคัญในการนึกถึงองค์พระธรรมกาย ภายในเส้นทางสายกลางที่ง่ายดาย และเต็มไปด้วยบุญ การทำสมาธิเมื่อหลับตาจะนำไปสู่ความสงบและสติที่ดีกว่าการทำกิจกรรมในโลกภายนอก หากรู้สึกว่าการหลับตายาก แสดง

…ังออกมาจากใน กลางท้องหรือกลางองค์พระ เป็นจังหวะที่พอดี ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป และ จะภาวนากี่ครั้งก็ได้ จนกว่าจะไม่อยากภาวนา คือ หมดความจำเป็น เกลี้ยงจากใจ ก็จะเหลือแต่ภาพองค์พระกลางดวงแก้วใส ๆ ทำไมต้องฐานท…

เนื้อหานี้อธิบายถึงวิธีการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยการทบทวนภาพองค์พระและการภาวนา สัมมา อะระหัง ให้ใจกลับมาสู่ฐานที่ตั้งเดิม ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการเริ่มต้นที่ถูกต้องในการทำพระนิพพานให้แจ้

…ปื่อยอย่างนั้น ในชีวิตประจำวันโลกสอนเราหล่อหลอมเราอย่างนี้เราจึง เข้าใจไปอย่างนั้น แล้วก็แสวงหากันไปจนหมดเวลาในโลกซึ่งมีอยู่ อย่างจำกัด หมดไปชาติหนึ่งฟรี ๆ แถมขาดทุนชีวิตเสียอีก เพราะชีวิตมี กฎแห่งกรรมค…

บทความนี้กล่าวถึงความสุขที่เกิดจากประสบการณ์ด้านรสชาติและการสัมผัส ชี้ให้เห็นว่าความสุขแท้จริงไม่มีนอกเหนือจากการทำใจให้หยุดนิ่ง โดยอ้างอิงประสบการณ์ของผู้รู้ที่ผ่านการใช้ชีวิตในหลายระดับ จึงสามารถเข้

ธรรมดวงนี้พระเดชพระคุณหลวงปู่ พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย ท่านเรียกว่า ดวงธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน หรือ ดวงปฐมมรรค นี่คือ ต้นทางเบื้…

บทความนี้พูดถึงดวงธรรมที่พระมงคลเทพมุนีได้ค้นพบ โดยอธิบายถึงความสำคัญของดวงธรรมในการเข้าสู่นิพพานและขั้นตอนการปฏิบัติเพื่อให้เข้าถึงกายธรรมอรหัต ซึ่งเป็นกายที่บริสุทธิ์ที่สุด โดยตัวดวงธรรมเกิดขึ้นที่ศ

…าเป็นสิ่งที่ทำให้เนิ่นช้าต่อการ บรรลุมรรคผลนิพพาน เราจึงดำเนินชีวิตผิดพลาดตลอดเวลาที่ผ่านมาด้วยความ จนกระทั่งมีการบังเกิดขึ้นของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ไม่รู้ของเรา นั่นแหละ พระองค์ต้องสละชีวิตจนพบตำแหน่งนี…

…้าใจถึงความสำคัญของการอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ที่จะนำมาซึ่งความสุขแท้จริง หากหลุดจากตำแหน่งนี้อาจนำไปสู่ทุกข์ใจ ทั้งนี้การฝึกจิตให้ชำนาญและมีสติเป็นสิ่งสำคัญ.

…ตก็จะไม่ผ่องใส ไม่บริสุทธิ์เต็มที่ เมื่อใดเห็นธรรมเมื่อนั้นเห็นตถาคต ธรรมดวงแรกนี้สําคัญมาก ถ้าเราหาจนชำนาญทำได้คล่องแล้ว เราจะเข้าใจคำว่า เมื่อใดเห็นธรรมเมื่อนั้นเห็นพระตถาคตเจ้า คือวันใดที่เราเข้าถึงป…

…ในตำแหน่งนี้จะช่วยให้พ้นจากทุกข์ทรมานในชีวิต โดยการเข้าถึงปฐมมรรค จะทำให้สามารถเห็นธรรมในระดับต่างๆ จนถึงกายของพระธรรมกายในตัวเราเอง ที่เป็นผู้รู้

…อาไว้กับหลัก ใหม่ ๆ มันก็ดิ้นรนอยากจะหลุด จากหลัก วิ่งไปทางเหนือบ้าง ใต้บ้าง ตะวันออก ตะวันตก วิ่งไปจน สุดสายเชือก แต่มันก็ไม่หลุดจากหลัก วิ่งไปวิ่งมาในที่สุดมันก็หมด แรง หมดพยศ ก็จะหมอบอยู่กับที่ไม่ไปไ…

…งความมีสติและรู้ตัวในทุกขณะคล้ายกับการควบคุมม้าพยศให้หยุดนิ่งอยู่ที่หลัก ไม่มีการสัมผัสกับโลกภายนอก จนในที่สุดใจจะเข้าสู่สภาวะที่สงบอย่างแท้จริง.

…็ไม่เป็นไร แล้วก็วางใจ นิ่ง ๆ ให้มีสติสบายสม่ำเสมอ เดี๋ยวใจก็จะค่อย ๆ โล่ง ค่อย ๆ ว่าง ไปทีละน้อย ๆ จนกระทั่งมันจะนิ่งไปเอง พอนิ่งแล้วมันก็จะค่อย ๆ ใสขึ้น ความใสในกลางความมืด เหมือนดาวประกายพฤกษ์ที่เจิด…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง และการมีสติสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องพึ่งการภาวนาเสมอไป เมื่อใจสามารถหยุดได้ก็จะส่งผลให้เกิดความสงบ และความใสในจิตใจสามารถปรากฏขึ้นได้ การถูกส่วนจะเกิดขึ้นเองเมื่อมีความสบาย

…วังแล้ว บางคนเกิดมาในโลกนี้อายุตั้งร้อยปี ยังไม่รู้จักเลยว่าโล่งใจ โปร่งใจเป็นอย่างไร ใจใส ๆ ใจหยุดใจนิ่งเป็นอย่างไร ยังไม่รู้จักเลย เพราะฉะนั้นเราได้แค่ ๑ หรือ ๒ นาที ดีใจเถอะ แล้วต่อไปมันก็จะ เพิ่มขึ้…

…ำเร็จ ความรู้สึกโล่งโปร่งสามารถนำมาซึ่งความสุขได้ในระยะยาว การกลับมาฝึกซ้ำ ๆ จะทำให้เราเห็นผลที่ชัดเจนขึ้น ใจที่นิ่งและเบาสบายจะนำไปสู่การมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น รู้จักการหยุดนิ่งจะทำให้เราทราบถึงควา…

…เดี๋ยวก็ถูกส่วนเอง ตรงนี้ขึ้นอยู่กับว่า เราฝึกฝนบ่อยไหม ถ้าฝึกฝนทุกวันมันจะค่อย ๆ ปรับปรุงของมันเอง จนกระทั่งก้าว ไปสู่ความถูกส่วน ซึ่งตอนนั้นเราก็จะรู้ได้ด้วยตัวของเราเองว่า ถูกส่วน เป็นอย่างนี้ เพราะว…

เนื้อหาพูดถึงการตั้งใจในการทำสมาธิและการรักษาความนิ่งของใจ โดยเน้นถึงความสำคัญของการฝึกฝนทุกวัน เพื่อให้ใจรู้สึกนุ่มนวลและนิ่งยาวนาน โดยไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งใด การเข้าใจในความถูกส่วนของใจคือการรู้สึกว

…นอนุบาล คือ นั่งอย่างง่าย ๆ ทำตาม ที่แนะนำ แล้วก็จะมีผล คือ เข้าไปสู่ความโล่ง ความว่าง ความนิ่ง นิ่งจนกระทั่งได้สัมผัสแหล่งแห่งความสุข เหมือนเราเดินเฉียด ๆ น้ำตก ได้ยินเสียงน้ำตก ได้รับละอองกระเซ็นกระสา…

…ุญแจสำคัญที่จะทำให้เราไปถึงจุดที่พึงพอใจได้ง่ายขึ้นในอนาคต สัมผัสแห่งความสุขนำไปสู่การเห็นภาพที่ชัดเจนและความเข้าใจในตัวเอง

…๐ ปี ก็มี ๑๐ กว่าปี ก็มี บางคน ๒๐ ปี ระหว่างนั้นก็เตือนบ่อย ๆ แต่ก็ฟังผ่าน ไม่ ได้เป็นข้อคิดสะกิดใจ จนกระทั่งท้อ เบื่อการนั่งก็มา ซักถามดูว่า สาเหตุเป็นเพราะอะไร ถึงได้รู้ว่าเพราะ ไม่ยอมนั่นเอง ไม่ยอมทํ…

…อมรับความจริงเหมือนกับการยอมรับในเรื่องการเงิน เป็นก้าวแรกในการแก้ไขปัญหา การมองไปที่อนาคตที่ไม่ชัดเจนก็เหมือนกับการมองเห็นสิ่งที่อยู่ไกล การยอมรับความไม่ชัดเจนในตอนนี้เป็นการเติบโตที่สำคัญที่สุด เช่นเด…

…่วโมง ถึงจะไปถึง ๕๐ เปอร์เซ็นต์ ต่อมา แค่ครึ่งชั่วโมงก็ถึง ๕๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว ต่อมาก็ลดลงมาเรื่อย ๆ จนกระทั่งแค่ ๕ นาที มันก็ถึง ๕๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว ฝึกจนกระทั่ง คล่องไปเลยตรง ๕๐ เปอร์เซ็นต์ พอเราไม่เร่ง…

การเรียนรู้เกี่ยวกับการเสริมความแข็งแรงให้กับจิตใจ โดยการสังเกตความคิดและปฏิบัติธรรม เช่นเดียวกับการดูแลร่างกาย การออกกำลังกายและพักผ่อนตามความเหมาะสม เพื่อให้เข้าถึงความสงบและการตั้งสมาธิได้รวดเร็วขึ

…มีดวงตาปกติ พอเราลืมตาเราจะเห็นได้ทันที และของไกล ๆ มักจะเห็นชัดน้อยกว่าของใกล้ ๆ แต่การเห็นภาพ ทางใจนั้นจะค่อย ๆ เห็น คือค่อย ๆ ชัด เพราะเรายังมีความมืดใน ใจอยู่เหมือนความมืดในยามราตรี ของอะไรอยู่ในที่…

…มสามารถในการรับรู้และเข้าใจภายในผ่านการฝึกนั่งสมาธิและการสังเกตตัวเอง เพื่อให้สามารถเห็นภาพภายในชัดเจนขึ้น ตามกระบวนการของการเปิดรับในใจต่อตนเองและชีวิต. จากที่เราเริ่มต้นในการนั่งสมาธิ การสังเกตความถูก…