การแต่งเมตตา: ความรักและการฝึกสมาธิ
4
การแต่งเมตตา คือความรักสงบ
ชาวต่างชาติต่านหนึ่งมาฝึกสมาธิที่เมืองไทย ได้ฝากคำถามถึงคุณครูไม่ใหญ่ว่า การแต่งเมตตา คือการหลอกตัวเองหรือเปล่า เพราะความจริงแล้วเราก็ไม่ได้รักทุกคนขนาดนั้น
เราไม่ได้หลอกต
…างความรักและเมตตาในจิตใจ แม้ว่าเรายังไม่ได้รักทุกคนจริง ๆ การปฏิบัตินี้ช่วยสะสมความรู้สึกดีเพื่อยกระดับจิตใจ เพิ่มความสุขในชีวิตและทำให้เราสามารถรักทุกคนได้อย่างแท้จริง การมีความรักที่มาจากหัวใจจะทำให้เกิดควา…