รู้ปลิ่มและการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
…รู้ตัวกำลังทำกิจใด
3. นี่วิธีปฏิบัติในกิจที่กำลังจะทำอย่างถูกต้อง
4. รู้สังเกตปฏิบัติได้อย่างถูกต้องดีงาม
5. ตามระลึกถึงการกระทำของเราว่าถูกต้องดีงาม
5.1 ถ้ายังไม่ถูกครบให้ปรับปรุงแก้ไขต่อไป
5.2 ถ้าถูกครบ …
…ู้ตัวอยู่ในกายและทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีสติ โดยการสะท้อนย้อนกลับการกระทำและปรับปรุงเพื่อให้ถูกต้องและดีงาม ซึ่งจะส่งผลดีต่อภายในและสร้างความรู้สึกดีผ่านการเข้าถึง dham จากภายใน เมื่อใจกำลังมีสติสัมปชัญญะ กา…