การฝึกลมหายใจและการทำจิตใจให้เบิกบาน
…์
ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ใหปลด ให้
ปล่อย ให้หวาง ทำใจใหว่างๆ นะลูกนะ
ทางเดินของใจ 7 ฐาน
สมมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากวังะ ไม่มีม้าน
สมอง ไม่มีปอด ตับ ม้าม ใด หัวใจ เป็นต้น ให้…
…่อทำให้จิตใจสงบและสะอาด โดยออกแบบให้สามารถลดความวิตกกังวลและทำให้จิตใจเบิกบาน ผ่านการให้ความสำคัญกับทางเดินของใจที่มี 7 ฐาน ตามคำสอนของหลวงปู่วัดปากน้ำ การมองเห็นและการทำใจให้ว่างๆ สามารถช่วยให้เราอยู่ในปัจจุบันแ…