ทำใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 44 / 47

…าขอเราเบาๆ ค่อนลูก พอสมควร ค่อยๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกันตา แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้มั่งสื้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม…

…ดินทางในพระนิพพาน หลังจากที่ได้ทำการขชารัฐนตรัยให้เรียบร้อย ควรทำตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อลดความกังวล ทำใจให้เบิกบาน และพัฒนาภายในจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อการมีชีวิตที่สงบสุขและใกล้ชิดกับจิตวิญญาณยิ่งขึ้น รวม…

…จ่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กรลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้ปลอดให้ปล่อย ให้หวาง ทำใจให้ว่าง ๆ ควรนี้เราก็มสมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากอวัยวะ ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น สมมติเป็…

ข้อความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบาน โดยการสร้างความสะอาดและบริสุทธิ์ในใจ ให้ใจว่างจากนิวรณ์ธรรม และระลึกถึงบุญต่าง ๆ ที่ได้ทำ…

เป็นต้น ทุกบุญที่เราทำไวจะเป็นที่พึ่งของเราทั้งในปัจจุบัน แล้ว กิ ตรวจโลก ตลอดจนชีวิตในสรวงสวรค์ ทำใจของเราให้สิ้นใน มหาทานบารมีในศีลที่เรารักษา ในภาวนาที่เราได้ฝึกฝนเป็นต้น เป็นดวงบุญใสๆ ด้วยใจที่แช…

ในบทความนี้ได้กล่าวถึงคุณค่าของบุญที่เราทำและความสำคัญของการดำเนินชีวิตอย่างไม่ประมาท เนื่องจากความตายไม่มีนิมิตหมาย และชีวิตมนุษย์นั้นสั้นมาก หลายคนอาจไม่ถึงอายุขัยเฉลี่ย การทำบุญและรักษาศีลเป็นการเต

…แน่วชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไม่วกวนในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจว่างๆ ศิริชิงภาพ ให้นึกสมมติว่า ตอนนี้นี้เป็นช่วงสงครามช่วงชิงภาพฟิล์มดาว ชีวิต เราจะเตรียมตัวเตรี…

บทความนี้แนะนำวิธีการซ้อมตายที่มุ่งเน้นการทำใจให้สงบและบริสุทธิ์ โดยเริ่มจากการซำพระรัตนตรัยและการเตรียมอารมณ์ให้พร้อมเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิอย่างถ…

…ลมรอบตัว หรือว่าภายใน หรือว่าพระแก้วใสๆ บังเกิดขึ้น คืนนี้เราจะลองซักซ้อมฝึกฝนใจเรา เพราะฉะนั้นต้องทำใจให้ว่างๆ ปลอดกังวลจากคน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน บ้านช่อง ไม่หวั่นไหวอาลัยอาวรณ์ใคร ไม่มีเรื่องครอ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกฝนจิตใจเพื่อให้มีความสงบและความมั่นคงในชีวิต โดยการทำใจให้ว่างจากความวิตกกังวลในเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ และธุรกิจต่างๆ เน้นการอยู่ในศูนย์กลางกายที่เป็นที่ตั…

… หลับตาของเราบางๆ ค่อนไกล พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกตา ค้นๆๆ ทำใจของเราให้นิ่ง ให้นั่งนิ่ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กิเลสทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลด…

เนื้อหาเน้นการค้นหาความรักแท้ในวัยชรา หลังจากบูชาพระรัตนตรัย ผู้เขียนแนะนำการนั่งสมาธิและการทำใจให้สงบเพื่อเข้าถึงพระนิพาน โดยเน้นให้หลีกเลี่ยงกิเลสและทำให้จิตใจบริสุทธิ์ สิ่งเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพ…

…ตาของเราเบาๆ ค่อยๆ ลูก พอสมุยๆ ค่อยๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกเน้นตา แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เต็มซึ้ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ใ…

…ญญาณ ผู้ปฏิบัติต้องนั่งในท่าอาสนะที่ถูกต้อง โดยใช้ขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย ค่อยๆ หลับตาและทำใจให้เบิกบาน สะอาด และปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อเข้าถึงพระนิพพานได้สูงสุด การปฏิบัติเช่นนี้จะช่วยให้เรามีสต…

…บตาของเราบเบา ๆ ค่อยๆ ลูก พอสงบๆ ค่อยๆ ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตานะ ดก ทำใจของเราให้เบิกบาน แม่มซึ้ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้…

…ณ์ ควรนั่งขัดสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยวางมือและเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้จิตใจสงบและเบิกบาน ทำใจให้ว่างและปลดปล่อยจากกังวลทุกสิ่ง เพื่อที่เราจะสามารถมุ่งตรงสู่พระนิพพานได้อย่างแน่วแน่ หากเราปฏิบัต…

…ธรรมจึงจะพ้นได้ ความรู้แบบนี้เป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ ไม่มีความบากบั่นบอกแต่ว่า ว่า อย่าไปรบกวนให้ทำดี ทำใจให้สบาย แต่จะพันกรรมอย่างไร และเราก็ทำผิดพลาดกันมากเยอะ เพราะเวียนว่ายตายเกิดมานับภาพนับชาติไม่ถ้วน …

บทความนี้เน้นความสำคัญของกฎแห่งกรรมและผลของวิบากกรรมที่ส่งผลให้เกิดทุกข์ในปัจจุบันและอนาคต การค้นพบที่มีคุณค่าของหลวงปู๋ช่วยให้เราเข้าใจถึงความจริงของชีวิตและวิธีการพ้นจากวิบากกรรมโดยการเข้าถึงกายธรรม

…นไหนไม่สบาย แสดงว่าไม่ถูกวิธีแล้ว จะต้องสบายตลอด เพราะฉะนั้น จะนึกถึงดวงบุญใสๆ ก็ต้องนึกอย่างสบายๆ ทำใจให้เบิกบานให้เต็มชื่น ค่อยๆ ตรีก ค่อยๆ นึก ค่อยๆ คิดไป เพราะเราไม่ได้แข่งกับใคร แต่เก็บตัวของเราเองก…

…กับตัวเอง ไม่ใช่แข่งขันกับผู้อื่น หากนิ่งไม่ได้ก็ให้เริ่มต้นจากจุดที่รู้สึกสบายที่สุด จากนั้นค่อย ๆ ทำใจให้สงบ

… หลับตาของเราเบา ๆ ค่อยลุก พอสบาย ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดูลูกนิ้วตา ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตามใจไผ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพาน หลังจากการบูชาพระรัตนตรัย โดยการนั่งท่าที่สบาย ปล่อยวางความกังวลและเปิดใจให้บริสุทธิ์ การตั้งใจมุ่งมั่นในเส้นทางธรรมชาติ เพื่อความสงบและการทำจิตให้เป็นหนึ่

…รอง แล้วทำจนอายชินติดต่ อกันมาเป็น ๑๐ ปี ๒๐ ปี พอถึงอย่างนี้ทีไร อึดอัดทุกที ก็อยังกังวลนะลูกนั ยต์ ทำใจให้ใส หลวงพ่อก็ยังยืนยันว่า แม้มิดื้อ มิดมิดก็มีสิทธิเข้าถึงธรรม แม้จะดังก็จะเครียด จะเกรง ก็มีสิทธิ…

…มุ่งเน้นไปที่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับลูกนั ยต์ แม้ว่าจะมีความเครียดหรือกังวล การทำใจให้สะอาดมีความสำคัญ หลวงพ่อชี้ให้เห็นว่าทุกคนมีสิทธิในการเข้าถึงธรรม แทนที่จะกังวล ให้มุ่งมั่นในธรรม…

…แล้วก็ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว อย่าง ให้ใจไปเกาะ ไปเกี่ยว ไปเหนื่อย ใบร้อนอะไรนะ ทำใจใส ๆ ใจสบาย ๆ จุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากลุก อยากอยู่กับ อารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อึม ไม…

บทความนี้แนะนำการหาจุดสบายในร่างกายเพื่อเข้าถึงสภาพจิตใจที่สงบ และมุ่งเน้นที่การปล่อยวางอารมณ์ การปล่อยให้ใจนิ่ง และมองหาความรู้สึกสบาย โดยจุดที่เหมาะสมที่สุดอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เริ่มจากการรู้

…ะสบการณ์ภายในในช่วงนั้น ชัดแค่ไหนเอา แค่นั้น แล้วก็ฝึกซ้ำๆ อย่าไปนั่น อย่าไปนั่น ภาพ ให้ดูไปเรื่อยๆ ทำใจให้สบายๆ เราคงจะยังรักษาความผ่อนคลายเอาไว้เรื่อยๆ ฝึกซ้ำๆ ความชัดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเอง แม้เพิ่มขึ้นเร…

การฝึกซ้ำๆ เพื่อเพิ่มความชัดเจนในการมองเห็นทางจิตใจ เป็นกระบวนการที่ต้องมีความพึงพอใจในระดับที่เราประสบการณ์ได้ ข้อความอธิบายถึงความสำคัญของการรักษาความผ่อนคลายขณะดูและฝึกซ้ำ ๆ เพื่อให้การมองเห็นชัดเจ

…กาย สบายทั้งใจ หาจุดตรงนี้ให้ได้ ถ้าตรงนี้ได้ง่าย ง่ายมาก ๆ เลย สมมติภาพเบลอ เราก็อยู่ตรงนั้นไปก่อน ทำใจเย็น ๆ อย่าไปเค้นภาพ อย่าไปเน้นให้ภาพมันชัดนะ มให้ดูแค่ไหนเอาแค่ไหน

…ป็นสิ่งสำคัญ โดยควรหาจุดที่ทำให้รู้สึกสบายและประคองใจให้กลับมาที่ศูนย์กลางกาย รวมถึงการคลายเครียดและทำใจให้สงบ พยายามปล่อยวางคำว่า 'วาน' และมุ่งมั่นไปที่การหยุดนิ่งของจิตใจ เมื่อใจได้สงบ ความสุขและแสงสว่า…

…็นต้นบุญต้นแบบ ที่ดีของชาวโลก เราต้องปิดอาบิให้เขาแล้วชวนเขาไปสวรรค์ ด้วยการ ชวนเขาให้เขา ชำระ ทำดี ทำใจให้ใส ๆ เราต้องเข้มแข็งเป็นลูกนะ ไม่มีทาง เลือกอื่นใดเลย นอกจากเราต้องเข้มแข็ง พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทร…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเป็นต้นแบบที่ดีสำหรับชาวพุทธในสังคม โดยการหลีกเลี่ยงการกระทำที่นำไปสู่การทำผิดศีลธรรม เช่น การดื่มน้ำเมาและเล่นการพนัน ผู้เขียนเสนอว่าผู้คนควรตั้งใจทำความดี และเป็นตัวอย่

…การณ์ซึ่งกันและกัน เพื่อการ ประพฤติพรรมหมอรัย์ให้รสฤทธิ์บริบูรณ์ยิ่งขึ้นในมีเวลาประพฤติปฏิบัติ ธรรม ทำใจหยุดใจนิ่งมากขึ้น เพื่อใหบรรลุเป้าหมายของการเข้ามาบวช ในบวรพระพุทธศาสนา คือ การทำพระนิพพานให้แจ้ง อั…

การจำพรรษาในพระพุทธศาสนานับตั้งแต่เวลาที่พระพุทธองค์ทรงบัญญัติพระวินัย ประเพณีนี้ช่วยให้พระภิกษุสามารถปฏิบัติธรรมและสัมมนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เพื่อมุ่งสู่การบรรลุพระนิพพานในกาลต่อมา โดยมีระเบียบและข้

…รื่องมือ มาร ความอยากเป็นเครื่องมือมาร เป็นสนของ มาร เป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ ถ้าเราทำหยุดทำสิ่งได้ ทำใจเลย ๆ ได้ มันก็ลงไปปรุงในใจเราไม่ได้ ใจเราก็จะเกลี้ยง ๆ ใจจะนุ่มนวล ลงไปเอง เดี๋ยวความสงบภายในก็เกิด…

เมื่อเราตัดสินใจบวช จิตต้องบริสุทธิ์ก่อน ต้องระวังสิ่งที่เห็นและฟังไม่ให้ทำให้เกิดความยินดีหรือยินร้าย ความสงบคือความบริสุทธิ์ที่ทำให้เรามีความสุข การควบคุมใจไม่ให้แปรปรวนจากปัจจัยภายนอกจะช่วยให้เราเข

…้องได้แน่นอน ขอเพียงว่า เรายไปคิดแบบชาวโลก ให้ ปลด ให้ปล่อย ให้วางทุก ๆ สิ่ง ทุก ๆ อย่างไปให้หมดเลย ทำใจใหว่าง ๆ เดี๋ยวความว่างก็จะเกิดขึ้นในตัวของเราเอง พรรษานี้ขอให้เป็นพรรษา แห่งความสมหวังในการพบพระในต…

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการสอนตัวเองพร้อมกับการสอนผู้อื่น โดยเน้นว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะเสื่อมโทรม แต่จิตใจต้องไม่หยุดนิ่ง ต้องใส่ใจในการขวนขวายเรียนรู้และทำดีให้กับตัวเองและผู้อื่น ซึ่งเป็น

…ี่จะแสวงหาทางพันธุ์ เพราะต้องเกี่ยวข้องกับเครื่องกังวลมากมาย จึงหาโอกาสศึกษาวิธีการที่จะทำตัวของเรา ทำใจของเรา ให้พ้นจากความทุกข์ทั้งหลาย ดังที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าของเรา ได้เคยตรัสไว้ว่า “ชีวิตธรรวาม คับ…

วันเข้าพรรษาเป็นวันที่สำคัญในปฏิทินพระพุทธศาสนา ซึ่งในปี 2558 มีการถือขนพรรษา โดยมีการอธิบายถึงแนวทางการปฏิบัติตนในการอยู่ระหว่างพรรษา เราจะต้องพยายามรักษาพระธรรมวินัยและหลีกเลี่ยงความทุกข์ โดยเราสามา