หน้าหนังสือทั้งหมด

การฝึกสติและการมองเห็นที่ชัดเจน
204
การฝึกสติและการมองเห็นที่ชัดเจน
…ะสบการณ์ภายในในช่วงนั้น ชัดแค่ไหนเอา แค่นั้น แล้วก็ฝึกซ้ำๆ อย่าไปนั่น อย่าไปนั่น ภาพ ให้ดูไปเรื่อยๆ ทำใจให้สบายๆ เราคงจะยังรักษาความผ่อนคลายเอาไว้เรื่อยๆ ฝึกซ้ำๆ ความชัดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเอง แม้เพิ่มขึ้นเราก็ต้อง…
การฝึกซ้ำๆ เพื่อเพิ่มความชัดเจนในการมองเห็นทางจิตใจ เป็นกระบวนการที่ต้องมีความพึงพอใจในระดับที่เราประสบการณ์ได้ ข้อความอธิบายถึงความสำคัญของการรักษาความผ่อนคลายขณะดูและฝึกซ้ำ ๆ เพื่อให้การมองเห็นชัดเจ
การปฏิบัติธรรมอย่างไม่ตึงเครียด
155
การปฏิบัติธรรมอย่างไม่ตึงเครียด
๓๓ ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง เราเป็นมนุษย์ธรรมดาต้องทำแบบคนธรรมดา เราไม่ใช่เทวดาที่จะเนรมิตอะไรก็ได้ เวลานั่งธรรมะก็อย่าไป อึดอัดว่า ทำไมเราอยู่ทางโลกจะทำอะไรคือสำเร็จทุกอย่าง ทำไมทำอย่างนี้ไม่ได้ ก็เลย
…ไม่ต้องรีบเร่งเหมือนเมื่อแสวงหาทรัพย์ทางโลก ที่ต้องต่อสู้กับปัญหา การเข้าใจว่าถึงหรือไม่ถึงไม่สำคัญ ทำใจให้สบายเหมือนเป็นการนั่งรถไฟที่ค่อยๆ ไป จุดมุ่งหมายคือการพัฒนาจิตใจให้ดีขึ้น การทำปฏิบัติธรรมควรทำด้วยความส…
บทกวีปีใหม่และการสร้างบุญ
70
บทกวีปีใหม่และการสร้างบุญ
… ก็จะมีสิ่งดีเกิดกับเรา เราเกิดมาก็รวยมีลูกนะ ให้พระในตัวอย่างองเหงา ทำใจให้สบายเจียวนกลางกายเรา เคี้ยก็เข้าถึงพระธรรมกายสบายเล๊ย! เลย! เลย! พุทธศักราช ๒๕๕๙ ปีใหม่น…
บทกวีนี้นำเสนอแนวทางในการสร้างบุญและกุศลในปีใหม่ โดยเน้นถึงความสำคัญของการมีใจสบายและพึ่งพาโชคลาภ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข และมีความมั่งคั่งทั้งภายนอกและภายใน ส่งเสริมให้ทุกคนร่วมสร้างบุญร่วมกัน แต่ละบท
พลังสร้างสรรค์จากใจ
121
พลังสร้างสรรค์จากใจ
…ค่ามหาศาล ทั้งแก่ตัวเอง สังคม และมนุษยชาติ นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงในอดีต เช่น นิวตัน ขณะที่นั่งทำใจให้สบาย อยู่ใต้ต้นแอปเปิล ชั่วขณะที่ ลูกแอปเปิลหล่นลงสู่พื้น ใจอันสบายและปล่อยวางนั้น ก็สามารถจะคิดสร้างสรร…
…ค่ามหาศาล ทั้งแก่ตัวเอง สังคม และมนุษยชาติ นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงในอดีต เช่น นิวตัน ขณะที่นั่งทำใจให้สบาย อยู่ใต้ต้นแอปเปิล ชั่วขณะที่ ลูกแอปเปิลหล่นลงสู่พื้น ใจอันสบายและปล่อยวางนั้น ก็สามารถจะคิดสร้างสรร…
ความสุขภายใน
31
ความสุขภายใน
…ะนี้ ภายในที่พี่เณรได้เข้าถึงนั้น พี่เณรก็ไม่ พี่เณรมีความสุขที่สุดในโลกเลย” เป็น ได้ทำอะไรมากหรอก “ทำใจให้สบาย ความสุขภายในอันเกิดจากการปฏิบัติ อยู่นิ่งๆ เฉยๆ แค่นั้นเอง” คิดว่ามา ธรรม พี่เณรอยากจะแบ่งปันความสุ…
รู้สึกว่ามันผ่อนคลาย สบายทั้งร่างกาย และจิตใจ พี่เณรนั่งเพลินๆ อย่างนี้ไป สักพักหนึ่ง ก็มีความรู้สึกว่า บรรยากาศ รอบตัวได้ขยายกว้างออกไปเหมือนตัว พี่เณรขยายพองโตขึ้นใหญ่ขึ้นไปเรื่อยๆ ตอนนั้นมีความรู้ส
การสอนลูกเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ
115
การสอนลูกเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ
…่อจนเกือบตี ๒ ทุกวัน มีอยู่วันหนึ่งซึ่งเป็นวันสุดท้ายใน ชีวิตของพ่อ พ่อทิ้งประโยคสุดท้ายไว้ ได้เร็ว ทำใจให้สบายๆคลายความ แสงสว่าง และพบกับความสุขพร้อม ๆ อยากลงก่อนแล้วลูกจะพบความสำเร็จ กันไปด้วย แล้วแสงสว่างแห่ง…
น๊อต, นุ่น ลูกรัก ให้ “มองเฉยๆ” อย่าใช้ “สมอง” คิด ดีใจที่ได้ข่าวว่าลูกมีความกระตือ ให้เปลือง “สมอง” เปล่าๆ มันจะ เรือรุ่นในการนั่งธรรมะ หลังจาก กลับกันกับทางโลกที่ต้องใช้ “สมอง” คิดๆ ปัญหารอบด้านอย่า