นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 44 / 167

คําสอนของยาย ต งานในครัวมีปัญหาตรงไหน ยายจะกลับเข้าไปในกุฏิ นั่งเงียบๆ สักพัก ก็จะคิดวางแผนออก ว่าจะแก้ปัญหายังไง 44 ๙ สิงหาคม ๒๕๓๔

…ทำบุญ ไม่ทำไม่ได้ ยาย ไม่รู้หนังสือ แต่ยายก็สร้างวัดเสร็จ กระทั่งมาทอดกฐิน จน ยายทำบุญมากขนาดที่ว่า นั่งธรรมะ ทำวิชชา ปัดลูกระเบิดได้ แล้วก็สร้างวัดได้ สําเร็จ ถึงขนาดนั้นยายก็ยังอยากทำบุญ ทอดกฐิน ทำให้คร…

บทความนี้เกี่ยวกับคำสอนของยายที่เน้นความสำคัญของการทำบุญ การเกิดมาเป็นมนุษย์นั้นยาก แต่การทำบุญย่อมทำได้ตามกำลัง มีมากก็ทำมาก มีน้อยก็ทำเบา วอระที่ยายสร้างวัดและทำบุญทอดกฐิน แม้จะไม่รู้หนังสือ แต่ความ

…ลประโยชน์ ของพระศาสนา สมบัติพระศาสนา มองงานสร้างบารมี เป็นหลัก แล้วคุณยายใช้วิธีอย่างหนึ่ง คือ ให้ไปนั่งสมาธิ ท่านทําตัวอย่างให้ดู บางครั้งจะทําอะไรมันก็ไม่ได้ดั่งใจเหมือนกัน แต่ ท่านเงียบ ไม่พูด ไม่เถียง…

ในบทนี้เราจะพูดถึงการใช้ความสงบเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหา โดยคุณยายได้แสดงให้เห็นถึงวิธีการนั่งสมาธิและใช้ปัญญาในสถานการณ์ที่ท้าทาย เงินจำนวน 3,200 บาทที่เริ่มต้นการก่อสร้างวัดพระธรรมกายเป็นตัวอย…

…ุกวันอาทิตย์ ที่ชอบมามากเพราะ ได้มีโอกาสมากราบครูบาอาจารย์ มาพบกับเพื่อนนักสร้าง บารมีได้มาฟังธรรมะ นั่งสมาธิ ช่วยงานวัด รับบุญทุกๆ อย่าง มีความสุขใจมากและมีกำลังใจในการสร้างความดีอย่างต่อ เนื่อง และภูมิใ…

ในช่วงที่อาตมาอยู่มหาวิทยาลัยปีที่ ๒ ได้มาเยือนวัดเป็นประจำ ทำให้มีโอกาสพบครูบาอาจารย์และเพื่อนนักสร้างบารมี สนุกกับการฟังธรรม ว่าการบวชควรเป็นหลังการศึกษาเสร็จสิ้นเพราะมีความสำคัญในการเป็นบัณฑิตทางโล

… รถออกจากวัด ตรงหน้า โบสถ์ ก่อนขึ้นรถทุกคนจะ มารวมตัวกันที่หน้ากุฏิยาย เพื่อ ฟังคุณยายปฐมนิเทศ ทุกคนนั่งบนพื้นปูด้วยเสื่อ คุณยาย นั่งบนเก้าอี้ คุณยายเมตตาอบรมให้ทุกคนตั้งใจนั่งธรรมะ รักษากฎระเบียบของหมู่ค…

…และน้องสาวมีโอกาสขึ้นปฏิบัติธรรมที่เชียงใหม่ โดยก่อนขึ้นรถทุกคนฟังการปฐมนิเทศจากคุณยาย คุณยายเน้นการนั่งธรรมะอย่างจริงจัง พร้อมเคล็ดลับที่ทำให้คุณยายเข้าใจธรรมะได้ดีขึ้น แม้ไม่รู้จักหนังสือ คุณยายใช้ธรรมก…

…ได้ไม่รู้จักอด จะเป็นเศรษฐีมีบริวารเยอะ ยายอธิษฐานว่า “คนมาวัดยายเท่าไร ขอให้ยาย เลี้ยงได้หมดทุกคน” นั่งเฝ้าประตู คนเมื่อมีชีวิตอยู่ไม่ทำบุญ เมื่อตายไปแล้วบางคน นั่งขอส่วนบุญลูกหลานอยู่หน้าประตูบ้านตัวเอง…

…างสม่ำเสมอ เพื่อความเป็นสิริมงคล ขอให้ทุกคนได้มีความสุขในชีวิต การไม่ทำบุญทำให้คนบางคนเมื่อเสียชีวิตนั่งอยู่หน้าบ้านและรอส่วนบุญจากลูกหลานโดยไม่ถูกมองเห็น มีความน่าเวทนา

…ั้งนั้น นับเป็น จุดเริ่มต้นของการทำบุญใหญ่ของเราทั้งสอง หลังจากนั้นได้มากราบคุณยายบ่อยๆ ท่านเมตตานำ นั่งสมาธิ เรามีโอกาสรับฟังคําสอนจากท่านโดยตรง ท่านเตือน ว่า “ทำบุญอย่าให้เดือดร้อนนะ ค่อยๆ ทำทีละนิด บุญ…

เนื้อหาเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามเกี่ยวกับความต้องการของมนุษย์ พร้อมทั้งการได้รับคำตอบจากครูบาอาจารย์ซึ่งเสริมสร้างความเข้าใจและความเลื่อมใส. การมีโอกาสเป็นเจ้าภาพสร้างเสาสีมาของโบสถ์ทั้ง ๘ ต้นถือเป็นจุ

…สร็จ ก็เป็นเวลาที่พระฉันเสร็จพอดี หลังจากรับพร พระแล้ว พวกเราจะมาทานอาหารกันที่ครัวหน้า (อาคารยามา) นั่งกันเป็นแถวยาวหันหน้าเข้าหากัน คุณยายจะเดินออกมาตรวจที่ครัวทุกวัน ท่านจะ ทักทายสาธุชนที่มาทำบุญ ด้วยก…

ระหว่างพระฉันอาหาร อุบาสก อุบาสิกา และเจ้าภาพจะสวดมนต์ทำวัตรเช้า เมื่อเสร็จก็ได้เวลาพระฉันเสร็จ หลังจากรับพร พระ พวกเราจะทานอาหารกันในครัวหน้า คุณยายจะตรวจดูและพูดทักทายอย่างอบอุ่น ขอให้ทุกคนได้บุญมาก

…างใน ฉะนั้นถ้าใครอยากให้ธรรมะสว่างไสว ต้องรักษา ความสะอาด ความเป็นระเบียบเรียบร้อยตั้งแต่ภายนอก เวลานั่งสมาธิจะเข้าถึงธรรมได้ง่าย” ใช้ของ อย่าให้เป็นขี้ข้าบุญ สมัยเมื่อมีการสร้างโบสถ์ (เม.ย - มิ.ย. ๒๕๒๒) …

…มสว่างภายใน ทุกคนที่ต้องการให้ธรรมชาติมีความชัดเจนควรรักษาความสะอาดและระเบียบเรียบร้อย โดยเฉพาะในขณะนั่งสมาธิ จะทำให้การเข้าถึงธรรมสามารถทำได้ง่ายขึ้น ช่วงที่มีการสร้างโบสถ์ คุณยายได้พูดถึงการใช้ทรัพยากรอ…

… “หยุดเป็นตัวสําเร็จ” คือ นำใจมาหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้มีสติ / สบาย / สม่ำเสมออยู่ภายใน นั่งให้นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม เดี๋ยวก็จะถูกส่วนไปเอง เดี๋ยวจะทำได้กันทุกคน ด้วยกำลังแห่งความเพียรและทำอย่…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการเข้าถึงพระธรรมกายภายในตามที่พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำได้ให้หลักวิชชาไว้ โดยเน้นการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อให้มีสติและสบาย ทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถทำได้ด้วยความเพียรแ

๓๔ more... int. "Zin ... Simi อาการ ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนล้า ทำให้นั่งหลับ นั่งโยกเยก รู้สึกมึนงง ง่วงซึม อยากนอน หาว บ่อย ตาลอย ลืมตาไม่ขึ้น คอตก หายใจแรง กรน ไม่สามารถป…

… เคี้ยว ไม่ละเอียด ทำให้กระเพาะทำงานหนัก อาหาร จึงไม่ย่อย หรือรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะ 0 กับตัวเอง นั่งท่าที่ไม่ได้มาตรฐาน เช่น นั่งพิงผนัง นั่งกอดอาสนะ นั่งในท่าที่สบายเกินไป ปล่อย ใจให้เคลิบเคลิ้ม ง่วง…

…ว และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักในกระบวนการย่อยอาหาร ร่วมถึงพฤติกรรมการนั่งท่าที่ไม่เหมาะสม การเคลิบเคลิ้มจนสติหย่อน และนิสัยที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์หรือสติได้

…ิ่งที่ควรทำคือไม่ ต้องกลัวอะไรทั้งสิ้น ทำเฉยๆ ยอมตายสักครั้ง หนึ่ง ปล่อยชีวิตไปเลย ไม่ต้องกังวลอะไร นั่ง สบายๆ ทิ้งลงไปเลย ยอมตายสักครั้ง ถ้าผ่าน ได้แล้วจะไม่เป็นอีกเลย ก็ไม่เป็น 90 อยากจะให้เป็นอีก

…่ยวกับประสบการณ์การไม่หายใจที่เกิดจากการหยุดของใจ การไม่ต้องกลัวและยอมรับอนาคต การปล่อยชีวิตไปและการนั่งอยู่ในความสงบเพื่อกลับมาเป็นตัวเอง นี่คือกระบวนการที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตและความตายได้ดีขึ้น ที่ dmc.…

…ะก็หลับตาให้เหลือ ๑ มิลลิเมตร ฝึก ลืม หรี่ หลับ ฝึกให้ชัดเท่ากันหมดเลย และ ต้องฝึกให้ได้ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรง นี้สำคัญนะ ต้องฝึกให้ไปถึงจุดที่ไม่เกี่ยวข้อง กับลูกนัยน์ตาจริงๆ เราไม่ได้ใช้ลูกนั…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับลูกนัยน์ตา ข้อความยังกล่าวถึงการสร้างความสงบในจิตใจและลดความตั้งใจ

คําสอนพ่อ อาการตึงเวลานั่งธรรมะเป็นอาการที่ ฟ้องว่า เราตั้งใจมากเกินไป ทำไม่ถูกวิธี แต่ถ้า รู้สึกชอบ เพลิน สนุก นั่นแสดงว่าทำถ…

การนั่งธรรมะควรทำอย่างสบาย ไม่ควรตึงเครียด เพราะอาการตึงเวลานั่งบ่งบอกถึงการตั้งใจมากเกินไปและไม่ถูกวิธี กา…

…ง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข ภาพที่เห็นจะแห้งๆ ไม่มีชีวิตชีวา ไม่มา พร้อมกับความสุข ความบริสุทธิ์ นั่งลุ้นจะให้ เห็นภาพ เห็นแล้วก็ยังอยากจะให้ชัด ภาพก็ จาง หรือหายไป แสงสว่างหายไป ทำให้ตึง ตัน ตื้อ ติด …

เนื้อหาเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตใจรู้สึกแคบลง มีความไม่สดใส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร็ง การมองเห็นเป็นไปอย่างแห้งแล้ง ทำให้เกิดความตึงและตันของอารมณ์ โดยเฉพาะในช่วงเ

more... int. ... สาเหตุ ๔ อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการ ปฏิบัติธรรมที่ต้องนั่งต่อเนื่องเป็นเวลานานซึ่ง เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล และ ถ้าหากขาดการออกกำลังกายอย่…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำ…

๑๔๐ more... int. "Zri ... Simi ไม้ฝืนนั่งจนร่างกายรับไม่ไหว หาก เมื่อยควรเปลี่ยนอิริยาบถ เปลี่ยนท่านั่ง หรือ ลุกไปเดินเพื่อผ่อนคลาย อาจดื่มน้…

การนั่งสมาธิให้สบายและมีประสิทธิภาพต้องเลือกอาสนะที่เหมาะสมกับร่างกายและหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง…

…จ ตัวเองให้ได้ มีแต่คําว่า “สําเร็จ” ไม่ท้อแท้ ท้อถอย ต้องได้แน่นอน ต้องสอนตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่าเรานั่ง ธรรมะก็เพื่อตัวเราเอง นั่งเพื่อหาพระรัตนตรัย ภายในจะได้มีที่พึ่งภายใน เมื่อตัวเราเองมีที่พึ่ง แล้วจ…

…พื่อทำให้เข้าใจในพระนิพพานและเข้าถึงพระธรรมกายภายใน ต้องใช้ความพยายามและสอนตัวเอง ต้องไม่ท้อถอยในการนั่งทำสมาธิเพื่อหาพระรัตนตรัยภายใน เพราะเมื่อเรามีที่พึ่งภายในแล้ว เราจะสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ การมีใ…

…วามเชื่อมั่นว่าต้องได้ทุกคนแน่นอน ถ้าทำตามหลักวิชชา หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ อย่า กดดันตัวเอง ทําใจสบายๆ นั่งธรรมะเราไม่ได้นั่งแข่งกับใคร แม้กับ ตัวของเราเอง เรานั่งธรรมะเพื่อตัวของเราเอง เพื่อไปสู่แหล่งความสุ…