นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 43 / 167

แม้วันเวลาจะผ่านมานานจนคุณยายสูงอายุแล้ว ท่านั่ง สมาธิของท่านก็ยังคงตั้งตรง มั่นคง สง่างามเช่นเดิม ข้าพเจ้าได้มีโอกาสมานั่งสมาธิกับคุณยายครั้งแรกที่…

แม้วันเวลาจะผ่านมานาน คุณยายสูงอายุยังมีท่านั่งสมาธิตั้งตรงและสง่างาม ข้าพเจ้าได้มีโอกาสนั่งสมาธิกับท่านที่ศาลาดุสิต ทุกวันเสาร์ที่ ๓ ของเดือน คุณย…

…ตั้งตรง สง่างาม ไม่โงกไปข้างหน้า หรือเอน เอียงไปทางซ้ายขวา ประหนึ่งจะบอกให้เรารู้ว่า นี่แหละ คือ ท่านั่งของคนจริง มั่นคง ไม่เหลาะแหละโอนเอน นี่แหละคือ ท่าทางของผู้ตื่น ตื่นจากกิเลส เครื่องผูกมัดรัดรึงทั้ง…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญและวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะแนวทางการฝึกสมาธิของผู้ใหญ่ซึ่งมักจะยึดความมั่นคงในการนั่ง ไม่เพียงแต่การน…

…ู่ในท้อง ทำใจให้หยุดให้นิ่ง นึกถึงองค์พระให้ใส” “การได้ธรรมกายนั้น ขึ้นอยู่กับบุญเก่าด้วย ให้เราขยันนั่งสมาธิ แม้ว่าชาตินี้จะไม่เห็น ถ้าเราเกิดใหม่ ชาติต่อไปก็จะได้มานั่งอีก ต่อไปเรื่อย ๆ ใจมันคุ้น ธรรมะต…

…ม่เห็นผลในชาตินี้ ก็ยังสามารถทำเพื่อเป็นบุญสะสมสำหรับชาติต่อไป คุณยายได้เล่าเกี่ยวกับประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ทั้งกลางวันและกลางคืนที่วัดปากน้ำ และบทบาทของท่านในการฟังคำสั่งจากหลวงพ่อวัดปากน้ำใน “โรงงานทำ…

…โรงงานทำวิชชา ในช่วงนั้น ที่ประตูจะมีกุญแจคล้องไว้ ไม่ให้คนข้างในออกไปไหน พอเสียงหวอมา พวกผู้หญิงที่นั่งอยู่ด้วยกันบางคนก็ตกใจกลัว วิ่งไปมา แต่คุณยายไม่นึกกลัวอะไร คิดว่ามันจะวิ่งหนีไปไหนก็ ออกไม่ได้อยู่ด…

…ี่ไม่จำเป็นและมีสมาธิในธรรมะ โดยยกตัวอย่างประสบการณ์ของคุณยายในช่วงสงครามโลกครั้งที่ ๒ ที่ท่านสามารถนั่งสมาธิได้แม้ในขณะที่มีอันตราย คุณยายมีความสม่ำเสมอในการนั่งสมาธิเสมอแม้จะมีงานมากมายที่ต้องทำ ท่านมีจ…

เมื่อผ่านเข้ามาในวัย ๘๐ กว่าปีของท่าน หลังที่ตั้งตรงอยู่ ตลอดเวลาของท่านเริ่มจะปวด จะเมื่อย เมื่อนั่งนาน ๆ ขาที่เคย นั่งสมาธินั่งพับเพียบได้ทีละนาน ๆ ก็เริ่มตึง เหยียดงอไม่ค่อย สะดวกเช่นเดิม คุณยายมักพ…

…มอ แม้ว่าจะมีอาการเมื่อยล้า คุณยายยังคงเตือนลูกหลานให้ไม่ประมาทในวัยหนุ่มสาว โดยเล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิเมื่อหนุ่ม ๆ ว่าเคยทำได้นานถึง 10 ชั่วโมงต่อวัน และให้เห็นความสำคัญของการรักษาจิตใจในทุกช่วงอาย…

…ม่หยุดอยู่เท่านั้น ข้าพเจ้าเดิน ไปที่ครัวหลังเพื่อช่วยเตรียมอาหารเลี้ยงสาธุชนมื้อเพล ขณะที่ ข้าพเจ้านั่งอยู่บนตั้งตัวเตี้ย ๆ ง่วนอยู่กับการหั่นผัก ช่วยกัน อยู่กับพี่ต่าย ซึ่งเป็นเจ้าหน้าที่ประจำดูแลอยู่ที…

เรื่องราวเล่าถึงการเตรียมงานกฐินที่ใกล้เข้ามา โดยมีคุณยายเป็นประธานในการทอดกฐิน ข้าพเจ้าได้รับคำสั่งให้ช่วยคุณยายบอกบุญ และมีความปีติในการช่วยเตรียมอาหารเลี้ยงสาธุชน ข้าพเจ้าได้พบคุณยายในลักษณะที่เป็น

…หลังบ้าน หรือไม่ก็ผลมะยมของต้นที่อยู่ข้างรั้ว ตามปกติคุณยายท่านจะ เดินวนรอบกุฏิ 9 รอบใหญ่ แล้วขึ้นมานั่งพักก่อนที่จะรับประทาน อาหารเช้า แต่ถ้าคุณยายไม่เหนื่อยมากท่านจะเดินถึง ๒ รอบ หลังจากรับประทานอาหารเช…

เนื้อหานี้เล่าถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณยาย เช่น การเดินชมดอกไม้ที่มีสีสันสดใส และการเดินรอบกุฏิ นอกจากนี้ยังมีการสังเกตพระเณรที่เดินผ่าน ทำให้เกิดบรรยากาศที่สงบและธรรมชาติ ยิ้มให้กับชีวิตเรียบง่

นอกจากนี้ยังมีปัญหาเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและการทํางานของ กล้ามเนื้อ เช่น ยกแขนไม่ค่อยขึ้น นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ ไม่ค่อยถนัด คุณยายท่านมักมึนศีรษะบ่อย ๆ เวลามึนศีรษะคุณยาย มักบอกว่า “มันมึน ๆ…

บทความนี้พูดถึงปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อคุณยาย เช่น ความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหว และอาการมึนศีรษะที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ คุณยายได้รับการดูแลจากสมาชิกในครอบครัวที่ช่วยชงยาหอมให้ท่านดื่มและนวดเพื่อบรรเทาอาการ นอก

…ุณยายก่อน ที่ตัวเองจะถือของกลับออกมา ข้าพเจ้าก็ยังรู้สึกว่า ท่านยังดูดี ୭ เกือบตี 9 ข้าพเจ้าสวดมนต์ นั่งสมาธิ อธิษฐานหลายสิ่ง หลายอย่างเพื่อคุณยาย ก่อนที่จะล้มตัวลงนอน พร้อมกับความ คิดที่ว่า พรุ่งนี้จะต้อ…

บทความนี้นำเสนอถึงความละเอียดและความงดงามในการจัดการธนบัตรของคุณยาย ที่มีความรักและความเอาใจใส่ในรายละเอียด แม้ในทั้งมุมของธนบัตรยังคงอยู่ในสภาพดีที่สุด และการสวดมนต์อธิษฐานที่เป็นสัญญาณของความเคารพแล

…นวลไว้ เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้า หรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณ ธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้ว ในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่…

…และปัญญา พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่สงบ, และการระลึกถึงความดีเพื่อสร้างสติและสมาธิ การปฏิบัตินี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการทำให้ช…

จรดนิ้วหัวแม่มือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่สบาย ๆ ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบาย ๆ คล…

บทความนี้นำเสนอวิธีการนั่งสมาธิในการสร้างความสงบภายใน โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สบาย ทำใจให้เบาสบายและมุ่งมั่นที่จะเข้าสู่ภาวะ…

…นอน เริ่มต้นจากดูการกระทำของตัวเราเองทุก อย่าง ตั้งแต่เช้าจรดเย็น เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน กินข้าว ทำงาน นั่ง ธรรมะ รักษาศีล ท่าทาน ดูว่าเราทำบุญมากน้อยแค่ไหน ทํากรรมอะไรไว้บ้าง แล้วตั้งใจให้ดี เวรกรรมต่างๆ พย…

บทความนี้เสนอแนะแนวทางการพิจารณาตนเองก่อนนอน โดยให้พิจารณาธรรมะอย่างละเอียดและตั้งใจในการทำความดี รวมถึงการรับรู้ถึงกรรมและการปฏิบัติหน้าที่ของตนในแต่ละวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเวลานอน ควรมีการทบทวนการก

…ข็มอยู่ตรง ไหน จานอยู่ตรงไหน ต้องไปค้นหามาให้หลวงพ่อ จนได้ ธรรมะก็เหมือนกัน ต้องค้นได้ขนาดนี้ เรื่องนั่งธรรมะยายเก่งมาก นั่งเก่งจริงๆ เวลาเข้าที่แล้ว ทิ้งทุกอย่างหมด เอาแต่ธรรมะ อย่างเดียว บุกธรรมะอย่างเด…

บทเรียนจากยายนี้เน้นถึงความสำคัญของการศึกษาและค้นหาธรรมะอย่างจริงจัง โดยเฉพาะในการนั่งธรรมะที่ยายมีความสามารถสูง เมื่อเข้าที่แล้ว ยายสามารถลืมเรื่องภายนอกทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่ธรรมะทำให…

…ขาก็ ยังมีเข็มทิศเลย เราทางธรรมะก็ต้องมีเหมือนกัน ต้องแบ่งเวลาของเราให้เป็น วางเรื่องอื่นไว้ชั่วขณะ นั่งธรรมะจึงจะก้าวหน้าได้ ถ้าเราไม่แบ่งเวลาอย่างที่ยายบอก นั่งธรรมะ เดี๋ยวคิดถึงบ้าน คิดถึงที่ทำงาน คิดอ…

…ความสำคัญของการตั้งเข็มทิศในชีวิต เพื่อให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถแบ่งเวลาอย่างมีระเบียบและมุ่งมั่นในการนั่งธรรมะ ปราศจากความคิดฟุ้งซ่านที่มาจากโลกภายนอก เพื่อให้ใจสามารถหยุดนิ่งและก้าวหน้าในทางธรรมะได้อย่างแ…

…ขนาดนี้ ท่านยังตั้งโรงทาน ไม่สำเร็จเลย เพราะยากอย่างนี้ ยายนึกอยากจะตั้ง ยายก็นึกถึงบุญเป็นใหญ่ เวลานั่งเข้าที่ก็อธิษฐาน เอาบุญมาช่วยทำ ในที่สุดก็สำเร็จได้ด้วยบุญ คนมีบุญมาก จะปกครองคนมีบุญน้อย ทุกอย่างต้…

…็นว่าทุกสิ่งเกิดจากบุญและการนึกถึงบุญจะนำมาซึ่งความสุขและความสำเร็จในชีวิต มนุษย์ควรหมั่นสร้างบุญและนั่งธรรมะเพื่อส่งเสริมการมีชีวิตที่ดี

คําสอนของยาย 103 ๖๖ วิธีแก้ทุกข์ เวลามีทุกข์ให้สวดมนต์เยอะๆ นั่งภาวนาสัมมาอะระหังให้มากๆ ไม่มีใครช่วยเราได้เท่ากับตัวเราเอง (๒๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๒๕)

…า เขาเลือก เตียงที่เก่าที่สุด เต็มไปด้วยตัวเรือด กุ้งก็เก่าๆ ขาดๆ สกปรกให้ ยายก็ไม่ว่าอะไร ให้ได้มา นั่งธรรมะ ยายก็พอใจแล้ว เวลาถูกตัวเรือดกัด รู้สึกเจ็บแปล๊บ ก็ จับใส่กระโถน เอากระดาษปิดไว้ พอรุ่งเช้า ยา…

เนื้อหาพูดถึงความสะอาดและระเบียบที่ยายเป็นแบบอย่าง ตั้งแต่การเลือกเตียงเก่าๆ ที่สะอาด ไปจนถึงการสอนให้รู้จักทำความสะอาดรอบตัวในชีวิตประจำวัน ยายใช้เวลาแบ่งสรรให้เหมาะสมกับการทำกิจกรรมต่างๆ สะท้อนถึงคว

…ที่สุดใน ชีวิต ถ้าเราไม่หาความสุขในชาตินี้ ชาติหน้าก็ หาไม่พบ ถ้าจะพบก็ต้องพบในชาตินี้ เมื่อก่อน ยายนั่งสมาธิ กลางวัน 5 ชั่วโมง กลางคืน 5 ชั่วโมง เดี๋ยวนี้ยายแก่แล้ว อายุ ๘๔ ปี นั่งเดี๋ยวเดียวก็เมื่อยแล้ว…

…ยายเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมและความสำคัญของการค้นหาความสุขในชีวิต ยายเน้นว่าแม้ว่าอายุจะมากขึ้น แต่การนั่งสมาธิและการทำความดีเป็นสิ่งที่จะช่วยสร้างความสุขให้กับชีวิตในปัจจุบันและอนาคต ถึงแม้ว่ายายอายุ 84 ปี…

…ไว้แล้วต้องเอาให้ดี เอาให้ได้ตลอด ไม่อย่างนั้นเราก็ไม่ไหว เรื่องไม่ดีแต่ละเรื่องที่เกิดขึ้น ยายต้อง นั่งเข้าที่แก้แทบแย่ ยิ่งอายุมากก็เหนื่อยมาก เรื่องทุกอย่างยายรู้ทันหมด เพียงแต่ จะถึงเวลาพูดหรือเปล่าเท…

คําสอนของยายแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการสร้างวัดและการเข้มแข็งในการเผชิญกับปัญหาต่างๆ แม้จะเผชิญกับความยากลำบาก แต่ยายก็เชื่อว่าความจริงอยู่ใกล้แค่เอื้อมและไม่มีความลับในโลกนี้ หากเราให้ความสนใจในส

…าย ต ตัวด้วย ๒๕ สมาธิช่วย คุณยายสอนวิศวกรก่อสร้างท่านหนึ่งว่า เวลาเราคิดอะไรไม่ออก ให้หลบไปเงียบๆ ไปนั่งสมาธิ เอาใจรวมเข้าไปในตัว แล้วรวมงานทั้งหมดของเราเข้าไปไว้ใน เราจะคิดออก เราจะจัดแผนงานของเราออก ว่า…