นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 45 / 170

คําสอนพ่อ อาการตึงเวลานั่งธรรมะเป็นอาการที่ ฟ้องว่า เราตั้งใจมากเกินไป ทำไม่ถูกวิธี แต่ถ้า รู้สึกชอบ เพลิน สนุก นั่นแสดงว่าทำถ…

การนั่งธรรมะควรทำอย่างสบาย ไม่ควรตึงเครียด เพราะอาการตึงเวลานั่งบ่งบอกถึงการตั้งใจมากเกินไปและไม่ถูกวิธี กา…

…ง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข ภาพที่เห็นจะแห้งๆ ไม่มีชีวิตชีวา ไม่มา พร้อมกับความสุข ความบริสุทธิ์ นั่งลุ้นจะให้ เห็นภาพ เห็นแล้วก็ยังอยากจะให้ชัด ภาพก็ จาง หรือหายไป แสงสว่างหายไป ทำให้ตึง ตัน ตื้อ ติด …

เนื้อหาเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตใจรู้สึกแคบลง มีความไม่สดใส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร็ง การมองเห็นเป็นไปอย่างแห้งแล้ง ทำให้เกิดความตึงและตันของอารมณ์ โดยเฉพาะในช่วงเ

more... int. ... สาเหตุ ๔ อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการ ปฏิบัติธรรมที่ต้องนั่งต่อเนื่องเป็นเวลานานซึ่ง เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล และ ถ้าหากขาดการออกกำลังกายอย่…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำ…

๑๔๐ more... int. "Zri ... Simi ไม้ฝืนนั่งจนร่างกายรับไม่ไหว หาก เมื่อยควรเปลี่ยนอิริยาบถ เปลี่ยนท่านั่ง หรือ ลุกไปเดินเพื่อผ่อนคลาย อาจดื่มน้…

การนั่งสมาธิให้สบายและมีประสิทธิภาพต้องเลือกอาสนะที่เหมาะสมกับร่างกายและหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง…

…จ ตัวเองให้ได้ มีแต่คําว่า “สําเร็จ” ไม่ท้อแท้ ท้อถอย ต้องได้แน่นอน ต้องสอนตัวเองอยู่ตลอดเวลา ว่าเรานั่ง ธรรมะก็เพื่อตัวเราเอง นั่งเพื่อหาพระรัตนตรัย ภายในจะได้มีที่พึ่งภายใน เมื่อตัวเราเองมีที่พึ่ง แล้วจ…

…พื่อทำให้เข้าใจในพระนิพพานและเข้าถึงพระธรรมกายภายใน ต้องใช้ความพยายามและสอนตัวเอง ต้องไม่ท้อถอยในการนั่งทำสมาธิเพื่อหาพระรัตนตรัยภายใน เพราะเมื่อเรามีที่พึ่งภายในแล้ว เราจะสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ การมีใ…

…วามเชื่อมั่นว่าต้องได้ทุกคนแน่นอน ถ้าทำตามหลักวิชชา หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ อย่า กดดันตัวเอง ทําใจสบายๆ นั่งธรรมะเราไม่ได้นั่งแข่งกับใคร แม้กับ ตัวของเราเอง เรานั่งธรรมะเพื่อตัวของเราเอง เพื่อไปสู่แหล่งความสุ…

๑๖๐ คำสอนพ่อ ฝึกทำใจเย็นๆ อย่าไปนั่งแข่งกับคนอื่น อย่ากลัวไม่ทันเพื่อน คนไหนที่เขาละเอียดก็ ให้ปิติยินดีกับเขา แล้วอยู่ใกล้ๆ เขา เพื่อจะ…

เนื้อหาพูดถึงการฝึกทำใจให้สงบและไม่ต้องแข่งขันกับผู้อื่น เพื่อสร้างกำลังใจในการเรียนรู้ ธรรมะควรเป็นสิ่งที่ทำเพื่อประโยชน์ต่อตนเอง ไม่ต้องกังวลกับการเปรียบเทียบกับคนอื่น และให้เห็นคุณค่าของการใช้เวลาอ

… หรี่ตา หลับตา ៣២ ปรับให้ถูกต้อง ๓๓ ถูกส่วนทุกรอบ ๓๔ หยุดให้เป็น เย็นได้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ๓๖ นั่งแล้วมีความสุข ๔๐ ถ้าจริงจะหยุดนิ่งได้สมบูรณ์ ๔๓ หยุดนิ่งอย่างเดียว ๔๔ นิ่งกับสุข เฉยกับสุข ต้องอยู่ค…

…อเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลางของจิตใจ เป็นขั้นตอ…

ถูกส่วนทุกรอบ นั่งธรรมะสำคัญตรง “ถูกส่วน” นี่แหละ ถูกต้อง....ทำให้ถูกส่วน ลูกฝึกทำให้ถูกส่วน ให้ทำได้ทุก ๆ รอบ ที่นั่ง…

การนั่งธรรมะสำคัญที่คำว่า 'ถูกส่วน' คือการทำให้ถูกต้องในทุก ๆ รอบ โดยผู้ฝึกควรจำวิธีการและปฏิบัติตามอย่างต่…

PO - นั่งแล้วมีความสุข ภาษาประสบการณ์ภายในของ พระธรรมทายาทที่เขียนมาให้หลวงพ่ออ่าน ในรายการช่องธรรมะ DMC เป็น…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของพระธรรมทายาทที่นั่งสมาธิแล้วเกิดความสุข จนถึงขั้นลืมเวลาไปเลย พบว่าแม้จะเพิ่งออกจากวงเหล้า แต่พวกเขาก็สามารถนั่งสมาธิอย…

๕๒ อย่าลุ้น อย่าดัน อย่ากังวล นั่งธรรมะอย่าไปกังวลนะ เพราะจะผิด ตั้งแต่เริ่มต้น ผิดตั้งแต่แรกเลย หลวงพ่อคอยได้ ขอให้ทำให้ถูกต้อง ทำอย่…

อย่ากังวลเมื่อคุณนั่งธรรมะ เพราะหากใจไม่สงบจะทำให้ผิดตั้งแต่เริ่มต้น การนั่งควรปล่อยวางทุกสิ่ง และจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เพ…

๖๒ - ปล่อยวางทุกอย่างได้จริง นั่งธรรมะแล้วต้องหายสงสัยด้วย ตัวเองนะ ให้แจ่มแจ้ง จักขุ ญาณ ปัญญา วิชชา แสงสว่าง ให้รู้แจ้งเห็นจริง ให้…

บทเรียนนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการปล่อยวางและการนั่งธรรมะเพื่อตั้งใจทำให้เกิดความรู้แจ้งเห็นจริง ต้องหยุดนิ่งและให้ความสำคัญกับการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างมา…

ลืมให้เกลี้ยง ถ้าใครนั่งดี ๆ นะ ให้ลืมทุกสิ่งไปเลย ลืมเรื่องภารกิจการงานใด ๆ ก็ตาม ๆ “ลืมให้เกลี้ยงเลย” ถ้าลูกนั่งได้ดี นั่ง…

เทคนิคการลืมทุกสิ่งเพื่อตอบสนองความสุขภายใน ขณะที่นั่งทำสมาธิ มุ่งเน้นการเปิดเผยประสบการณ์ที่ดี เช่น การเห็นแสงหรือองค์พระ ซึ่งสามารถทำให้จิตใจสงบและมีควา…

…องนี้บ่อย ๆ นี่สำคัญ ๆ เลยทีเดียว ต้องสอนตัวเอง เดี๋ยวก็วัน เดี๋ยวก็ คืน ให้มีจิตสํานึก ต้องขวนขวาย นั่งธรรมะ ขวนขวายให้ใจละเอียด เวลาอยู่กับภารกิจงานหยาบ ต้องแบ่งใจไป ทํางานหยาบ ต้องมือทําไป ใจเข้ากลาง ต…

เนื้อหาเกี่ยวกับความสำคัญของธรรมะในชีวิตและการเปลี่ยนแปลงโลก ลูกทุกคนถือเป็นความหวังที่หลวงพ่อประชาสัมพันธ์ โดยต้องมีจิตสำนึกและขวนขวายศึกษาธรรมะ การฝึกใจให้ละเอียดและการทำงานหยาบควบคู่กันไปนั้นเป็นสิ

… จะเริ่มมาจากตรงนี้ เพราะฉะนั้น ต้องร่วมมือนะ ต้องไม่ติด อะไรเลย ต้องทำให้ได้ตลอดเวลานะ เพราะไม่ได้ นั่งธรรมะอยู่ในห้องตลอดเวลา จึงจำเป็น 98

…กระทำที่ถูกต้องอีกด้วย การทำงานร่วมมือกันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ไม่เพียงแต่การนั่งธรรมะในห้องเท่านั้น แต่ต้องลงมือทำตลอดเวลาเพื่อแลกเปลี่ยนคุณค่าของชีวิตที่แท้จริง. dmc.tv

…่อมสมความปรารถนา ประสบการณ์ภายในของลูก หลวงพ่อ เห็นมาตั้งแต่เริ่มต้น จากมืดตื้อ มืดมิด มา ถึงตอนนี้ นั่งธรรมะ “เห็นดวงธรรม เห็น องค์พระแล้ว” ลูกเป็นเครื่องยืนยันที่หลวงพ่อบอก 330 เอาไว้ว่า... “ผู้ที่มีควา…

ในการเดินทางของการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อได้เห็นถึงความสำคัญของความเพียร ซึ่งสามารถนำไปสู่การบรรลุถึงความปรารถนาได้ ผู้ที่มีความเพียรและอดทนจะสามารถก้าวข้ามอุปสรรคและยากลำบาก เพื่อให้ถึงจุดหมายที่ตั้งใจไว

ฝึกหนักให้ถูกหลักวิชชา ๑ ๆ นั่งเห็น หลวงพ่อต้องการให้ลูก ธรรมะกันให้ได้ทั้งหมดเลย สักวันหนึ่งลูกต้อง ทําให้ได้ คําว่า “ไม่ได้” อย่า…

…การไม่มีคำว่า "ไม่ได้" ในใจเป็นสิ่งสำคัญ ควรจดจ่อในการพัฒนาตนเอง การสังเกตความสุขและความละเอียดในการนั่งเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาตน หากยังไม่รู้สึกดี ควรตั้งคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติของตนเอง เพื่อนำมาปรับป…

…ตาย น้องสาวคลายเชือกออก และพูดกับพี่ชายดี ๆ พอเจ้าตัวสร่างเมา ก็คิด ได้ เลยตกลงใจบวช พอบวชช่วงแรก ๆ นั่งธรรมะ พอนั่ง ไป ๆ เห็นธรรมะขึ้นมา ตอนนี้ไม่อยากสึกแล้ว อยากบวชวันต่อวัน อยากช่วยงานพระพุทธ ศาสนา 149…

…ักถึงความสำคัญของการบวช จนเขาเริ่มมีสติและอยากช่วยงานพระพุทธศาสนา เมื่อเข้าสู่ร่มกาสาวพัตร์ เขาเริ่มนั่งธรรมะและพบความสงบสุขในชีวิตที่บวช จึงเปลี่ยนใจอยากบวชต่อไปเพื่อทำงานเพื่อพระพุทธศาสนา

…บก แล้วก็ติดทหารบก ด้วย พอมาบวช มีผลการปฏิบัติธรรมดีมาก มาบอกหลวงพ่อว่า ตอนนี้ผมสองจิตสองใจ เสียดาย นั่งกำลังดี ไม่รู้ว่ามีอย่างนี้ มาหารือ หลวงพ่อจะเอาอย่างไร หารือเรื่องทางกับผู้ที่ ชีทาง สบายเลย ถ้าถูก…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงพระธรรมทายาทที่เข้ามาหาหลวงพ่อเพื่อการหารือเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม หลังจากที่มีความสองจิตสองใจจากการเป็นทหาร การทำความเข้าใจเกี่ยวกับทิศทางที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สาม

ๆ นั่งธรรมะใหม่ ๆ ยังไม่ได้ก็ไม่เป็นไร เพราะส่วนใหญ่ก็ยังไม่ได้ จะได้แค่ความโล่ง โปร่ง เบา สบาย อย่างนี้ก่…

การนั่งธรรมะเป็นวิธีที่ช่วยให้เราเข้าถึงความสบายใจและความโล่งโปร่งในเบื้องต้น แม้ว่าในช่วงแรกจะยังไม่สามารถ…