นิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 816 / 882

…อ ผู้ที่มีความสมบูรณ์พร้อมในโลกมนุษย์ สุขปกกลาง...คือ สุขในสวรรค์ หรือสุขในมน สาบัติ บรมสุข...คือ นิพพาน ๒๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

ถ้าเราเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว สิ่งที่เป็นความลับ เหลือเชื่อ เช่น นรก สวรรค์ นิพพาน ก็จะถูกเปิดเผยออกมา 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2452

… ช่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดือ 2 นิ้วมือ

…กายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแท่ง คุณงามความดีส่วนๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาแทบขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ของมือข้างขวาวางนิ้วหัวแม่มือขวาในมือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ล…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นเอง เป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวัน พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งประกอบด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งหรือคุกเข่าสบาย

…างอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นิยามกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตำำบลสีทิศ ตราสงครัยสุขี ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นต…

เนื้อหานี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิด้วยการนึกถึงดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตำบลเพื่อสร้างความรู้สึกสงบสุขทั้งกายและใจ เริ่มต้นที่ฐานที่ 1 จนถึงฐานที่ 7 โดยการนึกอย่างสบาย และวางอารมณ์ให้พร้อมก่อนที่จะเข้าไป

…ั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมมิติเพ็นดวงแก้วใสสว่างคู๋คู่ตลอดไป ๕. นิมิตต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้วหวายไป ก็ไม่ต้องต…

…ไปที่อื่น ควรบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วสว่างเสมอ ฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสุขให้เกิดขึ้นในชีวิต หากมีนิมิตแต่เวียนไปไม่ต้องตามหา ให้รักษาจิตให้นิ่ง สุดท้ายจะมีนิมิตปรากฏเมื่อจิตสงบ สิ่งนี้เป็นปัจจัยที่นำ…

สารบัญ ปรับกายและใจให้เป็น ๑๙ นึกมิตรและคำหวาน ๒๕ สติ สบาย สมอ สังเกต ๑๑๑ หยุด นิ่ง เงย ๑๗๒ กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค ๒๐๗ การบ้าน ๑๐ ข้อ ๒๕๔ วิธีฝ กมธิเริ่มเบื้องต้น ๒๗๗

เราเกิดมาเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง แสงบุญ สร้างบารมี พระนิพพานอยู่ภายในตัวของเรา เริ่มต้นที่ ศูนย์กลางฐานที่ ๖ เหนือสะด…

…มไปด้วย แต่ถ้าเราขับเปลือกตาหรือตากันมันจะดำ ตั้งแต่เปลือกตาหน้าผากศีรษะ แล้วทิ้งเนื้อทั้งตัวไหล่ยก นิ่งจะกระดกหน้าท้องจะเกร็งอย่างนี่ผิดวิธีนะ 20 มกราคม พ.ศ. 2455

ลูกนัยน์ตาเราอยู่ในระดับของตาเดิม ไม่ต้องเหลือบลงต่ำไปดู ให้ทำเหมือนเราแอบ ๆ มองดูดาว ดูองศาพะนิด ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจดู นี่คือวิธีดูเข้าไปในกลางกายอย่างถูกวิธี ถ้าเหลือบตาลงไปดู ก็เท่ากับกดลูกนัย…

ถ้าหากเรามีความรู้สึกว่าไม่กวนาแล้วสบายใจว่า เราก็ไม่ต้องกวนมา วางใจเบาๆ หยุดเบาๆ นิ่งเบาๆ สบายๆ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2555

นิกน้อย ๆ...ก็เห็นได้ นิกได้บ่อย ๆ...ก็เห็นได้ เห็นได้บ่อย ๆ...ก็เข้าถึงได้ เข้าถึงได้บ่อย ๆ...ก็ศึกษา…

หยาบให้ "ตรึก" เพราะว่าร์ต้อต่อสู๋กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่านี้เป็นต้น ดังนั้น เราต้องมีหลักของใจ เอ…

หยุด นิ่ง เฉย

หยุด นิ่ง เฉย ๆ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

วิธีการเข้าถึง พระธรรมกายภายใน สูตรสำเร็จ คือ ต้องโล่ง โปร่ง เบา สบาย หยุด นิ่ง เฉย เบาๆ เดี๋ยวมันก็เลื่อนลงไปเอง 15 มีนาคม พ.ศ. 2536

…กี่ชั่วโมงถึงจะถูกส่วน เรามีน้ำที่ประคองอย่างเดียว ปรับพอดีๆ พอถึงจังหวะหนึ่ง ถูกส่วนของมันเอง ปิ๊ก นิ้งเลย อยู่ที่การประคองใจ ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

พอมั่นเคลื่อนไป เราก็ปล่อยไปไร้เรื่อง ๆ ไม่ต้องไปสน ไม่ต้องไปเอาใจช่วย นิ่งเฉย ๆ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2555

…่องเพดานปาก ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 6 กลางท้องระดับสะดื้อ 2 นิ้วมือ

…างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วนๆ ๓. นั่งขดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วนี้ของมื้อนข้างขวารัดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดีไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกั…

สมาธิ คือ ความสงบที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้เองตามหลักการของพระพุทธศาสนา เพื่อให้ชีวิตประจำวันเป็นไปอย่างมีความสุขและเต็มไปด้วยสติ การฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นแนะนำให้กราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล จากนั