นิ่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 16 / 48

…สงบของใจได้ ไม่ร้อน ยังสงบได้ อย่างนี้จัง จะถูกหลักวิชาซา แล้วก็ฝึกให้ดำเนินญาณให้ไปสู่จุดนี้น้อย ๆ นิ่ง นุ่มนวลขึ้น จนกระทั่งมันนิ่งแน่น แน่นในที่นี้ไม่ได้แปลว่าอึดอัด แต่หมายถึง มันนิ่งแน่นในกลางกายมาก…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งโปร่งและสบายภายในร่างกาย แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน แต่ความรู้สึกพึงพอใจในขณะนั่งจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เมื่อปฏิบัติอย่างถูกวิธี ผู้ที่ทำสม

…ี่นี้หมายถึงหยุดใจภายใน ไม่ได้หมายถึงหยุดการเคลื่อนไหวของร่างกาย เพราะฉะนั้น ก็ต้องหยุดดูอย่างเดียว นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร เรานั่งอย่างนั้น ไปก่อน ให้มีปีติสุขกับการนั่ง ให้…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการไม่ปฏิเสธประสบการณ์ภายใน การชื่นบานกับทุกประสบการณ์ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เงียบสงบ ความเชื่อในคำสอนของพระมงคลเทพมุนีเกี่ยวกับการหยุดใจภายใน บทความแนะนำให้เราหยุดนั่งดูอย่างส

…นของละเอียดยิ่ง เราต้องละเอียดยิ่งกับสิ่งนั้น ดังจะเห็นกันได้ เพราะฉะนั้น เบื้องต้นเราฝึกให้ใจหยุดใจนิ่งอย่างเดียวก่อน อย่าเพิ่งไป คาดหวังอะไร เมื่อหยุดนิ่งแล้ว…ประสบการณ์ภายในจะมาเอง ใจหยุดใจนิ่งนี้แหละจ…

การฝึกให้ใจหยุดนิ่งคือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริง โดยเริ่มต้นจากการทำให้ใจสงบและหยุดนิ่ง เมื่อจิตใจทำเช่นนี้ ความสุขที่ไม…

…อยู่บริเวณแถว ๆ นั้น จนกระทั่งถึงจุด ๆ หนึ่งเมื่อมันถูกส่วนเข้า คือ ความพอดี มันเกิดขึ้นเอง ใจจะหยุดนิ่ง ๆ เมื่อใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งคำภาวนาไปเอง คือหมดความจำเป็นที่จะต้องประคองใจแล้วหมดความจำเป็นที่จะเป็…

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จ…

มันก็ได้ในระดับหนึ่ง แต่ใจหยุดนิ่งแล้ว อาการพองโตของกายและใจมันไม่มีขอบเขต ตั้งแต่พองโตใหญ่กว่าตัวเรา ถ้าเรานั่งที่บ้านก็ใหญ่กว่าห้อง …

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกใจให้หยุดนิ่งและประสบการณ์ที่ได้รับเมื่อจิตใจขยายออกไปจนไม่มีขอบเขต โดยการฝึกอย่างเพียรพยายามจะนำมาสู่ความสุขและค…

…เสร็จ เรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปเราก็ยังหลับตาเจริญสมาธิวานากันนะ......) ...ตอนนี้เราก็ฝึกน้อมใจหยุดนิ่งเบาๆ สบายๆ อย่าไปตั้งใจเกินไป อย่าเอาลูกนัยน์ตาดกดลงไปดู เพราะไม่เกี่ยวกับลูกนัยน์ตา ให้เรานิ่งเฉยๆ…

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการสร้างความสงบภายในจิตใจโดยการฝึกสมาธิ สอนให้เรานิ่งเฉย ตั้งสติ และหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล เพื่อให้รู้สึกไม่ทุกข์และสบายใจมากขึ้น มีการเน้นให้พักใจไม่ตึ…

จะท้อ ถูกวิธีคือ นิ่ง มีไว้ดูแค่ไหนก็ดูแค่ นั้นไปก่อน สบายตามใจสิ่งที่มีให้เราอยู่ อย่างนั้นไปก่อน ดูไปเรื่อยๆ สบายๆ และเ…

การทำสมาธิไม่ยากอย่างที่คิด หากเข้าใจวิธีการที่ถูกต้อง. วิธีการทำสมาธิคือการนิ่งให้สบาย ไม่ต้องกดดันหรือเร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวัน. การเข้าถึงภายในควรเป็นแบบสบายและเบา โดยไม่ต้อง…

…ๆ ต้นๆ นี่ที่เรา วางไว้บนหน้าตักมันจะกระเดก ไหลลงจะยก ท้อง จะเกร็ง แล้วจะท้อใจ เพราะเมื่อพยายามนั่ง นิ่ง เพื่อจะได้สมาธิ อย่างนี้ไม่ถูกหลักวิชชา หน้าแสดงที่ด้านล่างเป็นน้ำตาปรากฏอยู่เล็กน้อยด้านมุมซ้ายมื…

บทความนี้พูดถึงอุปสรรคหลัก ๒ ประการในการเข้าถึงความสุขและสมาธิ ได้แก่ ฟุ้ง และตั้งใจมากเกินไป ฟุ้งคือเมื่อใจเราคุ้นเคยกับการคิดวนไปวนมา ทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ วิธีแก้คือการลดการฟุ้งซ่านลงและเริ่มต้น

กับเราสลิ่มไป เลื่อนไป หรือไม่อยากจะกว่านา อยากอยู่เฉย ๆ ถึงจุดอิ่มตัวแห่งการกว่านา ใจมันจะนิ่ง นุ่ม แน่น พอถึงหัวเสือหัวต่อรงนี้ เราก็ ควรจะปล่อยให้มันนิ่ง นุ่ม แน่น อย่างนั้น อย่างนั้น นิ่ง นุ…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริงโดยการทำให้ใจนิ่ง และการหลีกหนีจากสิ่งที่ทำให้เราหลงติดในความสุขที่ชั่วคราว เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพนัน และกิจก…

…ภาพ เป็นแสง เป็นสี เป็นเสียงอะไรต่าง ๆ มันก็เก็บเอาไว้ในใจ พอใจจะเริ่มเดินทางเข้าสู่ภายใน สักการหยุดนิ่ง มันก็คลายตัวออกมาเป็นภาพ เป็นเรื่องเป็นราว ซึ่งมันไม่จริงทั้งหมดและ บางทีภาพนก ภาพสวรรค์อย่างที่เรา…

…เกิดการตระหนักรู้ในสิ่งที่อยู่ในใจ ผ่านประสบการณ์และภาพในใจที่เราเก็บเอาไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่เราหยุดนิ่งและสามารถแยกแยะดวงธรรมจากนิมิตเลื่อนลอยได้อย่างถูกต้อง ปรากฏการณ์นี้เป็นการให้ความสำคัญกับการประสบกา…

…ี่อยู่ในตัวของเรา เป็นรางวัลสำหรับชีวิตที่เกิดมาในชาตินี้ ช่วงนี้อากาศกำลังดี เราหยุดใจไปอย่างสบายๆ นิ่งนุ่ม เบาๆ ผ่อนคลาย นิ่ง นุ่ม เบาๆ ผ่อนคลาย ให้ใจสบาย ลองทำกันดูนะ พระเทพญาณมหามุนี วี.

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเรียนรู้จากประสบการณ์และการรักษาจิตใจให้นิ่งและเบาในกระบวนการพัฒนาตนเองเมื่อเผชิญกับอุปสรรค พร้อมเสนอแนวทางในการยกระดับตนเองให้ถึงจุดที่ดีที่สุด…

…รามีความรู้สึกว่ามันยาวนาน นั้นคือข้อสังเกตนะ ถ้าเราทำถูกหลักวิชชา ซึ่งก็ไม่ได้อะไรง่าย แค่หยุดแค่ นิ่งอย่างสบายๆ แล้วไม่ต้องไปกังวลอะไรทั้งสิ้น แม้แต่ความฟุ้งที่เกิดขึ้นก็ไม่เป็นอุปสรรค เราก็ไม่ต้องไปเพ…

การฝึกนั่งนิ่งอย่างสบายช่วยให้เราไม่มีความทุกข์หรือสุขเกินไป และจะทำให้ได้สัมผัสความเบาและโปร่งของตัวเอง แม้ว่ายัง…

… แล้วจะไม่มีอะไรมาให้ดูดูให้เราเห็น ไม่มีแสงสว่างเกิดขึ้น แต่เราก็ยังมีความรู้สึกพึงพอใจ ที่จะหยุดนิ่ง อย่างนี้อย่างเดียวเท่านั้น นั่นแหละคือพอดี ต้องจำอะลูกนะ นี่สำคัญนะ อย่าฟังผ่าน ถ้าฟังผ่านแล้วเดี…

…ใจและความสงบภายใน ต้องอยู่ในสภาวะที่สบาย โดยไม่ต้องบังคับหรือกังวลกับสิ่งรอบข้าง ถ้าเราสามารถทำใจให้นิ่งและสบายได้ เราจะสามารถพบกับความสมปรารถนาในชีวิตได้ง่ายขึ้น การฝึกสติและการรับรู้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญท…

…็นท่าน ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ทำอย่างนี้อย่างเดียว สบาย เบิกบาน แช่มชื่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลงทุกส่วน นิ่งอย่างเดียว สบาย ทำใจหลวมๆ เหมือนเราสวมผ้าหลวมๆ อย่างนั้น สบายๆ เดี๋ยวจะถูกส่วนเอง ถูกต้องเอง เฉยกับ…

…อนคลายด้วยการฝึกความรู้สึกและการปรับตัวอย่างละเอียด โดยไม่ต้องพยายามบังคับสิ่งใดให้เกิดขึ้น เพียงแค่นิ่งและเฉยกับประสบการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น สร้างความรู้สึกที่ละมุนและสบาย ช่วยให้การทำใจเป็นไปอย่างธรรมชาต…

…งานภายใน เราก็ทำ งานภายนอกแม้จะเป็นงานรองลงมา แต่เราก็ทำอย่างมีความสุข เพราะฉะนั้นหลักวิชา คือ หยุด นิ่ง เฉยๆ สบาย เบาๆ ทำใจหลวมๆ เมื่อเราเข้าสู่พระในตัวแล้ว หลังจากนั้นเราก็ศึกษาวิชา ของพระสัมมาสัมพุทธเจ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นหาความสุขในชีวิตโดยการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง การดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขทั้งในด้านจิตใจและเศรษฐกิจ การทำงานภายในเพื่อสร้างความเบิกบาน การศึกษาและเรียนรู้วิชาของพระสัมมาสัมพุ

…ต้องตาย ไม่กลัวก็ต้องตาย มันตายทั้งขึ้น ทั้งลง เมื่อตายทั้งขึ้นทั้งลงเราก็ต้องฝึกใจเอาไว้ ให้ใจใส ๆ นิ่ง ๆ ให้ใจสงบ สุบาย ให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อย ใครเพลีย ใครง่วง ใครตึง ใครเครีย…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตเพื่อต่อสู้กับความกลัวและความกังวลในชีวิต โดยหลวงพ่อธัมมชโยแนะนำให้ทุกคนฝึกจิตใจให้สงบและใสสะอาด โดยเฉพาะในเวลาเผชิญวิกฤต เพื่อให้สามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง การนั่งหลับตาอย่า

… ๆ ตั้งแต่ฐานที่ 1 เรียมมาเลย ถึงกลางท้อง เราจะอยู่ตรงไหนก็ได้ ที่เรา มีความรู้สึกว่า สบาย สบาย มัน นิ่ง คอพอเรานิ่งแล้วรู้สึกสบาย พอกุส่วนก็อมเอาไว้ตรง กลางกายอย่างนี้ก็ได้ รักแท้ในวัยชรา | 121

บทความนี้เสนอแนวทางการทำการบ้านเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์กับองค์พระ ซึ่งช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยจากบาปและความคิดเชิงลบ โดยการฝึกใจตั้งอยู่ในองค์พระจะช่วยให้เกิดดวงและเห็นความสบายในชีวิต การเร

…ะเห็น ตายไปว่า เวลาผงามมาร พระองค์ยังนั่ง ๆ ไม่ได้เคลื่อนไหวภายเลย ใจก็นึกถึง บุญบารมี นึกถึงความดี นิ่ง ๆ สบาย ๆ มั่นใจในความดีของตน ที่จะเอาชนะก็ได้ แล้วท่านก็วกใจให้พอดี ๆ ไม่เติรงไปไม่ หย่อนไปในที่สุด…

… เพื่อให้สามารถบรรลุผลนิพพาน วันพระพุทธเจ้าสัมรรษมั ๑๖๙ ทรงแสดงถึงความสำคัญของการมีจิตใจที่มั่นคงและนิ่งเพื่อรับเข้าในธรรมชาติที่สูงส่งนี้

…ไม่เกะ ไม่เกี่ยว ไม่เหนื่อย ไม่รัง เรื่องอะไรเลย ไม่มีความอยากได้ อยากเห็น อยากมีอะไรทั้งสิ้น เฝ้ ๆ นิ่ง ๆ เกลี้ยง ๆ ต้องสบายنا สบายตรงไหนเอาตรงนั้น ไปก่อน จะใกล้ตัว ใกล้ตัว หรือลงตัวก็ตาม ที่รู้สึกสบาย …

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพสบาย โดยการหาจุดที่ผ่อนคลายทั้งกายและใจ สิ่งสำคัญคือการไม่คิดมากหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ การอยู่กับปัจจุบันและเริ่มต้นใหม่เมื่อรู้สึกไม่สบาย การม

…ทุกรูป มีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง จิตใจปลอดจากสิ่งที่เป็นขัศิกต่อการกัล และพรหมจรรย์ ให้มีจิตหยุด นิ่ง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๒ ได้เข้าสู่วิชชา ธรรมภายอย่างสะดวกสบาย อย่างง่ายดาย มีรู้มีญาณที่ถูกต้องร่อ…

…ิตใจให้แก่ลูกทุกรูป เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและจิตใจที่ปลอดจากสิ่งเลวร้าย อธิบายถึงการมีจิตที่หยุดนิ่ง ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๒ เพื่อเข้าสู่วิชชาธรรมอย่างสะดวกสบายและมีสติปัญญาที่ถูกต้องตามความเป็นจริง