นิ่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 43 / 48

…“สัคแตว้า” นะลูกเอ๋ย จะเปิดเผยสิ่งละคาให้ลูกเห็น เห็นความมือติดตาอย่างลำคา สัคแต่ว่าฉันเห็นก็เป็นพอ นิ่งเงา ๆ ต่อไปใจนิ่งนิ่ม เดี่ยวก็บึ่งใสแจ๋จนร้องอ๋อ เพิ่งเข้าใจ “สัคแตว้า” วันนั้นออ ช่วยบอกต่อ “สัคแตว…

…ำอย่างไรก็รู้สึกพอดี มันก็มีความสุข ไม่ดื่อดื่อเนื้อร้องใจ ก็ให้ทานอารมณ์นี้เรื่อย ไปเลย จนกระทั่งใจนิ่งได้นานขึ้น แต่มันก็ยังมีดีอย่างเดิม นิ่งนานแต่ ก็มีด มุ่ง แล้วก็ นาน มันก็จะมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นเรื่อย…

…ึกสมาธิหลังการสวดมนต์พระรัตนตรัย โดยเน้นการปรับใจให้พอดี เพื่อให้ประสบการณ์สมาธิเป็นไปด้วยความสุขและนิ่งขึ้น เวลาในการนั่งสมาธิจะรู้สึกผ่านไปเร็วกว่าที่เคย อารมณ์และความรู้สึกที่ดีจะเกิดขึ้นเรื่อยๆ ในขณะท…

…างที ตัวลอยจากพื้นขึ้นไปจริง ๆ ก็แต่เป็นบางท่า ลอยขึ้น ไป เรียกวา อุปงคาขาติ ก็เลย ๆ ทำเป็นไม่มีมือ นิ่ง ๆ บางทีน้ำตาไหลก็เปล่าใจ เอ๊ะ เราไม่ได้กลุ่มใจ ทำไม่น้ำตา มันไหล นั่นคือ น้ำตาเย็นเกิดจากความมืดที่…

…จากพื้น การรู้สึกน้ำตาไหลโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งบ่งบอกถึงความก้าวหน้าของการฝึกสมาธิ ในระหว่างการฝึก ความนิ่งและสมาธิอาจนำไปสู่ประสบการณ์ทางจิตใจที่หลากหลาย เช่น การเห็นจุดสว่างในความมืด หรือความรู้สึกเหมือนมี…

…ะชอบจะนัด ทำงั้น ๆ เท่านั้น เดี๋ยวอารมณ์สบาย อารมณ์ดี อารมณ์เดี๋ยวจะมาเอง แค่เราไม่ต้องไปคิดอะไรเลย นิ่ง ๆ เงียบ ๆ เดี๋ยวมามาสำหรับบางท่านที่พยายามแสงหาอารมณ์สบาย ส่วนใครก็ตามนินิดททำไปน่ะ หลวงพ่อกำลังพู…

ในเนื้อหานี้หลวงพ่อได้พูดถึงการทำใจหยุดนิ่งเพื่อให้เกิดอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องพยายามหา หรือคิดมากเพียงสบายนิ่งๆ และไม่มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงฐาน…

…จึงเพิ่มปริมาณแห่งความพึงพอใจมากขึ้นไป เรื่อย ๆ มันชวนให้เราติดตาม อยากศึกษารู้เพิ่มขึ้นไปอีก ใจนี้นิ่งนุ่มสบายนิ่งสว่างนี้ก็จะค่อย ๆ ขยายครอบคลุม ไป เราก็จะเห็นจุดกึ่งกลางแห่งกำเนิดของแสงสว่างเป็นจุดเล็…

การมีใจที่บริสุทธิ์นำไปสู่ความสุขที่แท้จริง โดยการหยุดนิ่งและทำให้เกิดแสงสว่างภายใน ช่วยให้เราได้สัมผัสกับความพึงพอใจและความสุขในชีวิตได้อย่างลึกซึ้ง ยิ่งเราส…

…รต่าง ๆ จะเกิดความสะดุ้งหวาดเสียรมบ้าง บางคน สิ่งที่ลูกควรทำก็คืออย่าสงบเสียความสงบของใจ ให้ใจหยุด นิ่งเฉย ๆ อย่างนั้นเรื่อยไป อย่าให้ลูกสูญเสียความเป็นกลาง ๆ ไวนิด ย่อในอารมณ์ต่าง ๆ หรือประสบการณ์ใด ๆ น…

…้พูดถึงประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์และการจัดการกับความกลัวและความกังวลทั้งหลาย การรักษาความสงบและการหยุดนิ่งในใจเป็นสิ่งสำคัญในการเผชิญกับความมืดและหลุมลึกในชีวิต คำสอนจากหลวงปู่ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกายเน้นถึงการ…

…ลับตา พอบอกว่าให้มองไปกลางท้อง เขาก็มองนะ แต่เขามองเบา ๆ เขามองแล้วเขาไม่ได้คิด เพราะฉะนั้นจิตก็หยุดนิ่ง ประกอบกับบริสุทธิ์อยู่แล้ว บริสุทธิ์ในที่นี้คือระดับความอินแชนท์ ไม่ใชบริสุทธิ์ขนาดหมดกิเลส เพราะฉะ…

…ใจได้ และเสนอแนะวิธีการใช้การฝึกสติและปรับจิตใจให้มุ่งสู่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นแนวทางที่ทำให้เกิดความนิ่งและบริสุทธิ์ การฝึกนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะกับเด็ก รวมถึงแนวทางในการปรับสายตาและจิตใจเพื่อให้เก…

…เห็นอะไรไม่คิดอะไรทั้งสิ้น คลีคลายระบบประสาทของเราเสียก่อน สบาย ๆ ใจไปอยู่ตรงไหนก็ช่างมัน แล้วให้มันนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบาย ๆ จะอยู่ตรงไหนก็ได้ไม่ผิดวิธีนะลูกนะให้มันสบาย ๆ ซะก่อน แล้วก็สมมติว่า ขอบฟ้าทั้งหม…

…ภายใน พยายามอยู่ในที่เดียวเพื่อความสบายใจ การใช้จินตนาการเกี่ยวกับศูนย์กลางกายในตัวเองเพื่อสร้างความนิ่งและผ่อนคลาย การภาวนาอย่างนุ่มนวลและรับรู้ถึงสภาวะรอบตัวเพื่อให้จิตใจเข้าสู่ความสงบ โดยไม่ต้องมีภาพหร…

…่สวย ก็ไม่เป็นไร ตามใจท่านไปก่อน หรือยึดได้แต่มันไม่ชัดไม่เห็นก็เป็นไร นั่งแล้วรู้สึกตัวหายไปก็ช่าง นิ่งเงย ๆ เคว้งคว้างอยู่กลางอากาศเราก็ยัง ลองทำดูนะ ทำไมเรือ ย สบาย ๆ ส่วนใครสามารถเอาใจใจในห้องได้แล้วด…

เนื้อหาพูดเกี่ยวกับการทำสมาธิและการมององค์พระ โดยไม่ต้องกังวลกับความถูกต้อง สามารถเริ่มต้นจากจุดใดก็ได้ และไม่ต้องเร่งรีบในการบีบเค้นภาพ ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ โดยเน้นการสังเกตและเรียนรู้จา

…ย์กลางมากขึ้น หัดมันตรีก “ตรีก” ก็คือการเตะใจไว้กลางกายอย่างเบา ๆ สบายไม่ให้แปลกใจหรือเน้น คือแค่ทำนิ่ง ๆ ที่กลางกายแต่ไม่ใช่ว่านิ่งหนัก แต่ว่านิ่งแน่น นิ่งเฉย ๆ ตรีกไปเรื่อย ๆ

…มากขึ้น เช่น การยืน การเดิน หรือกิจกรรมต่าง ๆ การหัด “ตรีก” เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝนที่ทำให้เกิดความนิ่งและสบายในการนั่งสมาธิ

…อนผมยังนั่งมันเมื่อย ผมก็ยังเลย ๆ เพราะไม่มีจะคิดอะไร คิดก็คิดไม่ออก ก็เลยออกจากความคิด ทำจิตให้สงบ นิ่ง ๆ ๆ เอย ๆ แล้วก็ไม่คิดอะไรไม่ได้ คว้า จะเห็นหรือไม่เห็น ก็เนอะ ๆ โอ้ย พอถึง จุดหนึ่งใจมันรวมวูบลงไป…

บทความนี้พูดถึงการอนุญาตให้ยิ้มและการที่คนหนึ่งสามารถค้นพบความสุขในขณะหยุดคิด โดยการนั่งและยิ้มตามคำสอนของหลวงพ่อ ความสงบของจิตจึงช่วยให้มีความหวังและความสว่างในใจ ขณะที่บางคนพบว่าความฟุ้งซ่านเป็นอุปส

…ห้น้ำมันผ่านไป ท่อธรรมของใจก็เช่นเดียวกัน เราก็ปล่อยความคิดเหล่านี้ผ่านไป โดยไม่ต้องไปคิดต่อ ทำเลยๆ นิ่งๆ ตรงนั้น เราได้รับคำแนะนำว่าน่าให้หนักถึงบริกรรมมนต์เป็นเพชรสักเม็ดหรือองค์พระใสๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง…

…ึกการปล่อยวาง แนะนำให้ใช้น้ำเสียงภาวนาเพื่อช่วยในการขจัดความคิดที่วุ่นวายออกไป โดยให้เอาช่วงเวลาหยุดนิ่งเพื่อสัมผัสกับประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามา การใช้แมนตราหรือคำบริกรรมช่วยให้เราปล่อยความคิดเลือดลมให้ผ่านไ…

…สงบของใจได้ ไม่ร้อน ยังสงบได้ อย่างนี้จัง จะถูกหลักวิชาซา แล้วก็ฝึกให้ดำเนินญาณให้ไปสู่จุดนี้น้อย ๆ นิ่ง นุ่มนวลขึ้น จนกระทั่งมันนิ่งแน่น แน่นในที่นี้ไม่ได้แปลว่าอึดอัด แต่หมายถึง มันนิ่งแน่นในกลางกายมาก…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความรู้สึกโล่งโปร่งและสบายภายในร่างกาย แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์ที่แสดงออกมาอย่างชัดเจน แต่ความรู้สึกพึงพอใจในขณะนั่งจะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติ เมื่อปฏิบัติอย่างถูกวิธี ผู้ที่ทำสม

…ั้นเราก็ต้องใจมาอยู่ภายใน โดยไม่คิดถึงสิ่งที่ผ่านมาแล้ว และไม่คำนึงถึงสิ่งที่จะมาไม่ถึงในอนาคต ให้ใ้นิ่ง ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ประกอบใจด้วยคำภาวนา พร้อมกับประกอบใจด้วยคำภาวนา สัมมา อะระหัง ภาวนาที่ครั้งก็ได้จนก…

การนั่งสมาธิอย่างสบาย ๆ คือการจดจ่อกับจิตใจไม่ให้ฟุ้งซ่าน โดยไม่ต้องบังคับหรือเค้นภาพในจิต ทั้งดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ หรือดวงดาว ควรให้นึกสบาย ๆ คล้าย ๆ ที่เราคุ้นเคย ในการทำสมาธิก็ควรให้ใจมาจดจ่ออยู่ที

…่างนั้นไปเรื่อย ๆ แม้จะยังนิภาพไม่ออก หรือยังไม่มีมาปรากฏเกิดขึ้นก็ ตามให้ฉุนนุ่ม ละ มุนละไม สบาย ๆ นิ่งอย่างนั้นอย่างเดียว โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ไม่ต้องคิดว่า ทำไมไม่มีอะไรใหม่ ๆ มาให้เรา ☺ หรือมีปรา…

การหยุดนิ่งเป็นวิธีการหนึ่งในการทำให้จิตใจตั้งมั่นและเข้าถึงความสุขอันยิ่งใหญ่ ภายในใจที่หยุดนิ่งนี้สามารถนำเรา…

…ี่นี้หมายถึงหยุดใจภายใน ไม่ได้หมายถึงหยุดการเคลื่อนไหวของร่างกาย เพราะฉะนั้น ก็ต้องหยุดดูอย่างเดียว นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร เรานั่งอย่างนั้น ไปก่อน ให้มีปีติสุขกับการนั่ง ให้…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการไม่ปฏิเสธประสบการณ์ภายใน การชื่นบานกับทุกประสบการณ์ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เงียบสงบ ความเชื่อในคำสอนของพระมงคลเทพมุนีเกี่ยวกับการหยุดใจภายใน บทความแนะนำให้เราหยุดนั่งดูอย่างส

ใจ หยุดสนิทไว้ กลางกาย ฟ้า ลมดินหลาย นิ่งไว้ ใจ ตรีกทุกกลมหาย- ใจลูก ดิน แต่งปันดาวได้ สติไชร์โนแดนสรวง ตะวั…

…นของละเอียดยิ่ง เราต้องละเอียดยิ่งกับสิ่งนั้น ดังจะเห็นกันได้ เพราะฉะนั้น เบื้องต้นเราฝึกให้ใจหยุดใจนิ่งอย่างเดียวก่อน อย่าเพิ่งไป คาดหวังอะไร เมื่อหยุดนิ่งแล้ว…ประสบการณ์ภายในจะมาเอง ใจหยุดใจนิ่งนี้แหละจ…

การฝึกให้ใจหยุดนิ่งคือหนทางสู่ความสุขที่แท้จริง โดยเริ่มต้นจากการทำให้ใจสงบและหยุดนิ่ง เมื่อจิตใจทำเช่นนี้ ความสุขที่ไม…

…รื่อย ๆ เดียวก็มีดวงธรรมต่าง ๆ ผุดเกิดขึ้นมา ซึ่งตอนนี้เราก็เริ่มมีความสุขสนุกสนานกับการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ หยุดในหยุดไปเรื่อย ๆ หยุดอย่างเดียว นิ่งในนิ่ง ๆ ตรงกลาง แล้วก็จะมีกลางใหม่เกิดขึ้นอี…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งและมีสมาธิสามารถช่วยให้เราเข้าถึงความสุขภายในได้ เมื่อมีชั่วโมงหยุดและได้อยู่กับตัวเองบ่อย ๆ จะช่วยใ…

…อยู่บริเวณแถว ๆ นั้น จนกระทั่งถึงจุด ๆ หนึ่งเมื่อมันถูกส่วนเข้า คือ ความพอดี มันเกิดขึ้นเอง ใจจะหยุดนิ่ง ๆ เมื่อใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งคำภาวนาไปเอง คือหมดความจำเป็นที่จะต้องประคองใจแล้วหมดความจำเป็นที่จะเป็…

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จ…