การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
…ัวที่มากเกินปกติ
3. ระดับไขมันในเลือดสูง
4. คนที่เป็นโรคเบาหวาน
5. ความดันโลหิตสูง
6. การสูบบุหรี่
ซึ่งเข้าใจถึงปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดแล้ว การที่จะอยู่ห่างไกลจากโรคหัวใจ คือ เราต้องอยู่ห่างไกลจากปัจ…
…การไม่ออกกำลังกาย, น้ำหนักตัวที่มากเกินไป, ระดับไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, และการสูบบุหรี่ เป็นแนวทางที่สำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ การไม่สูบบุหรี่, ควบคุมน้ำหนัก, รักษาไขมันในเลือดและความดันโ…